更年期障害とメンタルヘルス

人気のある神話は、更年期障害の女性が激しい怒りの気分からうつ病の、暴力的な不調に移行することを明白な理由も警告もなしに描写しています。 しかし、ピッツバーグ大学の心理学者による研究は、更年期障害がほとんどの女性に予測不可能な気分変動、うつ病、さらにはストレスを引き起こさないことを示唆しています。

実際、精神的健康を改善することさえあります。 これは更年期障害は必ずしも否定的な経験ではないという考えへのさらなる支持を与える。 ピッツバーグの研究では、月経中、治療なしの更年期障害、ホルモン療法の更年期障害の3つの異なるグループの女性を調べた。 この研究は、更年期の女性は、同じ年齢層の月経のある女性のグループよりも、不安、憂鬱、怒り、緊張感、またはストレス感を全く経験していないことを示した。 さらに、ホルモンを服用していない更年期の女性からより多くのほてりが報告されましたが、驚くべきことに、他の2つのグループよりも全体的な精神的健康が優れていました。 ホルモンを服用している女性は、自分の体についてもっと心配し、やや落ち込んでいました。

しかし、これはホルモン自体によって引き起こされる可能性があります。 ホルモンを自発的に摂取する女性は、そもそも自分の体をより意識する傾向がある可能性もあります。 研究者たちは、彼らの研究には健康な女性だけが含まれているので、結果は彼らだけに当てはまるかもしれないと警告しています。 他の研究では、気分や行動の問題を経験しているホルモンをすでに服用している女性は、エストロゲンの投与量や種類の変化にうまく反応することがあることが示されています。

ピッツバーグの調査結果は、更年期障害の女性は一般の人口よりも落ち込んでいないというニューイングランド研究所の研究によって裏付けられています。10パーセントは時折落ち込んでおり、5パーセントは永続的に落ち込んでいます。 例外は、外科的閉経を受ける女性です。 彼らのうつ病率は、自然閉経のある女性のそれの2倍であると伝えられています。

研究によると、うつ病の多くの症例は、閉経よりも人生のストレスまたは「中年の危機」に関連していることが示されています。 そのようなストレスには次のものが含まれます。子供が成長して家を出るとき、もはや母親を「必要としない」など、家族の役割の変化。 変化するソーシャルサポートネットワーク。離婚後、夫を通じて出会った友人との付き合いがなくなった場合に発生する可能性があります。 親、配偶者、またはその他の近親者が死亡した場合などの対人関係の喪失。 そしてあなた自身の老化と肉体的な病気の始まり。 ストレスや危機に対する反応は人によって大きく異なります。 あなたの親友の反応は否定的であり、彼女は感情的な苦痛や鬱病にさらされたままになりますが、あなたの親友は肯定的であり、あなたの目標の達成につながります。 多くの女性にとって、人生のこの段階は実際には非常に自由な時期になる可能性があります。

セックスについてはどうですか？

一部の女性にとっては、しかし決してすべてではないが、更年期障害は性的活動の低下をもたらします。 ホルモンレベルの低下は生殖組織の微妙な変化を引き起こし、性的関心の低下にも関連すると考えられています。 より低いエストロゲンレベルは膣およびそれを囲む神経および腺への血液供給を減少させる。 これは繊細な組織をより薄く、より乾燥させ、そして性交の前および間に快適に滑らかにするための分泌物を生成することをより少なくする。 しかしながら、セックスを避けることは必要ではありません。 水溶性の潤滑剤も役立ちます。

ホルモン産生の変化が性行動の変化の主な理由として挙げられている一方で、他の多くの対人的、心理的、および文化的要因が関係してくる可能性があります。 例えば、スウェーデンの研究では、多くの女性が、何年にもわたる無関心の後にセックスを完全に止める言い訳として更年期障害を使用していることがわかりました。 しかし、多くの医師は、関心の低下がそれほど頻繁な性交の原因であるのか結果であるのかについて疑問を投げかける。

一部の女性は実際に閉経後に解放されたと感じ、セックスに対する関心の増大を報告しています。 彼らは妊娠がもはや心配ではないことを安心していると言います。

閉経期の女性にとって、避妊は混乱を招く問題です。 医師は、過去1年以内に月経不順であっても月経したすべての女性に産児制限の使用を継続するようにアドバイスします。 残念ながら、避妊薬の選択肢は限られています。 ホルモンをベースにした経口避妊薬と植え込み型避妊薬は、喫煙する年配の女性には危険です。 いくつかのブランドのIUDだけが市場に出ています。 他の選択肢は、バリア法 - 横隔膜、コンドーム、およびスポンジ - または卵管結紮などの手術を必要とする方法である。

私のパートナーはまだ興味ありますか？

何人かの男性は中年期に彼ら自身の疑問のセットを経験します。 彼らもまた、50歳以降の性的活動の低下を報告しています。 射精に達するのにより長い時間がかかるかもしれません、または彼らはそれに達することが全くできないかもしれません。 多くの人は、年をとるにつれて性的に失敗することを恐れています。 パフォーマンスに疑問がある場合は、年齢を問わず性的問題が発生する可能性があります。 両方のパートナーが通常の性器の変化について十分な情報を得ているならば、それぞれは、理解できない要求ではなく、より理解して手当をかけることができます。 パートナー間の率直で率直なコミュニケーションは、70代から80代へのセックスライフの成功を確実にするために重要です。

米国のアーカイブからの転載 国立衛生研究所国立老化研究所