直感的な意識

アンサーはあなたの腸に耳を傾けます

アンサーはあなたの腸に耳を傾けます

私はされているとまだ捕獲されている、
しかし、私は星の本に疑問を呈していません。
私は聞き始めた
私の血は私に囁くように教えています。
                                    
- ヘルマン·ヘッセ

体は、私たちの大部分が理解するよりも、より古くて元気な独自の言語を持っています。 私たちの体は、感覚、イメージ、感情、言葉を超えた内的な知識で私たちに語りかけます。 あなたは何日間もあなたを怒らせる疑いを抱いていたことがありますか、あなたの足に漠然とした痛みが残っていないこと、あるいはあなたの心の中の重さが "私は母に電話する必要がある"医師"?

一般的なイディオムは、人々が使用するほとんど毎日のフレーズで、しばしばこの身体の知恵の一見をとらえます。 たとえば、「私の心はあなたに出て行く」という言葉は、明らかに文字通りの意味ではありません。 「私はあなたに共感していて、つながるために手を差し伸べています」ということを意味する演説です。しかし、その言葉を聞いたり読むと、どのようにしてあなたを 感じます? 「私の心があなたに行く」と読むと、胸に暖かさが感じられ、柔らかくなります。 私の胸は、私が必要としている人を精力的に包摂していることを熟考しながら広がります。

私たちのほとんどは、非常に若い時期に、感覚、イメージ、および内的知覚のこの内面誘導システムをオフにするように調整されています。 我々の貴重な身体の知恵は、私たちの文化がスピードアップし、より多くの技術が動くにつれて失われつつあります。 この問題を複雑にすることは、人生のトラウマが体の知恵から私たちを切り離すという事実です。

その結果、私たちは意思決定の際に挫折する可能性があり、理想的とは言えない状況や危険な状況にとどまる可能性があり、本当に私たちのものではない生活を送ることになる可能性があります。私たちが求める答えと解決策。 今こそ、私たち一人一人の中にあるこの命を与えるシステムを聞き始め、取り戻す時です。辛抱強く聞かれるのを待っています。

私の切断の始まり

私が幼い頃、私は自分の体に繋がっていると感じました。 私は草の中を走って木を登り、砦を建て、毎日外に出て夕方に遊びました。 私の心は空のように大きく感じられ、人生は深く感動しました。

ある暖かい秋の日、私がXNUMX歳近くになったとき、犬が私たちの前庭にさまよって、この優しい金色の髪の生き物とすぐに絆を感じました。 それはまるで私たちが永遠にお互いを知っていたかのようでした。 草の中を転がり、何時間も寄り添いながら、私は彼を抱きしめました。 この素晴らしい四本足の存在が私の生涯の友達になると確信していました。

私は彼を私の興奮を分かち合うために家に連れていった時、私の両親は私が彼を飼うことができないと告げました - 犬は確かに他の誰かに属していなければなりません。

私は驚いた! 息ができないほど激しく泣きました。 彼らは私たちがどれほど深くつながっているかを見ることができませんでしたか? 彼らはどうやって私を新しく発見した古い友人から引き離すことができたのでしょうか? 彼の目の温かさと心のレベルで共有した深いつながりを今でも覚えています。

この経験から、心臓のつながりは重要ではないというメッセージが送られました。 その日、私の喜びと盛り上がりのための自然の能力は減少しました。


 電子メールで最新情報を取得する

ウィークリーマガジン 毎日のインスピレーション

幼稚園へ...

私の家族の3人の子供の長男として、私は感情的に準備が整うまで、4歳で幼稚園に連れて行きました。 その巨大で暗い古い建物の私の最初の日に、私の母は私がそれが気に入らなければ、私を帰宅させるために外で待っているだろうと私に安心させた。

授業の10分後、私はホーイバーガー夫人の顔を見て、私がそこに所属していなかったことを深く知っていました。 この世界は閉鎖的で、乾燥しており、統制されているように感じました。 私は静かに戸棚に入ってきて、教室のドアを出ました。

外に出ると、私は母が私なしで去ったことを発見するために荒廃した。 ちょうどそのとき、ホーイバーガー夫人は私を後ろからつかんで、もっと逃げ道がなかった教室に私を案内してくれました。

その日、私は自分の涙と私の気持ちを圧倒することを学びました。私が成長するにつれ、私は自分の他の部分をシャットダウンして、家族や教師のために受け入れられて楽しいペルソナを作り始めました。

