ホリデーシーズンが近づくにつれ、食料品、住宅、娯楽の価格が高騰し、買い物客の資金が減少しています。 （シャッターストック）
お金を使いたいという衝動は一年中ありますが、贈り物の季節には、愛する人に散財したいという誘惑が特に強くなることがあります。多くの人にとって、休暇中は寛大に過ごしたいという願望と、必要な出費に備えて資金を節約する必要性は矛盾しています。
今年はこれまで以上に資金が逼迫しており、 食料品、住宅、娯楽の価格が高い ホリデーシーズンが到来する中、買い物客の資金は減少しています。
経済的逼迫を感じている人は増えており、カナダ人の40％が お金を主なストレス源として挙げる. カナダ人のXNUMXパーセントは 今年のホリデー シーズンにはプレゼントの購入を減らす予定で、37% はホリデー シーズンの買い物リストにあるすべてのアイテムを買う余裕がなくなるのではないかと心配しています。
ことを考えると 高価な贈り物が、贈り物を受け取る人にとって必ずしも感謝されるとは限りません、魅力的だが高価で家計を圧迫する可能性のあるギフトオプションの誘惑に買い物客が抵抗できる方法は何でしょうか?
個人支出を研究する社会心理学者として、ホリデーシーズン中に経済的な意思決定を管理するのに役立つセルフコントロール戦略を思い出してみることは価値があると思います。
誘惑に抵抗するための戦略
自制とは誘惑を抑えるだけではありません;また、誘惑に抵抗しやすい状況を作り出すことで、成功に向けて自分自身を整えることも含まれます。
1. 誘惑を避ける
おそらく最も明白な戦略は、買い物の誘惑を避けることです。これには、物理的でもオンラインでも、予算の範囲外の場所を避けることが含まれる場合があります。ギフトの買い物中、これは言うは易く行うは難しですが、誘惑に対処する効果的な方法です。 自制心が楽になったと報告する人 誘惑に抵抗するよりも避ける傾向がある.
2.予算を立てる
まだ休暇の予算を立てていない場合でも、立てるのに遅すぎるということはありません。カナダ人の XNUMX 分の XNUMX が 昨年のホリデーシーズンの借金をまだ返済中可能な限り財政的に責任を負うことは、今年は賢明な選択です。
事前に支出制限を設定しておくと、財務目標が明確かつ明確になります。プレゼントの予算を決めるとき 人々は見積金額の全額を費やす傾向があります（予算内に収めようとする個人的な購入の予算とは異なります）。。予算を設定するときは、楽観的ではなく現実的になることが大切です。
3. 実装の意図
遭遇する可能性が高いショッピングの誘惑を予測して、それに抵抗する戦略を立てることができます。効果的なアプローチの XNUMX つは、 意図を形成する 誘惑に遭遇したときにどう行動するかについて。
たとえば、友達に何かを買ってもらって予算の限界に達したときに、友達が喜びそうなガジェットを見つけたらどうするかを考えるとよいでしょう。購入して予算を超過する代わりに、来年のギフト用のガジェットを書き留めておくこともできます。
4. リストを書く
最後に、店でインスピレーションに頼るのではなく、買う予定のギフトを事前に考えて買い物リストを書くと、予算を守るのに役立つかもしれません。 消費者は毎年衝動買いに数千ドルを費やしています。買い物リストを書いたり、 ネットショッピングでも、全体的な支出と買い物の後悔を減らすことができます。
最良の戦略とはうまくいく戦略である
休暇は経済的なストレスではなく、喜びを意味するものであるべきです。自制心を維持すれば、経済的な幸福を損なうことなく祝うことができます。
もちろん、ここに挙げた XNUMX つの戦略以外にも、誘惑に抵抗しやすい状況を作り出すのに役立つ戦略はたくさんあります。経済的自制心を維持するための最も効果的な戦略 すでに使用しているものですか、そしてそれら 貴社 最も効果的なものを見つけます。ショッピングの誘惑に負けたくない場合は、自分がすでに行っている財務戦略を思い出し、それをホリデー ショッピングでどのように活用できるかを考えてください。
自分に合った戦略をまだ見つけていない場合は、いくつか試してどれが効果的かを確認する絶好の機会です。休暇の支出コストを管理する戦略を使えば、ただでさえストレスの多い時期に、贈り物が経済的ストレス要因になるのを防ぐことができます。
最後に、予算を守ることは重要ですが、ホリデー ショッピング中に予算を唯一の焦点、または主要な焦点にするべきではありません。この季節の真の精神は、愛する人たちと充実した時間を過ごすことであることを心に留めておいてください。ホリデーの喜びは、豪華な贈り物からではなく、共有した時間や有意義なつながりから生まれます。
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