それはテレビと冷蔵庫が遠く離れているという事実がなかったら、私たちの一部はまったく運動を取得しません。    ---コメディアンジョーイ·アダムス

あなたの体は何も望んでいない 愛される。 魂が不健康なまたはのためにチガヤ草原で体を介して動作させるために、古い壊れ、車や自転車を運転しようとしているように、それはイライラすることは困難です。

もちろん、はるかに私たちの西洋世界のは、身体に気を取られています。 まだ美容整形と10万ドルのブラッシュアップには、魂の大聖堂のために本物のケアの兆候であるとは限りませんが、しばしば不安の兆候と誤った値と認識。 しばしば、我々は見て、私たちの生来の美しさを鑑賞することができないので、本体が過度に飾られたまたは変更されています。

体に焦点を当てた、あるいは精神志向？

我々は物理的な外観を大騒ぎたとしても、私たちの多くは、身体から切り離されています。 多くの身体に焦点を当てた人々は精神を無視しながら、多くの精神志向の人は身体を無視します。 私たちも、体の頭、あるいは外に私たちの体からのエネルギーと地球を引き出すことによって途中で天国へまたは精神の世界に "上昇"に、おそらく無意識に、試みることがあります。 我々は、我々自身の体を捨てる。

これは非常に私の人生の、人間があまりにも多くの痛みと作業のように感じているところを私に説明しています。 振り返ってみると、私は今、私は頻繁に間隔をあけたり、途方もない感情的な苦痛を開催した身体から、精力的に撤退していることがわかります。

しかし、我々は体内で、地球上で、理由で、ここではないですか？ さらに、我々は、これらの地上と身体の喜びを楽しむことになっていなかった場合 - というように、水泳、食べること、日光、性行為をし、 - 彼らはしないだろう 感じます とても良い。 あなたが信頼し、尊重するあなたの体をと見識、喜びと動きと、それを許可しないときは、、苦い惨めな、そして死んで成長する。

超過を回避する

このビューには、 "世界ではなく、それを"、仏教では、イエスによって説明する自分たちの生活の後の段階では中東の方法であり、仏、聖フランシスコ·デ·アッシジ、他の賢人は伝え過度の空腹時や他のことに対して警告を発した精神的な禁欲の両極端。 この中間パスは両方とも過剰な信心深さと同様に大食いを避けるために、警戒と正直さが含まれます。

ボディ、骨、血液、ビーイング：それはすべて神聖なものです。 精神的に集中している我々は、人間を判断し、抵抗を停止し、完全にこの人間の冒険を受け入れることを学ぶことができます。 天使と魅惑的な死後の世界は私たちに見えるかもしれませんが、我々は最高の気分や内天国を見つけること、ボディ、ここで我々の注意や意識を維持していた。

だけでなく、体の精神のために寺院である、ボディ自体が神の現れである。 body、またはformの世界のどの症状を作成するには、精神の "高速振動"のエネルギーは、減速フォームまたは物質の世界に凝縮されています。 それでも、それが低迷し、崩壊にすべてのエネルギー、生命力とそれを介してパルスの精神の存在なしで、体は枯れています。

生来の知恵はバランスを募集

時には、我々はそれが要求され、人生が快楽懇親会となる身体のすべてを与える可能性があります。 他の時、振り子スイングバックと我々は、おそらく、過度にダイエットや自分自身を奪って、自己処罰になります。 あなたが禁欲的な質素に喜びを求めるからバウンスするときは、本物のニーズとのバランスを求める体の生来の知恵を無視している。 あなたが存在することができ、コントロールを緩め、身体を信頼しています。

おそらく、すべてがその場所を持っています。 私たちの一部も10年の洞窟で瞑想することもできます。 いくつかの点で、しかし、あなたは洞窟を離れる必要があります。 私たちの一部は、誰かがトラフィックで私たちを遮断し、純粋な瞑想、あるいは私たちの精神的なグループの中の愛は、まだ短気grumpsかもしれません。 私たちは自分自身によって平和が関係でずさんな可能性があります。 あなたがクッションやソファから自分を招待することができ、体を動かすと、この世界に接続します。 彼らは精神的な呼び出しだからこそ、 練習.