私が内面化したもうXNUMXつのメッセージは、私が倒れた場合、実際に私を捕まえる人は誰もいないということでした。 自分で。 この信念は私をより強く、より自立させましたが、私の脆弱性を責任とみなしたために他の人を受け入れるのが難しくなりました。

私は非常に注意深く頭が良かった。 私は自分のニーズを最後に置き、最初に他のすべての人の世話をしたときに、承認と愛を得たことを学びました。 私は自分の体の感情や感覚よりも、自分の知的な推論の心を大切にすることを学びました。

私がティーンエージャーだった頃、私は目に見えない壁の後ろに住んでいました。

私はめったに泣きませんでした、私が一人であったときだけそうしました。 私は自分自身を「ジブラルタルの岩」と見なしました。これは、私を必要とするすべての人にとって安全で力強い場所です。 人々は私の責任ある介護のために私を愛してくれましたが、私の中ではしびれと混乱を感じました。 私自身の心の優しさは見られず、ましてや触れられませんでした。 私は常にみんなを喜ばせようとしていました。

私のことは珍しい話ではない

私のトラウマは、比較的大きくはありませんでした。 彼らをトラウマとはまったく考えていない人もいるかもしれません。 私は確かに私の治療の実践と経験したクラスで友人やクライアントを目撃してきました 遠く 悪化。

しかし、トラウマは主観的な経験です。 自分のトラウマを他の人の経験と比較して大きいか小さいかを判断するべきではありません。医師でさえ、個人の経験の個人的な影響や、それらがシステムにどのように保存されるかを知ることはできません。

私が旅行し、国際的に教えるとき、私は生徒の人生への共感と感受性を 資産。 非常に少数の手が上がる。 私たちのほとんどは、私たちの共感能力を 責任、資産ではありません。 人生を感じるこの内部能力は、私たちを完全に人間にし、私たちが完全な潜在能力を発揮することを可能にするものであると、ほとんど認識していません。 健康な共感は、私たちの身体や感情を感知し、自分の問題として取り組むことなく他人の靴を歩く能力です。

皮肉なことに、他人や私たちの共感的な反応を気にかけているにもかかわらず、私たちが世界と私たちの間に過度の保護障壁を作るとき、私たちは無意識のうちに自分自身を弱体化させます。 これらの障壁が私たちを人生の痛みから守ることがあるとは思いませんが、人生のジューシーさ、創造性と喜び、そして自分自身の世話をするのに役立つ知識から私たちを遮断します。

私の腸を信頼することを学ぶ

私が17歳のときに暑く湿った夏の夜、私は私の人生の方向性を根本的に変えた重要な目覚めの呼びかけを受けました。 その夜は典型的なヴァージニアの夏の夜でした。 空気は厚く重く感じられた。 私は近所のプールパーティーにいた。 私の友人のジョンは、私たちがどこかへ行って話すことができるかどうか尋ねた リクエストがちょっと奇妙だと思ったが、姉妹のアドバイスが必要だと思った。

ジョンは長年の友人で、男の甘いテディベアでした。 私には知られていないが、彼はその瞬間に制御不能になり、アンフェタミンの長いストレッチから降りてきた。 私は自分の周りに広まっている地下のドラッグカルチャーについて無知でした。

私たちは、プールの外の駐車場に車の前部座席に座って、普通の十代の会話をしていました。ちょうど「ぶらついています」。私が話したとき、私は奇妙ではっきりとした不安を感じ始めました。 これは彼の声や話し合いの話に反応したものではありませんでしたが、不安は30分を超えて続きました。

My 感想 友達に違和感を覚えるのは無理だと言っていたので無視しました ガット感情。 結局のところ、彼は私の兄のようなものでした。私は不快感を愚かなものとして却下し、それについては何も言いませんでした。

それから私は窓から外を見て、彼の手が喉の周りにあることを知った。 彼は私を殺していた。 彼はとても強く、私は素早く完全に抜け出しました。

私が意識を回復したとき、私はずっと震えていました。 私の頭は車のドアに押し付けられました。 ジョンは、ステアリングホイールの後ろにあるフロントシートの反対側には、明らかにショックを受け、彼が何をしたかにびっくりした。 彼は無礼に謝罪していた。 私も深刻なショックを受けました。

私の体のすべての細胞が車から降りるために私に叫んだ 。 今回、私は耳を傾けた。 私の原始的な生存本能は私の甘い17歳の礼儀性を打ち消した。 私の体の下半身の強さが急上昇したので、私はドアを開けることができました。私は葉のように揺れて、助けが待っていた私のボーイフレンドの車に駐車場を横切りました。

