コロナウイルスを遠ざけるために実際に機能するものは何ですか？ -InnerSelf.com

: By ブライアンラボス

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コロナウイルスを寄せ付けないために本当に役立つものは何ですか？デュアンクラークは、3年2020月XNUMX日火曜日にニューヨーク市のアベニューX地下鉄駅で表面を消毒します。 AP Photo /ケビン・ハーゲン

編集者注：世界保健機関は、新しいコロナウイルスによって引き起こされる病気であるCOVID-19には、インフルエンザより死亡率が高い。 4年2020月XNUMX日現在、公衆衛生の教授であるブライアンラボスでは、XNUMX人の死亡者が報告されています。

1.感染を防ぐにはどうすればよいですか？

COVID-19のような呼吸器疾患で病気になった人は、咳やくしゃみをして空気中に飛び散ります。誰かがあなたの近くで咳をしている場合、ウイルスはあなたの目、鼻、または口に簡単に着地する可能性があります。これらの粒子は約XNUMXフィートしか移動せず、かなり速く空中から落下します。ただし、手すり、ドアノブ、エレベーターのボタン、地下鉄の柱など、常に触れている表面に着地します。平均的な人も顔に触れます 23時間にXNUMX回、およびこれらの接触の約半分は口、目、鼻に対するもので、COVID-19ウイルスが感染する粘膜表面です。

公衆衛生の専門家はこれを十分に強調することはできません。適切な手洗い COVID-19を含む多くの病気から身を守るためにできる最善の方法です。手洗いが望ましいが、ハンドサニタイザー少なくとも60％のアルコール濃度で、常に石鹸と水を使用するのに効果的な代替手段となりますが、手が目に見えて汚れていない場合のみです。

手を洗う最良の方法。

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2.表面をきれいにするだけで簡単になりませんか？

あんまり。公衆衛生の専門家は、これらの表面が病気の伝染に果たす役割を完全には理解していないため、あなたはまだあなたに直接上陸したウイルスに感染している可能性があります。また、COVID-19の原因となるコロナウイルスが硬い表面でどれだけ長く生き残るかはわかりませんが、他のコロナウイルスは XNUMX日間階段の手すりのような硬い表面に。

世帯の誰かが病気になったときなど、病気の人が表面を汚染している場合、頻繁にクリーニングするとウイルスを除去できます。これらの状況では、COVID-19ウイルスに対して効果があると考えられる消毒剤を使用することが重要です。特定の製品には COVID-19コロナウイルスに対してはまだテストされていません、多くの製品がありますコロナウイルスの一般的なファミリーに対して効果的。酢などの「天然」製品を使用したクリーニングの推奨事項はソーシャルメディアで人気がありますが、コロナウイルスに対して効果的であるという証拠はありません。

また、指示に従ってこれらの製品を適切に使用する必要があります。これは通常、製品で表面を一定時間、多くの場合数分間濡れた状態に保つことを意味します。製品で表面を単に拭くだけでは、ウイルスを殺すのに通常十分ではありません。

要するに、一日中触れているすべての表面を適切に掃除することは不可能なので、手洗いは依然としてCOVID-19に対する最善の防御策です。

3.マスクの着用はどうですか？

人々はCOVID-19に対する保護としてマスクに目を向けていますが、マスクは多くの場合、着用者に誤った安心感を与えるだけです。薬局、大型ボックス店、リフォーム店で広く利用されていたマスクは、心配する人々がすべて購入するまで、ほこりのような大きな粒子を除去するのに効果的です。問題は、COVID-19ウイルスを運ぶ粒子が小さく、防塵マスクやサージカルマスクを簡単に通過できることです。これらのマスクは、病気のときに着用した場合（ティッシュに咳をするなど）に他の人を保護する場合がありますが、他の病気の人からあなたを保護する効果はほとんどありません。

N95マスク、ウイルスを含む小さな粒子の95％を除去します。医師と看護師を保護するための医療設定呼吸器疾患への暴露から。これらのマスクは、適切に着用されている場合にのみ保護を提供します。彼らはあなたの顔の周りにシールを提供し、空気が側面から漏れないことを確認するために特別なテストを必要とし、マスクの目的を無効にします。マスクを着用している人は、マスクを除去するときに特別な措置を講じて、マスクが除去したウイルス粒子で汚染されないようにする必要があります。マスクを適切に着用しない場合は、適切に取り外したり、ポケットに入れて後で再利用したりしないでください。最高のマスクでも役に立たないでしょう。

4.食料や備品を備蓄すべきですか？

一般的な準備ステップとして、XNUMX日間の準備が必要ですフード & 水緊急の場合。これにより、水の供給が中断したり、停電が発生したりするのを防ぎます。

これは優れた一般的な準備のアドバイスですが、病気の発生中には役立ちません。 COVID-19が地震、ハリケーン、または竜巻の後に私たちアメリカ人が目にするのと同じ損害を私たちのインフラストラクチャにもたらすと期待する理由はないので、同じ方法でそれを計画するべきではありません。トイレットペーパーを使い果たしたくないのですが、買う理由はありません 50パッケージ.

武漢タイプの検疫は、検疫が世界中で発見された病気のspread延を止めることはないため、非常にまれです。計画する必要がある中断のタイプは、日常生活の小さな中断です。あなたや家族が病気になり、数日間家を出ることができない場合に備えて計画を立てるべきです。これには、食べ物や薬など、あなたが自分の世話をするために必要な基本的なものを蓄えることが含まれます。

病気になった場合、最後にやりたいことは食料品店に走り、そこで他の人を病気にさらすことです。すべての従業員が病気であるために薬局が数日間閉鎖した場合に備えて、補充を要求する前に重要な薬がなくなるまで待つべきではありません。また、一時的な学校や保育園の閉鎖などの問題を処理する方法を計画する必要があります。極端なものを準備する必要はありません。あなたやあなたの愛する人が病気になった場合、少しの常識的な準備があなたの人生を楽にするのに大いに役立ちます。