あなたの体は奇跡です。

あなたの体は奇跡です！ それは壮大な創造であり、それはあなたの奇跡を収容する。 それは単純なニーズがあります。疲れて、残りの部分。 空腹時に食べる。 のどが渇いて、飲み物。 ときに堅い、移動します。 それが本当に望んでいるとあなたが存在する場合、ニーズは、でチューニングは、世界の誘惑にこれまでの警告は難しいことではありませんか身体を与えます。

機関は、活動に繁栄し、再生します。 河川と同様に、ボディは移動し、流れにする必要があります。 、踊り太鼓、または単にストレッチやウォーキングに深く満足し、完全に具現喜びがあります。

あなたとあなたの体を喜ばせる運動を選択してください

私は彼らの健康を向上させるためにまず最初に、彼らと自分の体を喜ばせる運動や運動のいくつかの並べ替えを選択していることを彼女の患者に指示する1熟達した自然療法医とヒーラーを知っています。 それはハイキングやホッケー、バドミントンやバスケットボールであるかどうか、体がそれを行うことを愛する何か、それが反抗されてみましょう。 その多くの利点の中では、演習では、抑うつを軽減する重量を下げ、グルコース利用を向上させ、私たちはより良い睡眠を支援し、自尊心を発生させます。

機関も触れる必要があり、触れることができます。 音声認識ソフトウェア、インターネットコミュニケーション、職場での不適切な接触を介し訴訟の時代に、多くの人々はさらに孤立し、安全で思いやりのある抱擁とタッチを恐れるようになりました。

あなたの髪にシャンプー、あなたの顔に涼しい風、あなたの手で石、地球上であなたの素足：感じるようにあらゆる機会を楽しむことができます。 それは必要なものを正確に把握するため、あなたが本当に、生息名誉、身体を信頼するとき、それはバランスを見つけることができます。

精神と肉体は、優れたダンスパートナーを作るが、どちらが支配的またはその他のニーズを無視する必要があります。 精神と身体 - ダンスを楽しむことができます。

実践のポイント

*あなたが最初の朝に目覚めるとき、あなたの体は何が必要なのですか？ コップ一杯の水？ シャワー？ 足のマッサージ？ そうする時間を取る。

*一日を通してあなたの体に注意してください。 あなたはヨガのクラスや散歩の時間を作ることができない場合には、ストレッチ、あるいは単に深呼吸を取ることができますか？

熟考：体内の

*深呼吸、と通知：あなたの体の奇跡。

*あなたの体に聞く：あなたは十分に得るもの食品、運動、またはアクティビティの健康的な種類の愛がないのですか？ あなたが聞いたところ名誉、適切であるかを識別する。

、著者ロイ·ホルマンの許可を得て転載
ホルマンヘルスコネクション。 ©2010。
www.holmanhealthconnections.com

記事のソース

癒しのセルフ、癒しの地球：目覚めプレゼンス、電力、および情熱
ロイ·ホルマンによる。

人間であることを包括的かつ実用的で読みやすいガイド。 プレゼント、体のケア、逆境の克服、あなたの本物の力強い、情熱的な自分の存在を学ぶ。

詳しい情報や注文はここをクリックしてください。 Kindle版としても入手可能.

著者について

ロイ·ホルマンは10年以上にわたり、個人の成長と地球管理を教え、コスタリカ、メキシコ、グアテマラ、セドナ、ワシントンの自宅の状態でのリトリートをリードされた認定ヨガ、瞑想、そしてヒーリングのインストラクターです。 ロイはまた、中央アメリカの人権の仕事をして海外で数年過ごしました。 で彼のウェブサイトをご覧ください www.holmanhealthconnections.com。

関連書籍：

at InnerSelfMarketとAmazon