私たちの感情の力と彼らが私たちに伝えようとしていること-InnerSelf.com

: By エリカフリント

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私たちの感情の力と私たちに告げるもの

私たちはまだ自然が私たちに明らかにしたものの1/1パーセントを知らない。 - アルバート・アインシュタイン

ある時点では、400 十億私たちの感覚から私たちの意識に入る情報のビット。

しかし、私たちは10について意識的に認識しています。

これは、約390億に近いことを意味し、999百万+他の情報も 意識的に意識していない 私たちがどのように感じるかに影響しています。そして、私たちがストレスを受けているときにチップを食べたり、悲しい時にキャンディを食べたりするような、習慣や行動にどのように影響するかを感じます。

あなたは今まで持っている フェルト 何かがあなたの指を置くことができませんでしたなぜあなたはそのように感じた？この直感や腸の感覚と呼ぶ者もいれば、それには神秘的な要素や霊的な要素があるかもしれませんが、それは私が言及しているものではありません。私は意識の膨大な量の情報と意識的な意識の限られた能力を意味のある方法ですべて理解することを指しています。

あなたは意識的な心を10の言葉のためのスペースを持つページと考えることができ、潜在意識は絵です。画像は1,000の言葉の価値がありますよね？そうであれば、潜在意識は私たちの人生の1秒ごとに40,000画像をキャプチャしています。そして意識的な心は10の言葉を知っています。 10もの。 1つの完全な画像でもない。

私たちの意識の限界

永遠 非常に 私たちは意識的に気づいていることが限られているので、私たちの脳が私たちに感情や感情を与えてくれることを修正しました。この本では、感情と感情を同じものと呼んでいますが、感情は実際に私たちの潜在意識があらゆる状況に適用する意味です。私たちは感覚として私たちの体の中でそれを感じるとき、意味を認識します。これらの感情は、私たちの感覚から知覚された潜在意識の中の他の400 + 10億ビットの情報と、過去の経験に基づいて既に知っている潜在意識のすべてを深く知ることです。

私たちの感情は、実際に何が起こっているのかを示す強力な指標です。大きな画像とすべてのつながった部分です。この豊かなデータセットの結果として私たちの感情を考えることができます。そして、この付加的な情報によって、私たちは自分自身や私たちの周りの世界についてより良い決定を下すことができます。

感情についての真実

私たちのほとんどは感情が実際に何のためにあるのか、何人かの人々が信じたいと思っていることとは違って、感情が一瞬になったり、注意を払うべきではないということを決して教えられません。無意識の心。意識的に私たちは何がそれらを運転しているかを意識しているわけではないので、私たちの感情を常に意識することはできないので、私たちの感情が何を伝えようとしているのかを知るには少し時間がかかります。

感情については、意識と潜在意識を考えるもう一つの方法は、意識的な心が氷山の先端のようなものであるということです。それはあなたが見ることができ、あなたが認識しているものです。潜在意識は、氷山のはるかに大きな部分の下にあるものです。

潜在意識は私たちの思い出をすべて持っています - それは私たちに起こったすべてのもののより大きなデータベースを持っています。潜在意識の中にある何かを内部で感じている時もありますが、意識的に意識していません。多くの人がこれを「腸」の感覚と呼んでいます。その感覚は、潜在意識によって引き起こされる深い理解に基づいています。

私たちの感情は何ですか、そしてそれらに対処する方法

挑戦は、私たちのほとんどが私たちの感情が何であるか、またはそれらに対処する方法を教えられていないということです。多くの場合、私たちは感情を無視し、意思決定に "頭を使う"ように教えられました。現実には、頭が意識的に知覚されることによって制限され、潜在意識の膨大な理解マインド。

しかし、私たちの感情を無視して何年もの間、しばしば私たちは彼らが本当に私たちに伝えようとしていることを理解できないので、根底にあり重要な要素があります。

「悪い」と感じることは、何かが正しくないことを示す指標であり、「悪い」感情が消えるように、何かをしなければならない。しかし、私たちは、感情が私たちに伝えようとしていることを理解していないことが多いので、行動を取らず、不安や悲しみのような悪い気持ちで終わります。それから私たちは食べ物を食べて、それを取り除くために悪い気持ちから気をそらすと、私たちは過食になり、通常は体重を増やします。

感情の秘密の言葉

私の好きな本の一つは、私たちの感情や感情がどのようなものなのか、それをどう理解するのかについて非常に詳しく述べられています。 感情の秘密の言葉, Calvin D. Banyan著私は非常にこの本をお勧めし、私のクライアントのほぼすべてに提供します。それは、怒りや退屈のような共通の感情の背後にある意味を美しく表現し、それらについて何をすべきかを美しく表現します。それはまた、何かについて悪い気分になっている、気分が悪い、気分が気分をそらす、この場合は食べ物で気を散らすという、強力な "気分悪い、気を散らす"という概念を紹介します。

最初に理解するべきことは、私たちの感情は注意を払う価値があるということです。彼らは私たちに何か重要なことを伝えようとしている。感情は、しばしば私たちの環境での何かに対する反応です。 意識して それを選んでください。

だから、食べ物を探している自分がキッチンに立っているが、何も「良い」とは思えないときは、それは通常、私たちが実際に空腹ではなく、飽きたり、気分が悪いという指標です。退屈な気持ちや、気持ちが落ち着くような気分になるようにする必要があります。食べ物によって私たちの退屈さが少なくなったり、気分が悪くなることはありません。

