キムは私の向こう側に座って、彼女の怒りと不満を彼女の顔に刻んだ。 "これは私に起こったと信じられない。 私は毎日運動する。 私は私の口の中に入るすべての口一杯に注意を払う。 私は喫煙していないし、年間2-3のアルコール飲料しか持っていません。 すべての私の5人の兄弟は太りすぎ、彼らはすべて喫煙し、不健全な食べ物を食べる。 誰かががんになるべきであれば、それはそのうちの1つでなければなりません。 私じゃない。"
私は静かに彼女の痛みに満ちた言葉を聞いて座った。 彼女は乳癌と診断され、術前の心臓評価のために私のオフィスにいた。 彼女はやわらかくなるようになった。 彼女は何事も正しかったにもかかわらず、なぜ健康を害したのですか？
彼女のうんちが落ちたとき、私は彼女に、自分自身のような気をつけたいとの意欲を伝えるように静かに頼んだ。 彼女は両親のライフスタイルを説明していたので、悲しみを取り戻しました。彼らは両方とも肥満であり、60代の心臓病に屈服する前に定期的に食べ物、タバコ、アルコールを飲んでいました。 彼女は兄弟たちが両親によって舗装された "運命の"道を盲目的に辿ったことに失望したと表明した。
私は彼女に尋ねたところ、彼女の兄弟姉妹の選択は、彼らが癌に価値があると感じたかどうかを聞いた。 彼女は再び泣き出し始めた。 「私はそれが欲しいとは思っていませんが、私はそれ以上の価値があると感じています」と彼女は静かに言った。 私は彼女の正直さを称えた。 私たちの中には、このような考えを持っていることを認めてくれる人はほとんどいません！ 私は彼女に尋ねました。「誰がそれぞれにふさわしいものを審査しますか？」
彼女はいくつかの長い瞬間、彼女が知らなかったことを認めないうちに静かだった。 「すべてのことを正しければ、病気にならないようにするべきではないか」と彼女は尋ねた。 "まあ、あなたは診断でここに座っています。 状況の現実はどうですか すべき 私は尋ねた。
彼女はしばらくそれを考えて、「現実は今ここにいる」と言った。
"それでおしまい。 何が起こるべきか、起こらないべきか、何が起こっているべきか、起こってはならないことは単なる推測である。 あなたが何を考えていたことがない すべき 私は尋ねた。 彼女は静かに座っていた。 「それから私はまだここに座っているだろうが、この痛みはまったくない」彼女は笑顔で言った。
金総書記の根本的な原因に触れた 苦しみこれは常に 病気。 私は彼女を診察した後、私は彼女に生活様式の変化のための彼女の意図、そしてそれが自分自身のための愛の場所か病気の恐れから来たのかを調べるように彼女に頼んだ。
ブリスRx
幼い頃から、私たちは基本的に不完全であり、限られており、自分自身の「何かを作って」、そして私たちの生活の中で「どこかにいる」ことによって完成を追求しなければならない、善意の介護者によって教えられています。 私たちの生活は、限られた欠陥があることから生ずる不足感を克服しようと無限に努力しています。 富、名声、功績、成功、愛、安全保障、関係の形で、私たちは外部から幸福を求めます。
苦しみは自分自身を体の心にすることの結果です。 このアイデンティティーが残っている限り、私たちは常に外部のオブジェクトから完成を追求するため、苦しみます。 どんなに私たちが何を求めても、どれくらい長く、永続的な幸福が私たちを避けても。 我々は決して持っていない の 喜び、成功、健康、そして望ましい他のものが含まれます。 私たちは、人生はゼロサムゲームであることを見ています。私たちは、私たちがしたいものをいくつか、そして他の時には望まないものを手に入れます。 私たちの人生は、私たちが望むものを追いかけて、私たちが望まないものを避けることによってマークされています。 私たちがやっていることの結果は決して私たちの手にはないので、不確実性、不満、憧れの根底にある感覚を持ち、永続的な満足感を経験することはありません。
デフォルトモデルとは対照的に、 至福 モデルは、私たちが誰であるかが体の心よりもはるかに大きいという原則に基づいています。 私たちの本当の性質は純粋な至福意識です - 私たちは生まれていなくて、元気でなく、体の心は私たちの永遠の性質を反映したものです。 私たちがこれを理解すると、私たちは実施例の贈り物に深い敬意と感謝を抱き、苦しみがなくなります。 私たちはすでに自分たちであることがわかっているので、私たちは自分自身の外で見つけることができません。
至福が私たちの感覚、心、体、思考、感情に浸透すると、私たち自身、病気、他人、そして世界との関係は、絶対的な美しさと喜びのいずれかに変わります。 単に私たちが至福であると信じているだけでは不十分です。 知っています 経験的に。 その時だけ、その変革の力が私たちを癒すことができます。 これが起こることを知るために、私たちが誰であるかについての様々な誤解の層 考える 私たちは剥がされなければなりません - これはBliss Rxの目標です。