私の心は壊れてしまった。 その後、私はすぐに私の友人がその夜、とても暴力的であった理由を学びました。 彼は薬を飲んでいて、基本的に内部が溶けていた。 しかし、私の精神的な、左脳的な知り合いは、被害を修正することができませんでした。 その事件からの恐怖と裏切りの内部傷跡を溶かすのに、何年ものボディワークと感情的な治癒が必要でした。

現時点で、私は腸の知性を認識して評価し、それが私に与えているメッセージを尊重していたので、私はこの人生の変化する外傷を避けることができました。

私の腸が分かった...

これを言うことによって、私は起こったことが私のせいであったことを意味していません! 私が何十年にもわたる研究とこの集団での仕事から知っているように、これはトラウマサバイバーの間で一般的な反応です。 特に加害者が彼らが知っている誰かであるとき、生存者は彼ら自身を責めるかもしれません。 私の出会いの直後に、私はそれが何であるか疑問に思って同じことをしました 私について これが起こる原因となった。

しかし、その責任は私のものではありませんでした。被害者がトラウマのせいになっていないことを明確にしたいと思います。 人生は起こります、そして最高の状況でさえ、私たちは決して完全にコントロールすることはできません。

一方、私は貴重なものを学びました。 私が私の心的外傷経験から感情的、肉体的に癒されたとき、私はその認識に魅了されました。 私の腸は、何かが私の友人とその車に座っていたことが分かっていた!

その後、私は、たとえその知識の理由が他のどのレベルでも明らかではなかったとしても、私の腸が再び知っていると推測することは決してないと私は約束した。

その経験が私の目を開いて、私は自分の警報システムを聞くことができなかったことに気づきました。 私の学んだ習慣、自動応答、そして制限された信念は、私が私の体の知恵に耳を傾け、それに基づいて行動することを妨げていました。

この生命を脅かすトラウマは私を目覚めさせ、自己治癒のプロセスに連れて行ってくれました。 それは私が完全に癒されることを可能にしただけでなく、他の潜在的にトラウマを与える状況を避けるのを助ける方法で私を導きました。

©2017 Suzanne Scurlock-Durana著 全著作権所有。
新世界図書館の許可を得て転載。 
www.newworldlibrary.com または800-972-6657 ext。 52
.

記事のソース

あなたの体を再生:外傷からの癒しとあなたの体の知恵への目覚め
スザンヌによるScurlock-Durana。

あなたの体を再生:外傷からの癒しとあなたの体の知恵への目覚めは、Suzanne Scurlock-Duranaによる。私たちの多くは、私たちの体が私たちに与える賢明なメッセージを無視する、否定する、または不信を覚えることを学んできました。 その結果、トラウマが襲ったとき、私たちの存在のすべての側面が挑戦をマスターする必要がある時、私たちは自分たちが最大の強みから切り離されているかもしれません。

詳細はこちら、そして/または、この本を注文する。

著者について

スザンヌ・スクールロック・デュラナスザンヌ・スクールロック・デュラナ、CMT、CST-Dは意識的な意識と25年以上にわたる治癒過程との関係について教えています。 彼女は燃え尽きることなく、人生のあらゆる瞬間に存在する喜びを感じることができるように、人々に実践的なスキルを教えることに情熱を持っています。 スザンヌのコアカリキュラムからの癒しと、CranioSacralセラピーと他のボディワークのモダリティとの組み合わせは、気づき、癒し、そして喜びのための完全体中心ガイドを作成します。 彼女はまた、 全身存在。 あなたはもっと知ることができます HealingFromTheCore.com.
 