これは、一般的に感情的に食べるというものです。実際の飢えではなく感情的な理由で食べています。この場合、食べ物は典型的には伸延器として機能し、話す時間を過ごすので、食べている間は退屈したり動揺したりすることはありません。しかし、一度食べることをやめると、あなたはまだ退屈しているか、気分が悪いことがわかります。これが、「うーん、私が飢えていたアイスクリームじゃないかと思うかもしれませんね、代わりにチップが必要なのかもしれません...」そしてそれは500のカロリーまで続き、あなたがまだ退屈しているとか気分が悪いので悪化しますが、今ではあまりにも多くの食べるために有罪かもしれません。

私たちの感情を無視しても、彼らは元気にならない

私たちの感情を無視しても助けにならない。食べ物と一緒にそれらを押しても、助けにならない。私たちはしばしば私たちの感情に基づいて行動しています。彼らに対処する唯一の方法は、彼らが私たちに何を伝えているのかを理解し、それをフォローすることです。

しばしば私たちが感情を調査する時間を取るとき、私たちは彼らが私たちに伝えようとしていることは、間違った情報に基づいていることを認識します。これは、我々の感覚を取り入れる400 + 10億ビットの情報の一部が間違って認識されるために起こります。

私たちは常に正しいとは限りません。ときどき混乱の顔が怒りとして誤認されることがあります。時には友人からのメールは、実際には急いで非常に直接的であったときに失礼であると認識されます。私たちが実際に感じていることを理解するために一瞬停止した場合、私たちの友人は失礼な人ではなく、彼らはちょうど急いでいる可能性が高いことを認識するかもしれません。

しかし、私たちの大部分は感情が私たちに何を伝えているのか分からないので、考えられる唯一の選択肢は、それらを無視して彼らが去ることを望むことです。しかし、それらを無視すると、ほとんど常に物事が悪化します。

感情は私たちに深い理解を与える力を与える

私たちの感情は人間のメイクの重要な部分です。実際には、より深い理解の指標です。限られた能力の中で意識的な考え方よりも複雑なことが多いのです。彼らは、私たちが幸せになるために取られる必要がある行動に私たちを導くのに役立ちます。これは、私たちがしばしば矛盾していてコントロールできないように感じている理由です。私たちは何をしているのか（健康的な夕食を食べているか）知っていますが、）。

しかし、私たちの気持ちはしばしば自分自身や周囲のことについての誤った認識に基づいているので、私たちの感情が何を伝えているのか、どこから来たのかを知ると、現実に基づいていない感情を取り除くことができ、人生。しかし、まずは感情を感じるほど勇気が必要です。彼らが理由でそこにいることを知る。チーズバーガーとフライドポテトやアイスクリームでそれらを押しつぶすのを止める。

意識だけで意思決定をするのは、車を買って、モデルを知ることではなく、モデルではなく年であり、条件ではないということです。私たちの感情は、私たちが経験したすべての豊富なデータセットを含んでいるため複雑ですが、より簡単な方法で理解することもできます。

私たちはすべて、私たちの感情を理解し、私たちの感情が私たちに語っていることを解読するために、この力を私たちに内在させています - そして、催眠は最初にこのプロセスを単純化するのに役立ちます。私たちがそれをすると、自分と私たちの生活について気分が良くなり、私たちがやりたいことを知っている私たちの生活の中で、健康に良い食べ物を食べるように、私たちが活力を感じるのを助けます。

すべてをまとめます

私たちの感情は、私たちの内部で何が起こっているのかを示す強力な指標です。 400 +は、我々が意識して認識していない数十億ビットの情報と私たちの過去の経験から生まれたもので、私たちの世界を理解し、意思決定に役立つより豊かなデータセットです。

一度理解されると、感情が解放され、私たちは感情的な手荷物を捨てて、より軽くてより良いものを感じさせ、より良い意思決定に導く洞察を得ます。私たちは感情的な食事を減らし、体重を減らし、私たちの生活を支配するようになり始めます。

Erika Flintの著作権2017。全著作権所有。
モルガン・ジェイムズ・パブリッシング（Differential Pressと提携）
www.morganjamespublishing.com

記事のソース

あなたの体重を再プログラムする：いつも食べ物について考えるのを止め、あなたの食事のコントロールを取り戻し、一度とすべてのために体重を減らす
エリカフリント。

In あなたの体重を再プログラムする賞を受賞した催眠術師Erika Flintは、洞察力のある最先端の催眠テクニックと、体重減少のクライアントの成功事例を組み合わせて、多くの人が体重を一気に減らすのを助けます。

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著者について

エリカフリント Erika Flintは、受賞歴のある催眠術師、著者、スピーカー、人気ポッドキャストシリーズの催眠術などの共同主催者です。ワシントン州ベリングハムのカスケード催眠センターの創設者であり、あなたの体重システムの再構成者です。彼女の本、あなたの体重を再プログラムする：いつも食べ物について考えるのを止め、あなたの食べ物のコントロールを取り戻し、一度とすべてのために体重を減らす（Difference Press 2016）は、催眠術がどのように個人の体重減少の成功のための本質的なパワーにタップするかを明らかにする。訪問 CascadeHypnosisCenter.com.