周囲の雰囲気を感じてください。 どのように振動するかを感じてください。 平和ですか？ 何か不安も漂っていますか？ それが何であれ、判断せずに識別してください。
頭上で明るく輝く太陽を感じてください。まるで想像し得る限り最も完璧な XNUMX 月の日の正午のように、雰囲気が暖かくなります。 緑豊かなその下の地球を感じてください。金色の光線を吸収し、その放射線が自らの治癒エネルギーと混ざり合って反射しています。
周囲の雰囲気をもう一度感じてください。 変化したかどうか、変化した場合はどのように変化したかに注目してください。
太陽の中心部は暑いのではなく、快適に暖かいと想像してください。 それは今この部屋の真ん中にあり、あなたはその真っ只中にいます。 寝返りをせずに体のあらゆる部分を日焼けできるのは、なんと便利でしょう。
あなたはまるで海岸に打ち寄せる波の音を聞きながら壮大なビーチに横たわっているかのようにリラックスしており、あなたの体はあなたの下の大地に静かに溶け込み、完全に支えられており、太陽の光だけが四方八方から降り注いでいます。
あなたの呼吸は深くて楽になりました。 太陽の真っ只中にいると気持ちがいいですね！ しばらくの間、その経験とともにいてください。 何が起こるか注目してください。
太陽は愛の完璧な具現化です。 完全に愛されているという輝きに浸っているのを感じてください。
自分の体のあらゆる部分が愛されていると感じてください。
あなたの心のすべての考えが愛されていると感じてください。
あなたが持っている、またはあなたがこれまでに感じたすべての感情が愛されていると感じてください。
あなたという存在のあらゆるスピリチュアルな側面が完全に、完全に愛されていると感じてください。
太陽とますます一体になっていく自分を実感してください。 その慈悲深い祝福を受け取れば受け取るほど、より多くの祝福を与えることができます
自分が愛になり、今まで受けてきたのと同じ黄金の光線を放っているのを感じてください。 他の人たちも同様に太陽の中に含まれており、あなたという存在の一部であると想像してください。
この瞑想は本の抜粋です。
自己発見のための瞑想
シェパードHoodwinによって。
著者について
Shepherd Hoodwinは、直感的なワークショップのリーダーであり、教師です。 彼はまた、過去の治療、カウンセリング、チャネリングのコーチング（他者への指導）を行っています。 彼は次の著者です： "あなたの魂の旅 - チャンネルでチャネリングとマイケルの教えを探る "、 "自己発見のための瞑想 - あなたの内なる自己とのコミュニケーションのためのガイド付き旅 "、 "あなたの魂から愛すること - 強力な関係を創ること "、および「ヒーリングエネルギーへの開放 "。 羊飼いは、彼のウェブサイトから連絡することができます http://summerjoy.com.