Bliss Rxの起源
この本に記載されている原則と実践は、私たちが誰であるかを理解する根本的な変化を表しています。 癒し 必ずしも ケア。 私たちが運営するモデルの変化に伴い、病気で治癒することなく完全に治癒することができます。 このアプローチは、現代医学の原則からはるかに離れており、病気を何とか取り除くことに固執しています。
私はしばしば、これがどのように起こったのかとよく尋ねられます どのように西洋医学で訓練された心臓専門医が至福を処方するよう呼び出されますか？
この物語の多くの部分はあなたによく似ているかもしれません。 私は数年間ヨガを勉強していましたが、医学のキャリアに惹かれました。 医学部の忙しいコースの仕事は私を引き出し、ヨガは後部バーナーに移動しました。 競争的で野心的で、私は医科学校、内科居住と心臓学の交際、結婚、そしてトレーニングの厳しさの中で家族を持つことによって進歩しました。
居住の途中で、私は非常に頻繁に頭を上げた不満感を感じました。いつも何かがありました 他には？ 達成する。 成果や成功が永遠の平和をもたらした理由は不思議でした。 しかし、このエンヌイは正常であるように思えました。私が知っていた人は誰もが何かを求めていました。
この内戦は、心臓学の訓練の開始時に熱い声援に達しました。 私はちょうど私の2番目の子供を産んだし、幸せになれませんでした。 しかし、母性の美しさと純粋さでさえ、内的不満感を永久に消していたわけではありません。 今私は家族と仕事のバランスをとること、または私の子供との接触を失うことなく、自分のキャリアを進歩させることを心配しました。 人生の各段階で、新しい野心が古いものに取って代わられ、求め続ける。
ある土曜日の朝、私の目が台所用ナイフのブロックに短時間座ったとき、私は食器洗い機を降ろしていた。 死がこの内面の紛争を終わらせるかどうかは不思議に思った。 その考えは好奇心から生じた。 私はうつ病でも自殺でもありませんでした。 まさに突然、その考えは鮮やかなビジョンに近づきました。 私は自分自身を、探し求めていた絶え間なく続くカスケードから疲れた深い未達成の老婦人と見ました。私が求めた恒久的な満足は、成功したキャリアと家族の生活にもかかわらず、私を逃してしまったのです。 その感情は、私が人生で最も重要な教訓を見逃してしまったという、絶望感の欲求ではなく、もっと欲しいという欲求の1つでした。
ビジョンが衰え、私の意識が台所に戻ったとき、私は数分が経過したことに気付きました。 私は座って、揺れ動いた。 最後に、私は知っていた！ 私が本当に求めていたのは、探求の終わりでした。 そして、外部から何かを集めたり、達成したり、獲得したりすることは、このパズルを解決するものではありません。 このパズルへの鍵の探求は、パラダイムシフトにつながる内なる旅に私を連れて行きました。
私の心臓病の訓練を終えて、私は私の臨床実習を開始し、夜明け前によく目を覚まし、瞑想と自己照会で時間を過ごして、子どもが立ち上がり、その日が始まった。 私が夜に彼らをベッドに置くと、私は貪欲に読んで再び瞑想しました。 道に沿って多くの先生方の指導の下、私は自分の信念、思考、感情、行動、そして生活そのものについて、私が真実であったことすべてに疑問を覚えました。
私の人生は徐々に変化し始め、この変容は家族、友人、患者を含む広がりの中で外に出てきました。 この旅は私が想像していなかった広大な可能性と領域への扉を開いた。 私が運営していたモデルが変わり始めました。
患者はもはや「固定」が必要な体心ではなく、生き生きとした至福の表情を私から切り離すことができませんでした。 私は彼らの病気のように彼らの病気について話し続けることができますか？ どのように私は薬、手技、手術を処方し、彼ら自身の完全な完成を見せようとせずに途中で送ることができますか？ 彼らの病気を治すことが彼らの苦しみを終わらせる方法であったか、または不治の病が無限の苦しみを意味すると彼らに信じさせることができましたか？
私は自分自身の自己発見と私が薬を練習していたやり方との間に葛藤がありました。 病気と治癒の両方に貢献した要素（私たちの身元と物語を構成する精神的、心理的、社会的、情緒的、経済的な問題）に対処していないということは、不完全で偽りです。
一定の条件付きで生活に反応して反応するストレスや緊張を調べることなく、人々に権利を食べさせ、運動を開始し、喫煙をやめるように頼むだけでは不十分でした。 それでも、私は現代医学の訓練からこれらの問題に対処する方法については言及していませんでした。 私はアーユルヴェーダ、ヨガ、ベダンタに答えました。
