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マリー・T・ラッセルによるナレーション。
私たちのInnerSelfはあなたの内なる自己を歓迎する.
車を運転していて、困難な地形に遭遇したとき、自分が置かれている状況を乗り越えるためにギアを変更しなければならないことがあります。同じことが人生にも当てはまります。 時々ギアを変えなければなりません。 嵐が吹き荒れていることや、地表の下に乱気流があることに気づかずに、スムーズに惰性で進んでいる可能性があります...おっと、私たちはその場にいて何かをする必要があります！
今週は、必要に応じてギアを変更するのに役立ついくつかの視点と提案を共有します。 まず、「」で矛盾したアドバイスのように見えるかもしれないものを私たちに与えるFabianaFondevilaから始めます。あなたが見ることができるように目を閉じてください：世界の間を旅して、再接続を求めています「私たちは自分の周りを見回し、自分の育成や信念に基づいて見たものを解釈することに慣れています。しかし、目を閉じると、ギアを変えて、外向きではなく内向きの視点から「現実」を認識し始めます。 XNUMX。
今週はピエール・プラデルヴァンドと一緒に旅を続けます。権威主義的な「外部」の権威から精神的な「内部」の権威への移行「これは管理するのに大きなギアです。私たちが子供の頃から、私たちは長老、つまり権威に耳を傾けるように教えられました。この権威は、両親、教師、宗教、医師、大学教授、何らかの形、形、形で権威のある人々。もう一度、私たちは自分の内なる自己の中で調整し、自分の権威の声を発見する必要があります...自分の真実と自分の人生の目的を語る声です。
サラ・バルカスはまた、ギアの変化だけでなく、おそらくまったく新しい道を示しています...「私たちは真実から隠すことはできません：蠍座の完全なスーパームーン「。最初のXNUMX人の注目の著者があなたの内なる権威の中を見て、つながることを勧めるのと同じように、サラは私たちのビジョンを覆い隠しているベールを取り除き、私たちの現在の現実を真正面から真理を見て見ることを提案します。惑星のエネルギーは毎日のニュースで見ることができるように、この真実への旅をサポートします。古い隠された現実が最前線に来ているので、私たちはそれらに直面し、私たちが旅してきたものとは異なる道を選ぶことができます...これは停止する必要があります、正直に見て、何が必要かを深く考え、そして私たちの精神的、肉体的、そして感情的なギアを変えて、明確に前進します。
そしてもちろん、私たちはしばしば、取るべき正しい行動、取るべき正しい道、...どのギアを使うべきかを発見するための助けとガイダンスを必要とします。 エリック・ウォーゴは、私たちの人生（過去、現在、未来）にそのようなガイダンスがあることを発見するのに役立ちます。予知夢デイジーチェーン：人生の「重要な」詳細"。さまざまな例を通して、彼は私たちの夢と人生のシンクロニシティがどのように結合して、来るイベントの事前通知と、それらの課題をナビゲートする方法に関する現在のガイダンスを提供するかを示しています。
そしてもちろん、惑星地球上の誰もが同時に経験している19つの挑戦的な状況は、Covid-XNUMXの存在です。 そして、世界は激動し、物事はしばしば私たちのコントロールの外にあるように見えますが、私たちはさまざまな程度で、トラウマ体験とは何かを経験するときに、私たち自身をコントロールしています。 ローラ・コウダリは「トラウマに敏感な家庭でのエクササイズの練習を作成するための6つのステップ「。あなたはCovidの経験にトラウマを負わされていないと言うかもしれませんが、ギアのサイズがたくさんあるように、トラウマにはさまざまなレベルがあります...そして地球上の誰もそれをある程度経験したことがないと思いますこれが昨年初めに始まって以来、何らかの形で。したがって、家庭での運動の練習を作成するためのローラ・コウダリのステップは、トラウマのレベルや欠如に関係なく、私たち全員に役立つガイドラインを提供します。
