私は深い暗い水の恐ろしい育った。 誰も私を暗い寒い湖に飛び込ませたり、私が底を見ることができなかった海で泳ぐことができました。 私はティーンエイジャーだった時、地元の小さな湖を泳ぎ出し、途中で止まった。私の胸には大きな不安があり、私の呼吸を半減させた。
私の友人は私を海岸に連れ帰らなければなりませんでした。私は、私の大きな水泳能力にもかかわらず、小さな湖を渡って泳ぐことができないという私の信念を恥ずかしく思いました。 何年もの間、私は安全な明確なプールで泳いだり、カリブ海で遊んだり、いつでもどこでも底を見たりしていました。
私が21歳で私のシャーマニズムの道を始めたとき、私の最初の精神的な先生は私の頭に、 "あなたは恐怖に執着しているので、あなたは愛が何であるかを知らない。 あなたの恐怖に直面し、あなたは愛がどのように感じるかを知るようになります。
彼の文は私の頬を降ろす手に負えない涙を持ってきて、数週間のために私は多くの不安は私の人生、私の幸福を制御する方法を実現し、これらの言葉で座っていました。 私は内部の深いいかに恐れて実現したことがありませんでした。
アズ・ウェルでジャンプ可能性があります
数年後、私は野生の猛烈なダークブルーの海に面し、日当たりの良いカリフォルニアの海岸に自分自身を発見しました。 サーファーがこの海 "ブルーレディ」と呼ばれる、彼らはドキドキサーフゾーンにパドルアウトとして首の周りにセントクリストファーのお守りを切りました。 私は私の前に雷波のクラッシュを見て、私の目に悪夢に似ているこの混沌とした旋回プールを入力して自分自身のやる気を引き出すことができなかったように私は恐怖の中で凍結させました。
私が訪れていた友人は私に背を向け、私の背中を抱き、いつも私の隣にいると言って、私を励ましました。 彼の素晴らしい水泳スキルは私を安堵させ、私に勇気を与えた。 ジャンプするかもしれない、それは今や決してない私はすべての勇気を集め、近くの友人と一緒に疲れを覚えたので、私は自分自身に考えました。
ブルーレディでの水泳は私の人生で最も恐ろしい経験でした。 私は自分の中に徹底的に掘り下げて、私が持っていることを知らなかった勇気を見つけ出し、周りの人生のベストのように表面に押し付けなければならなかった。 私は守護天使に、私が強い流れをナビゲートし、その日の6足のように思える10-foot波の下で私を安全に保つように祈った。 私が30分後に太平洋から這い上がったとき、私は浜辺に横たわり、目の前を感じることなく、私の中の力を感じました。 私は生き残った！
その日以来、私は毎回太平洋で泳ぎ、そのたびにさらに泳げるようになりました。 1月中旬にサーフ以外の誰もパドリングしていないとき、サーフゾーンを過ぎて泳ぎ、自分自身に笑顔を浮かび上がらせ、ときにはブルーレディと話すことさえあります。 私は太平洋への深い愛を育んだのです。私が彼女に入るたびに、私は信頼の芸術を実践し、自分よりも大きなものに降伏する必要があるからです。
今は、行かなくてはならない大きな時間です
私たちはすべて恐れていますが、恐怖が私たちを支配するとき、私たちは愛を止めます。 私たちは自由を遮断する。 私たちは新しい世界と新しい経験を閉じます。 私たちの恐怖に直面すると、私たちは自分よりも大きなものに信仰を持ち、同時に私たちの精神、私たちの日々の存在を導く目に見えない力に私たちをつなぎます。
私たちがスピリットに降伏するとき、私たちはそれが正しい方向に私たちを導き、私たちの心が理解できないレベルで私たちを守ることを許します。 あなたが高さやサメや暗い水を恐れるかどうかに関わらず、あなたは保護されていると言いましょう。今は恐怖を放棄してもう少し愛を許す絶好の機会です。
私たちは若者から私たちの恐怖に耽るようにプログラムされています。 私たちが恐ろしい恐ろしい蜘蛛を殺すか、巨大な波の中を泳ぎながら浜辺にいても、私たちは祝福されます。 人々は、未知のものに飛び込むのではなく、人生の安全な側にとどまるように条件付けられています。
恐怖に直面することは簡単なことではありませんが、決断、忍耐、勇気、励ましによって、あなたがすることを何でもすることができます。 そして、私が小さな湖を渡って泳ぎを試みて失敗したように、不安があなたの胸に乗り込んだときのように、恐怖を克服するのに時間制限はないとあなたに話してください。 あなたが初めて失敗した場合、誰もあなたを笑うことはありません。 誰もあなたを判断していません。 あなただけのためにあなたの恐怖に直面して、そして背を向けて、あなたの目を閉じて、救いの深い一息で愛を入れてください。
演習：恐れを克服する
あなたが持っているすべての恐れのリストを書いてください。 各恐怖の隣に、あなたがその恐怖を持ち始めたと思ったときに書きます。 トリガーはありましたか？ 誰かがあなたにそれを打ち込んだのですか、それとも自分で開発しましたか？
あなたが名前を付けることができる後に新しいリストを書く 私の恐怖を克服する。 それぞれの恐怖の下で、あなたが恐怖に直面し始める方法と、必要と思われる時間を書いてください。 その恐怖を克服するためにあなたに同行できる人物の名前を書いてください。 近くの友人を持つことは、あなたが今までに知りませんでしたあなた自身の別の部分と最終的に接続するために必要な余分なプッシュを与えることができます。
（字幕はInnerSelfによって追加されました）
©2015 Nora Caron
この著者の本：
旅への旅：新しい次元トリロジー、ブック1
ノラカロン。
本の予告編を見る： ジャーニー・トゥ・ザ・ハート - 予告編
著者について
Nora Caronは英語のルネッサンス文学の修士号を取得し、4つの言語を話します。 学問体系に苦しんだ後、彼女は真の召しが人々の心から生きて精神の目を通して世界を探求するのを助けることであることに気付きました。 ノーラは、2003以来、様々なスピリチュアルな教師やヒーラーと一緒に学んできました。彼女は、Tai ChiやQi Gongと同様にエネルギー医学を実践しています。 9月の2014では、彼女の本 "ハート・トゥ・ザ・ハート」は、「Living Now Book Award」の「Best Inspirational Fiction」のためのシルバーメダルを受賞しました。 www.noracaron.com
ノラでビデオを見ます： 存在の新しい次元
