写真：Marius Brede

「人々が準備ができたら、彼らは変わります。 彼らはそれまでにそれをすることは決してありません。 彼らが望んでいないときと同じように、あなたはそれらを止めることはできません。 - アンディウォーホル

変更する必要があるものは何ですか？ うわー！ それは読み込まれた質問です。 または、広範囲にロードされていない可能性があります。

私たちが何を変えなければならないかのリストから始めれば、それは永遠に続く可能性があります。 または少なくとも私のリストはできます。 私はいつも物事を改善したいという傾向があります（ある人はそれを感謝し、嫌に思う人もいます）。 私はそれについて考えるのを止めれば、それが改善できる何らかの方法を考え出すことができないことはめったにありません。

それを批判と見る人もいますが、私はそれを建設的なものと考えています。 （はい、私は知っています、それは建設的と呼ばれています 批判。 撮影したポイント。）

変更するか、変更しないか？ それは質問ではありません！

すべてが常に変化の状態にあります。 （ギリシャの哲学者に聞いてみると、「すべてが変わり、何も静止していない」と言われています。）もちろん、自然を見るとこれは真実です。 生きているものは常に変化しています。 それは人間にも当てはまります。

そして、すべてが常に変化しているので...それは良くなるか悪くなるかのどちらかです。 他の選択肢はありません...上下に...成長または崩壊。 何も停滞していません。 それは改善または崩壊のいずれかです。 だから我々は決めるつもりです...どのように変更したいですか？ 「悪化していますか」「良くなっていますか？ 個人的に私はより良くなることを選びます、そして、あなたは私と一緒にこの人にいると思います。

年齢を選ぶ...またはしない！

素晴らしいことは、たとえ老化に対処していても、常に選択肢があるということです！ 今、ロードされたトピックがあります！ ほとんどの人は、年を取るにつれて悪化することを単に受け入れることになります。 しかし、ヴィンテージモデル車を見ると、それは必ずしもそうではないことがわかります。 彼らの所有者によって愛されて世話をされ、特別な機会に他の骨董品と誇らしげに行こうとしている古いモデルT車を考えてみましょう。 彼らはまったく新しいように見え、完成したときよりも優れているかもしれません。

もちろん、あなたが世話したことのない古い車を持っていれば、それは錆び、その部品はひとつずつ壊れて、最終的には "死"するでしょう。 そして、私たちは同じではありませんか？ 私たちの体は、私たちの精神のための、エネルギーのための手段です...私たちの体は、多くの部品、多くの機能を持っています、そしてそれは主要な状態に保つために、特定の栄養素と優しい愛のケアをたくさん必要とします。

しかし、それを死んで化学的に負荷された加工食品に摂食させ、常に否定的な考えを与えているときには、悪いガスを車に入れたときと同じ結果になります。 それは、エンジンがノック、それが動作するように設計されている方法で動作しませんsputters。

私は個人的に年齢を拒否しています！ はい、あなたは私のことを聞いた！ 私は私の周りに見える多くの人になることを拒みます（彼らの心を祝福します）。 私は堕落する身体と​​健康を悪化させることが唯一の方法であると受け入れることを拒否します。 代わりに90でまだヨガをやっている男性と女性のロールモデルを選びました。まだ90で自転車に乗っていて、まだ90で踊っていて、愛しています...そしておそらく100でもあります。

しかし、もちろんその目標を達成するためには、私の行動の中である種のものを変えなければなりません。 実際には、私はまず自分の態度と思考を変えなければなりません。

何を変更する必要がありますか？

だから私の90（またはそれ以上）に健康で活発なままでいるためには、私は（あなたもその旅に出てみたいと思っていれば）何を変えなければなりませんか？ まあ、姿勢と背骨の柔軟性は私が常に認識してきたことの一つです。 私は祖母が私が彼女を見るたびに収縮するのを見てティーンエイジャーとして思い出します...私も同じように背の高さが増していたので、彼女をもっと短く見せましたが、それでも私は背筋をまっすぐに保つ必要があることに感銘を受けました彼女がしたように湾曲した脊柱を持ち上げた。

他に何を変えなければなりませんか？ 私は座っている生活様式に陥らないようにする必要があります。 コンピュータの一日中、「ファニー」や映画を見ているスクリーンの前に座っている。 動きは不可欠です。 長時間使用していない機器を放置すると、劣化が始まります。 電池が消耗し、部品が錆びます。 それは私たちと同じです。 私たちが活動していないと、バッテリーのエネルギーが低くなり始め、パーツが故障し始め、パーツの交換が必要だと言われています。

私はまた、長寿を伸ばすためには食べ物が最も重要な要件だと思っていました。 それは確かに重要ですが、私は私たちの態度がさらに重要だと思います。 私たちが日々の喜ばしい期待の姿勢を持っていれば、私たちは私たちが酒飲みの態度をとっているよりも長く生きると信じています。 （そうでなければ、少なくとも私たちの人生は楽しくなるでしょう）

目的意識を持っている

他に何が変わる必要がありますか？ 私はそれが目的意識、つまり私たちが全体に貢献していると感じることが重要だと思います。 あなたの毎日の仕事でそれを持っていない場合、おそらくあなたはあなたの家族と一緒にそれを持っています。 あるいは、あなたは、あなたが目的の感覚、世界や人生の中で違いを生む気持ちを提供するグループに所属しているか、ボランティアしているかもしれません。 それは重要です。 あなたの車輪を回転させているだけなら、惑星地球上にここにいてほしいという動機は、はるかに長いでしょう。 そして、あなたが目的意識がなく、ここにいる理由がなければ、あなたは本当にしなければならないより早くチェックアウトすることを（意識的にもしなくても）決めるかもしれません。

そして、もちろん、リストは続けていくことができます。多くのことが、私たち自身の存在と地球上で変化し、改善し、調和する必要があります。 私たちひとりひとりは、私たちが知っているように、人生の未来に果たすべき役割を担っています。 私たちが心を動かすことを始め、（何が安全だと感じるのではなく）愛情を感じることをすると、私たちは変化が起こるのを助けるための道を歩みます。

おそらく、私たちは歌の中のこれらの歌詞からインスピレーションを受けることができます」理由"で フーバスタンク:

私は私の理由を見つけた
私が以前に使った人を変更するには
新しいものから始める理由
その理由はあなた

私はショーの理由を見つけました
あなたが知らなかった私の側
私がするすべての理由
そして理由はあなたです

「あなた」が私たちの自己、愛する人、または美しい惑星であるかどうか。

みんなは一人のために、一人はみんなのために...

記事のインスピレーション

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著者について

マリー·T·ラッセルの創始者である InnerSelfマガジン （1985を設立しました）。 彼女はまた、生産や自尊心、個人の成長、幸福などのテーマに焦点を当て1992-1995から毎週、南フロリダのラジオ放送、インナーパワーを開催しました。 彼女の記事は、喜びと創造性の私たち自身の内側のソースに変換し、再接続に焦点を当てています。

クリエイティブ・コモンズ3.0： この記事はCreative Commons Attribution-Share Alike 4.0ライセンスの下でライセンスされています。 著者の属性：Marie T. Russell、InnerSelf.com 記事に戻る この記事はもともとに登場しました InnerSelf.com