従来の薬は、花粉症に対していくつかの強力な武器を持っていますが、多くの人々はまだ他の治療法に変わります。 この章では、私たちが出会ったすべてのものを見て、彼らがあなたを助けてくれるかどうかを評価しようとしています。

花粉症のための栄養補助食品:

タラ肝油と魚油

試してみる価値のある治療法の XNUMX つは、タラ肝油 (XNUMX 日小さじ XNUMX 杯) を摂取することです。 これには、炎症プロセスに微妙な影響を与える体内で生成される化学メッセンジャーであるプロスタグランジンの生成と制御に影響を与える特定の天然オイルが含まれています。

魚油は、他のプロスタグランジンよりも一部のプロスタグランジンの生成を優先することにより、体内の炎症の傾向を軽減します。そのため、関節リウマチに魚油が推奨されることがよくあります。 最近の研究では、喘息やおそらく花粉症にも効果があることが示されています。 安価な治療法なので試してみる価値はあります。 タラ肝油はビタミンAが豊富で、過剰摂取すると有毒となるため、決して摂りすぎないように注意してください。 プロスタグランジンに対する肝油の効果が完全に確立されるまでに約 XNUMX か月かかるため、すぐに効果が得られることは期待できません。 効果を維持するには、オイルを摂取し続ける必要があります。

月見草オイル

月見草油も同様に関節リウマチに使用され、花粉症に役立つサプリメントとしても示唆されています。 それが本当に効果があるかどうかを確認するためのテストはまだ誰も行っていませんが、体内のプロスタグランジンのバランスにも影響を与えるため、役立つ可能性があります。 タラ肝油に加えて使用すると、効果が増強される可能性があります。 繰り返しになりますが、その保護作用が確立されるまでには約 XNUMX か月かかります。

ビタミンC、高麗人参、リンゴ酢

かつて花粉症の治療法として高用量のビタミンCが提案されましたが、医学試験では効果がないことが示されています。 高麗人参やリンゴ酢も示唆されていますが、これらについても証拠はありません。 健康な人を対象とした高麗人参の科学的試験では、長期間摂取すると下痢などの不快な副作用が生じる可能性があることが示されています。

蜂蜜と蜂花粉

蜂の巣には花粉が含まれているため、蜂の巣の蜂蜜を食べることも治療法として提案されています。 この治療法の治験はありませんが、効果がある可能性は低いようです。 蜂蜜に含まれる花粉は、花粉症患者が反応する種類の花粉であることはほとんどありません。 春から夏にかけて、私たちは口の中の唾液に付着するため、とにかくかなりの量の花粉を飲み込みます。 したがって、花粉を食べることで花粉症を治療または予防できるのであれば、そもそもこの厄介な病気にかかる人はいないでしょう。目に見えない治療法が私たちの周りに存在することになります。

イオン化空気と空気フィルター

空気イオナイザーは、空気から粒子を除去する洗浄装置として機能します。 また、一部の花粉症患者は、イオナイザーからのイオン流には直接的な治療効果があると主張しています。 イオナイザーに至近距離で向かい、イオンを顔全体に流すことで、目のかゆみや鼻水などの花粉症の既存の症状が軽減されるようです。 あるドイツのメーカーは、首に掛けて顔全体にイオンを放出するポータブル空気イオナイザーさえ製造しました。

イオンについてこれがどのように機能するかを示唆するものは何も知られておらず、ほとんどの医師や科学者はそのような主張を否定しています。 私たちの知る限り、花粉症の症状に対するイオンの直接的な効果をテストした人は誰もいません。 しかし、花粉症が大幅に改善されるという主張は繰り返しなされており、もしそうしたいのであれば、イオン化空気の効果を試してみてもおそらく害はないだろう。

イオナイザーを販売する専門店では、デモ機が設置されていることが多く、数分で効果が現れることを試すことができます。 一部のイオナイザーは少量のオゾンを生成する場合があり、近距離にある場合はこれを吸い込む可能性があります。 咳が出たり、鼻や気道の炎症を感じた場合は、すぐにイオナイザーをオフにしてください。

花粉症鬱血に対する催眠療法

米国の科学者は、花粉症患者の鼻づまりを軽減する催眠術の効果を調査した。 彼は研究対象となった患者を「催眠効果が高い被験者」と「催眠効果が低い被験者」に分類した。

「催眠効果の高い」セットは、混雑を軽減することを目的とした催眠療法セッションからかなりの利益を示しました。 ただし、交感神経刺激薬の点滴やプラセボの点滴でも良好な結果が得られました。 「催眠効果が低い」患者と比較すると、彼らはXNUMXつの治療法すべてではるかに優れた効果を示し、花粉症の発作が減り、医薬品の使用頻度が減ったXNUMXか月後でも効果が見られた。

「催眠効果が高い」被験者はプラセボ効果の影響を受けやすいようです（この章の前半で説明した）、ただし、プラセボに関する他の研究ではこの関連性は見つかりませんでした。

これらすべてからの実際的な結論は、催眠術に反応すれば、自分が信じているどの治療法にも同様によく反応するため、催眠療法はおそらくかなり高価な選択肢になるということです。 完全に自然な治療に興味がある場合は、自己催眠術を試してみる価値があるかもしれません。 自己催眠を教えるさまざまなテープが入手可能です。健康食品店で問い合わせたり、インターネットを試してみてください。

この記事は本からの許可を得て抜粋されました。

花粉症、©1993,2002
ジョナサン・ブロストフ博士とリンダ・ガムリン.

出版社の許可を得て、アートを押して、癒しを得て転載。 www.InnerTraditions.com

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著者について

ジョナサンBrostoff、MDは、教授ロンドンのキングス・カレッジでアレルギーと環境衛生の名誉とアレルギーに関する国際的に認知された機関です。

Linda Gamlinは生化学者として訓練され、数年間科学研究に取り組む前に研究に携わっていました。 彼女は、アレルギー疾患、食事や環境が健康に及ぼす影響、心身医学について書いています。 一緒に彼らはcoauthored 食物アレルギー & 食物不耐症と喘息.