期待していたものとはまったく異なるものが出てきたことがありますか？ あなたはあなたがそれを乗り越えることはないと思っていた人や状況によって、あなたはそれまでに失望したことがありますか？ あなたは自分の基準に従ったことがなく、失敗の感覚を感じたことがありますか？
それに直面しましょう - 人生はいつも私たちが望むようなものではない驚きでいっぱいです：
- 仕事とそれに伴う財政の安全保障はなくなっています。
- 私たちが思っていたものとの関係は、「そのもの」が突然終わるか、あるいは私たちが正しく得ることのできないものになりました。
- 正確に実行されたキャリアパスは、不安定になり疑いの余地があります。
- 妊娠したいと思っていることは起こっていません。
- 血、汗、涙を注ぎ込んだプロジェクトでは、期待した結果が得られません。
- 親が突然そこにいない、または子供が私たちが彼の中で見た可能性まで生きていない。
- 病気が私たちの人生を妨害します。
- あるいは、私たちは人生のチェックリストのすべてをチェックしても、まだ達成されていないと感じました。
私たちの現実が私たちがそれに付随する期待に合わないとき、私たちは苦しんでいます。 あなたがこのブランドの不快感に関係することができれば、期待して飲酒した人生と、私たちが計画したときや期待していないときに経験した結果として起こるクラッシュによって燃え上がるようなものですが、あなたはExpectation Hangoverを経験しました。
そしてあなたは一人ではありません。 私は私の人生のほとんどを私が幸せと成功を感じさせると信じていた個人的かつ専門的な目標を達成するために努力しました。 私の人生は私が達成するために努力した計画に従って展開しました。 しかし、私のキャリア、エンゲージメント、財政、家族との関係、そして健康が私の周りで崩壊すると、私は予期していた宿営の真っ只中に自分自身を見つけたので、決して克服できないと思った。 そしてそれはちょうど私の20代でした！
あなたが私のようなものなら、あなたは人生を計画し、コントロールしようとすることに大きな安心感を持っています。 私たちは皆、目標を設定し、それを達成することに大きな誇りを持っています。 私たちは、他人の期待に応えることに価値を見出し、他人の期待に応えることに安全を見出します。 しかし、物事が期待どおりに進まない瞬間に、私たちはがっかりするだけでなく、自分自身を含むすべてを疑うようになります。
失望を変えることは可能でしょうか？
我々は、何かが間違っていたか、または間違っていたことを意味することによって、望ましい外的結果の欠如を内在化する。 これは耐え難いから耐え難いまでの範囲であることができる苦しみを作り出します。 失望は確かに人間の経験の一部ですが、苦しみは必要ですか？ 物事がうまくいくと良い気分になるのは簡単ですが、そうでないときにはどうやって苦しみを減らしますか？ 失望を変えることは可能ですか？
答えは「はい」です - if 私たちは失望を利用する方法を学び、それによって苦しむだけでなく、それから何かを得ることができます。 あなたの失望はあなたに今までに起こった中で最高のものかもしれません。 期待二日酔いは、過去の問題を癒し、現在の生活を変え、期待した人ではなく、本当の自分に基づいて未来を創造する絶好の機会への入り口です。 問題は、私たちが望んでいると思うものに目がくらみ、それを手に入れられないという痛みによって麻痺し、開いている変革の扉が見えないことです。
同じままでも違うことを祈っています。 私たちは自分自身を変えずに外部の状況を変えるために一生懸命働くことによって自分自身を疲れさせます。 別の期待二日酔いに遭遇することへの恐れは麻痺する可能性があるので、私たちは苦しみの不快感にとどまります。 しかし、一歩前進することについての失望と不安に直面しないことは、私たちが恐れている何よりもはるかに大きな損害をもたらします。
究極の達成は、私たちを非常に基本的な生存レベルに保つ慣れ親しんだ思考や反応を変えるときだけ可能です。 あなたは繁栄したい、生き残るだけでなく、あなたはしたいですか？
「いくつかの変化は表面的には否定的ですが、あなたの人生のなかで新しいものが生まれるためにスペースが創出されていることは間もなく分かります。 - エッカートトーレ
