成分
- 1c. 冷凍イチゴ
- 1 / 2カップパイナップル
- 熟したパパイヤ 1/3~1/2カップ
- 小さな桃 1個
- 新鮮な熟したアボカド 1/2個
- 1 / 2カップリンゴジュース
- パインコラーダジュース 1/2 + カップ
- 1/4トン。 ココナッツフレーバー(お好みで)
- 1トン。 ライムジュース(お好みで)
方法
- パイナップル、パパイヤ、桃、アボカドの皮をむき、種を取り、スライスします。
- イチゴ、ジュース、香料とミキサーで混ぜます。 滑らかになるまでピューレにする。 2~3人分
上記は、Candia Lea Cole 著「Super Smoothies」(1993 年、ウッドブリッジ プレス発行、POBox 209、Santa Barbara、CA 93102)から許可を得て転載したものです。(800-237-6053)
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