この著者による他の記事

こんな商品もお勧めしています

InnerSelfをフォロー

FacebookのアイコンTwitterのアイコンユーチューブのアイコンInstagramのアイコンピンタレストアイコンRSSアイコン

 電子メールで最新情報を取得する

ウィークリーマガジン 毎日のインスピレーション

利用可能な言語

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELFの声

彼の本の表紙からのレオ・ブスカーリアの写真:生活、愛情、そして学習
数秒で誰かの人生を変える方法
by ジョイスVissell
誰かが私の美しさを指摘するためにその秒を取ったとき、私の人生は劇的に変わりました。
皆既月食の合成写真
占星術の概要と星占い:9年15月2022日からXNUMX日
by パムYounghans
この毎週の占星術ジャーナルは惑星の影響に基づいており、展望と…を提供します
05思いやりのある思考の開発08が完了しました
自己と他者に対する思いやりのある思考の発達
by マリー·T·ラッセル、InnerSelf.com
人々が思いやりについて話すとき、彼らは主に他人への思いやりを持っていることを指します...のために...
手紙を書いている男
真実を書き、感情が流れるようにする
by バーバラ·バーガー
物事を書き留めることは、真実を語る練習をする良い方法です。
保護マスクを着用し、橋の上に立っている若いカップル
癒しの架け橋:親愛なるコロナウイルス..
by ローラ・アヴェルサーノ
コロナウイルスのパンデミックは、私たちの精神的および肉体的な現実の領域における流れを表しています…
思いやりのある、気配りのある、受け入れるなどの言葉の前に座っている人のシルエット。
毎日のインスピレーション:6年2022月XNUMX日
by マリーT、ラッセル、InnerSelf.com
あなたの頭の中にはどんな先生が住んでいますか?
デンマーク、レス島の朝のオーロラ。
占星術の概要と星占い:2年8月2022日からXNUMX日
by パムYounghans
この毎週の占星術ジャーナルは惑星の影響に基づいており、展望と…を提供します
スパイラル
すべての人に敬意を表して調和のとれた生活
by マリー·T·ラッセル、InnerSelf.com
あなたの環境や他の人と調和して、内なるガイダンスを持って歩きましょう。 あなたが直面している障害物…
天使の道:私を信頼して、私はあなたの背中を持っている!
天使の道:私を信頼して、私はあなたの背中を持っている!
by ジョイス&バリー・ヴィッセル
神の介入によって何回救われるかを知っていれば、私たちは完全に信頼するでしょう…
米国のXNUMXドル紙幣のスタック
私たちの国のビジネスの成功と富の物語
by リチャード・ヴァーグ
アメリカ合衆国は産業革命の夜明けに設立され、…と会いました。
傲慢と崇高さ:イベントの潮流を信頼する
傲慢と崇高さ:イベントの潮流を信頼する
by アラン·コーエン
がっかりしたり傷ついたりすると、エゴの石鹸箱​​に乗りたくなる。 しかし、私たちが信頼できれば…

MOST READ

男と彼の犬は、公園のベンチに座って、お互いに反対を向いています
動物との良好なコミュニケーションをサポートする5つの態度(ビデオ)
by ナンシーウインドハート
私の長年の動物コミュニケーションの指導の中で、私は特定の態度があることに気づきました…
スパイラル
すべての人に敬意を表して調和して生きる(ビデオ)
by マリー·T·ラッセル、InnerSelf.com
あなたの環境や他の人と調和して、内なるガイダンスを持って歩きましょう。 あなたが直面している障害物…
スパイラル
すべての人に敬意を表して調和のとれた生活
by マリー·T·ラッセル、InnerSelf.com
あなたの環境や他の人と調和して、内なるガイダンスを持って歩きましょう。 あなたが直面している障害物…
集合写真のために立っている多民族の個人のグループ
多様なチームに敬意を表すXNUMXつの方法
by ケリーマクドナルド
尊敬は非常に意味がありますが、与える費用はかかりません。 ここにあなたが示すことができる方法があります(そして…
男と彼の犬は、公園のベンチに座って、お互いに反対を向いています
動物との良好なコミュニケーションをサポートする5つの態度
by ナンシーウインドハート
私の長年の動物コミュニケーションの指導の中で、私は特定の態度があることに気づきました…
夕日の高いところにある巣にコウノトリ
古代メソアメリカの動物の象徴の紹介
by エリカ・ブエナフロール、マサチューセッツ州、JD
古代メソアメリカの人々は、彼らの周りの動物相が関連していることを大部分理解していました…
労働力を離れる4
50歳以上が一斉に辞任する理由
by Carlos Carrillo-Tudela、エセックス大学他
英国経済は50代以上に問題を抱えています。COVIDの大流行に続いて、彼らは…
05思いやりのある思考の開発08が完了しました
自己と他者に対する思いやりのある思考の発達(ビデオ)
by マリー·T·ラッセル、InnerSelf.com
人々が思いやりについて話すとき、彼らは主に他人への思いやりを持っていることを指します...のために...

新しい態度 - 新しい可能性

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf市場
著作権©の1985 - 2021 InnerSelf出版。 全著作権所有。