メンタルヘルスプロバイダーは、患者の治療計画に運動を含めることをより詳細に検討したいと、新しい研究が示唆している。

研究者は精神保健クリニックで治療を受けている295患者に、より身体的に活動したい、運動が気分や不安を改善するのに役立つかどうかを尋ねました。

彼らはまた、患者がセラピストがより活発になるのを助けてほしいと頼んだかどうか聞いた。 85％は、運動が自分の気分や不安を改善するのに役立ったと80％以上の運動をしたいと述べた。 ほぼ半数が一度のディスカッションに関心を示し、多くの参加者はメンタルヘルスプロバイダーの身体活動に関する継続的なアドバイスを求めていました。

「身体活動は軽度から中程度のうつ病や不安を緩和するのに効果的であることが示されている」とMichigan State Universityの疫学助教授Carol Janney氏は述べている。 総合病院精神医学.

「現在の身体活動ガイドラインでは、少なくとも30分、週5日、心身の健康を促進する助言をしていますが、調査対象者の多くはこれらの勧告を満たしていませんでした。

参加者の半数以上が気分が運動能力を制限し、診療所の医師やセラピストが追加サポートを提供する機会を提供する、とJanneyは話す。

「メンタルヘルスクリニック内の身体活動プログラムを提供することは、患者の心身の健康を改善することができる患者中心のアプローチの1つかもしれない」

「メンタルヘルスケアプログラムは、患者がより多くの運動をする意欲をサポートするために、フィットネスプログラムと提携する必要があります」と上級著者のマルシア・バレンシュタイン（Marcia Valenstein）精神科名誉教授は述べています。 「この支援は、個人のトレーナーを精神保健の診療所に統合することや、YMCAや他の地域のレクリエーション施設と強力なパートナーシップを結ぶことから来る可能性があります。

精神科医や他の提供者は、一般的な運動の必要性を患者と話し合うかもしれませんが、実際に患者さんと一緒に座って、包括的な運動計画を立てたり、特定の目標を守っているかどうか定期的に確認することはほとんどありません。

「精神科医やセラピストなどのメンタルヘルスプロバイダーは、メンタルヘルスケアの一環として身体活動を処方するために必要な訓練を受けていないかもしれません。 しかし、認定されたパーソナルトレーナーや他の運動プログラムとチームを組むことで、クリニックでの身体活動の処方や処方箋をより多く提供するのに役立つかもしれません。

調査対象の患者の半数以上がパーソナルトレーナーの助けを得ることに興味を示し、少し余裕を持って喜んで支払いをしましたが、身体活動の話題は医師によってほとんど議論されませんでした。

「これは欠けている機会です」とValensteinは言います。 「セラピストと患者の両方が身体活動サービスへのアクセスを容易にすることができれば、より多くの患者がうつ病や不安を軽減できるようになるでしょう」

このアプローチの有効性が実証されれば、健康保険会社は、人々の運動を支援するサービスをカバーする方向に移行することを検討するかもしれません。

「いくつかの保険会社は既に糖尿病予防のためにこれを行っているので、それは疑問ではない」

情報源： ミシガン州立大学

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