「私は何を学んでいるのですか？」と尋ねる
巨大な障害を克服し、現在「幸せに」暮らしている人々についての感動的な話がたくさんあります。私たちはしばしば「前」と「後」の話を聞いていますが、どうやって幸せになれますか？ レモンをレモネードに変えるためのレシピは何ですか？
それは "なぜこれは起こっているのですか"ではなく、 "私は何を学んでいますか？"という質問から始まります。この質問はあなたの心を可能にし、あなたの人生の犠牲者のように感じさせます。 そうすることができます ChatGPT あなたの失望をむしろ取り除くことを試みるのではなく、あなたの苦しみに悩まされています。
好奇心をそそり、幼い子供のやり方で新しいことをしようとする、無邪気で遊び心のある側面があります。 あなたは個人的に物事を取り、思いやりに値する敏感な側を持っています。 あなたは勇敢に肯定的な変化に託された戦士側を持っています。 あなたは賢明な洞察力と経験を持っているあなたの中に賢明な女性や男性がいて、愛する親がやっているように、あなたを静かに振りかざしています。 そしてあなたには、分離と受け入れの場所からすべてを見ることができる霊的側面があります。
私はあなたに期待してもらいたいと願っています。 しかし、「私の期待は私に動機を与え、私の目標を達成するのを助ける」と言うかもしれません。
期待と目標
区別をしましょう： 期待 「何かが起こることへの熱心な期待」として定義されています。 A 目標 「目的または目的」として定義されます。 私たちが期待に固執しているとき、私たちは何かが起こるのを待って、私たちの力を与えています。 私たちが期待を特定して解放し始めると、明確な目的意識を持って、目標を達成するためのより強力なステップを踏むことができます。
私が目にした期待の沈黙は、私の心に深く触れて、人間の経験の一部である痛みに対する偉大な思いやりを鼓舞しました。 私は人々が直面しているのを見て動いた。 私もExpectation Hangoverを経験し、彼らに来る祝福を見ました。
私たち一人一人が壊れて傷ついたと感じています。 そして私たち一人一人には、癒しと変容に必要な内的資源があります。 すべての不幸な状況は私たちに大きな幸運をもたらすことができます。 勇気、信仰、思いやり、インスピレーション、受容、愛などの内的資質を発見することは、外的状況の中で最も望ましくない状況です。
人生はしばしば私たちに、私たちが計画したよりも優れている、別の方向に見えるようにするためのカーブを投げます。 その新しい方向性が明らかになる前に、我々は1つのExpectation Hangoverに直面しているようなパターンを制限する行動を変える機会があります。 これは機会の窓です。
「生きることは失望することです。 あなたは試して失敗し、試し続けました。 あなたが望むものを得ることができるかどうかを決して知らない。 しかし時には私たちは必要なものを手に入れます。 - Joan D. Vinge
©2014。 、出版社の許可を得て転載
ニュー·ワールド·ライブラリ。 www.newworldlibrary.com
記事のソース
期待の酔っ払い：仕事、恋愛、人生で失望を克服する
クリスティーヌ・ハスラーによります。
著者について
Christine Hassler 彼女が情熱を注いかもしれない人生を追求するために成功したハリウッドのエージェントとしての彼女の仕事を残しました。 2005に彼女は、四分の一生命の女性のためのガイドブックを書きました 20何か、20すべて彼女は後に男性と女性のための本を書いたが、 20何かマニフェスト。 今日、ライフコーチとスピーカーとして、彼女はすべての年齢層の人々をサポートしています。 彼女は企業で、世界中の美しい場所で、会議で、大学でのセミナーやリトリートをリードしています。 クリスティーヌへの問い合わせ先または彼女のワークショップ、話すイベント、コーチングセッションについての詳細を学ぶために、訪問 www.christinehassler.com.
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