Bliss Rxのルーツ
私の自己発見が進むにつれて、私は選択された患者にクリニック訪問中に瞑想するように教え始めました。 当初、彼らは主に重度の症状の心拍動、胸痛、息切れおよび他の苦情を伴う患者であった。 練習を続けた患者の中で、結果は驚異的でした。 彼らは大幅に減少した症状で戻ってくるだろう。 一部の患者は、症状緩和のための瞑想にもはや関心がなく、平和、活動中の落ち着いた感覚、より良い睡眠と気分、そして人生への変化する見通しなど、それが提供した他の利益のためには、 彼らは彼らがあなたのハート・フリー・ユア・ソウル・プログラムを癒すことにつながった、彼らが愛する人に出席し、お勧めできるクラスをリクエストし始めました。
10月から3月までの6ヶ月間、私は、瞑想に始まり、呼吸法や自己照会などの追加実践に進むさまざまな練習を教えた部局の講堂で会いました。 プログラムは週末の激しい練習の後退で終わった。 最初の6月のセッションの終わりに、プログラムについて聞いた人のリストがありました。
このプログラムでは当初、心臓病の人々が含まれていましたが、がんなどの他の慢性疾患の人々を引き付けるようになりました。 まもなく、疾患や問題のない人々は、プログラムに参加して、幸せで健康的で充実したホリスティックな方法を発見し始めました。
意図を明確にする
私たちの変化の意思は、私たちの行動の根拠と私たちの行動から来るものです。 私たちの行動の結果は、常に私たちの意図を反映しています。 あらゆる分野で進歩を遂げるためには、行動を起こす前に私たちが望むものを知る必要があります。
あなたが本当に望むものについて考えてみましょう。 答えは1つの文章に限定して紙に書いてください。
あなたがあなたの答えに満足したら、紙を折り、あなたの財布に入れておいてください。
「健康と幸福として現れる永続的な喜びと平和を実現したい」「病気との闘いの関係を終わらせたい」「理解したいどうして私はいつも幸せではなく、永続的な喜びを見つける方法を見つけます」
あなたが望むものを知ったので、あなたの願いを実現する意図を設定してください。 それをあなたの心の中に閉じ込めて、あなたのことについて考えてみてください。 ノートを取り出して読んでください。特に気づいていないと感じるときは、読んでください。
いつも、至福の道があなたの生まれの権利であることを思い出してください。 それにふさわしい人は誰もいません。存在するすべての人の真の性質なのですから。 主に、プロセスを楽しむ！
©2018 Kavitha Chinnaiyan。 許可を得て転載。
Llewellyn Worldwideによって発行されました（www.llewellyn.com)
記事のソース
ウェルネスの心：習慣、生活習慣、健康との関係を変える西洋医学の橋渡し
Kavitha M Chinnaiyan
Dr. Kavitha Chinnaiyanの著しい健康へのアプローチを使って、習慣、生活習慣、病気との関係を変えてください。 現代医学とヨガ、ヴェーダンタ、アーユルヴェーダの古代の知恵を統合し、 ウェルネスの心 病気があなたが戦うために必要なものであるという誤った仮定から解放する方法を示します。 代わりに、心身のつながりとあなたの本当の性質を探り、あなたが苦しみを終わらせ、あなたが誰であるかの無限の至福を受け入れることができるようにします。
著者について
Kavitha M Chinnaiyan、MD、 （ミシガン州）は、ビューモント・ヘルス・システム（Beaumont Health System）の統合心臓病専門医であり、オークランド大学ウィリアム・ビューモント・スクール・オブ・メディスン医学部の医学教授です。 彼女は「アメリカの最優秀医師」の一人として紹介され、いくつかの国内および国際委員会に勤務しました。 Kavithaはまた心臓病学の研究のためのいくつかの賞と助成金を受賞し、彼女の研究努力のために "真実の探求者"賞を授与され、地方や国のラジオやテレビで頻繁に表示されます。 彼女はまた、アーユルヴェーダ、医学と霊性、そして心臓病のヨガに関する招待講演をしています。 Kavithaは、あなたの心を癒すあなたの魂のホリスティックな予防プログラムを作成し、週末のリトリート、ワークショップ、集中コースを通して教えを分かち合います。 オンラインで彼女にアクセスする www.KavithaMD.com.
この著者による書籍
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