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マリー・T・ラッセルによるナレーション。
InnerSelf の毎日のインスピレーション
2024 年 2 月 5 日
今日の焦点は次のとおりです。
「この気持ちはどうですか、そして私はそれをどうする必要がありますか？」
今日のインスピレーションは、Stacee L. Reicherzer PhD によって書かれました。: ライヘットザー
あなたが「未満」であるという有害なメッセージから癒されるのは良い気分です。 これが起こると、あなたは言う声を強めます、 「あなたはあなたが手渡されたこの混乱よりもはるかに優れています。」
あなたは自分の境界をよりよく認識し、「いいえ」と言う能力を獲得します。 あなたは感情的な痛みを無視するのをやめ、代わりに尋ねます、 「この気持ちはどうですか、そして私はそれをどうする必要がありますか？」
恐れのルールは少しずつ弱まり始めます、そしてあなたはそれを傷つけ、迫害し、そして罰する抑圧的な世界があなたの自尊心を奪わないことを認識します。
読み続けてください：
今日のインスピレーションは、InnerSelf.com の記事から抜粋したものです。
内部抑圧者の絞首刑を解放する
ステイシー L. ライヒャーツァー博士著
ここで完全な記事を読んでください。
こちらは、InnerSelf.com の共同発行者、マリー T. ラッセルです。 あなたが自分の感情と触れ合える日を願っています（今日も毎日も）
マリーさんからのコメント： 体の痛みと同じように、感情もメッセージです。彼らは私たちに何かを伝えようとしていますが、そのメッセージに実際にアクセスできるのは私たちだけです。そうすれば、傷や失望などから癒すことができます。
今日の焦点:「この気持ちはどうですか、そして私はそれをどうする必要がありますか？」
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関連本： 癒しの他者ハンドブック
癒しの他者ハンドブック：アイデンティティに基づくいじめのトラウマを克服し、あなたの違いに力を見いだす
Stacee L. Reicherzer PhD
あなたはあなたのアイデンティティに基づいた子供時代のいじめの犠牲者でしたか？ 不安、うつ病、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、人間関係の機能不全、薬物乱用、または自殺念慮の形で、これらの傷跡を成人期に持ち込みますか？ もしそうなら、あなたは一人ではありません。 私たちの文化的および政治的風土は、子供時代のいじめから始めて、人生のさまざまな時点で「他者」と感じた多くの人々の古い傷を再び開きました。 この画期的な本は、深く根付いた恐怖を特定する方法を学び、アイデンティティに基づく子供時代の拒絶、いじめ、およびいじめの目に見えない傷を癒すのに役立ちます。
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著者について
Stacee Reicherzer、PhDは、イリノイ州シカゴを拠点とするトランスジェンダーのカウンセラー、教育者、そしていじめられ、忘れられ、抑圧された物語の演説者です。 テキサス州サンアントニオは、ニューハンプシャー州南部大学でカウンセリングの臨床教員を務め、2018年に著名な教員賞を受賞しました。彼女は世界中を旅して、他者、自己妨害、詐欺師などのさまざまなトピックについて視聴者に教え、関与しています。現象。 彼女はの著者です 癒しの他者ハンドブック （ニューハービンガー、2021年XNUMX月）。
著者のウェブサイトにアクセスしてください。 DrStacee.com/