私たちは自由に使えるツールがたくさんあり、利用されるのを待っているガイダンスがたくさんあり、発見するのが非常に明確です...私たちが何をすべきかを私たちに伝えるすべての外部の声とは対照的に、私たち自身の内部の権威を信頼することを学ぶにつれて考え、感じ、そして実行します。 の中に ウィーク占星術のジャーナル、PamYounghansは次のように書いています。 「私たちはどこでどのように自分の力を与えるのかを知るようになります。この啓示的な光の中で、私たちは自分自身をどのように抑え、より高い運命を目指して努力する力を与えられているかを見ることができます。」
私たちは、人生の他のことと同じように、一度にXNUMX呼吸、XNUMXステップ、XNUMX日ずつ進むことを自覚する必要があります...そして、どちらの方向に進むかについて、私たちの内なるガイダンスと直感を信頼することを忘れないでください。 また、内部ガイダンスの外部兆候を探しましょう。 すべてがXNUMXつです...したがって、内部ガイダンスは外部信号とメッセージの形でも提供されます。
ハッピーギアシフト！
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あなたが楽しく洞察に満ちた読書を望みます、そしてもちろん、不思議で、喜びでいっぱいで、健康でいっぱいで、愛する週。
マリー·T·ラッセル
エディタ/出版社、
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注目の記事：
あなたが見ることができるように目を閉じてください：世界の間を旅して、再接続を求めています
ファビアナフォンデビラ
人類文明の初めから、地球のほとんどすべての人々は、ルーマニアの人類学者ミルチャ・エリアーデが「エクスタシーのテクニック」を洗礼して自分自身を癒し、精神的な力とコミュニケーションを取り、神々に助けを求めるという慣習のいくつかの変形を使用してきました。
権威主義的な「外部」の権威から精神的な「内部」の権威への移行
ピエールPradervand
人類が都市に定住し始めて以来、何千年もの間、私たちは、少なくとも西側では、厳格で家父長的で非常に権威主義的な構造に進化しました。 これは産業革命後に変化し始め、最後の戦争の終わりからペースが上がってきました。
私たちは真実から隠すことはできません：蠍座の完全なスーパームーン
サラ・バルカス
このスーパームーンは3日の午前33時27分に蠍座でいっぱいですth 2021年XNUMX月。それは「張力定規」として知られている位置で、他の惑星の反対側にあります。 これは非常に影響力のある月であり、そのエネルギーは私たちのすべての細胞に統合されなければなりません。 部屋の中の象を無視して、私たちはもはや私たちを苛立たせたり警告したりするものから丁寧に目をそらすことはできません。
予知夢デイジーチェーン：人生の「重要な」詳細
エリック・ウォーゴ
あなたの夢日記が成長するにつれて、あなたの夢は広大なウェブや連想のかせで相互に関連していることがわかります。 私の協力者であるトビが使用している比喩は、 アルバイ三部作 サイエンスフィクション作家シェリS.テッパーの。 Arbaiデバイスは、地球上の個人をつなぐ菌糸体のような広大な通信ネットワークです。
トラウマに敏感な家庭でのエクササイズの練習を作成するための6つのステップ
ローラ・コウダリ
病気、事故、または暴力行為を経験した後、感情的および肉体的に安全であると感じる方法で運動を開始（または復帰）する方法を理解することは、挑戦的で、引き金を引き、そして圧倒される可能性があります。 これらのシナリオのいずれかがあなたの心に響く場合は、トラウマに敏感なフィットネスへのアプローチが役立ちます。
その他の新着記事：
おそらくあなたは男性または女性の脳を持っていないのはなぜですか
リセエリオット、ロザリンドフランクリン医科学大学
男性と女性の脳の違いは誰もが知っています。 一人はおしゃべりで少し緊張していますが、決して忘れず、他の人の世話をします。 もうXNUMXつは、より衝動的ではありますが、より穏やかですが、仕事を成し遂げるためにゴシップを調整することができます。 もちろん、これらはステレオタイプです...
誤報、偽情報、デマの違いは何ですか？
Michael J.O'BrienとIzzatAlsmadi、テキサスA＆M
オンラインで作成および共有された膨大な量の情報を分類することは、専門家にとってさえ困難です。 この絶え間なく変化する風景について話すだけでは、「誤報」、「偽情報」、「デマ」などの用語が「フェイクニュース」などの流行語と混同されて混乱します。
Covid-19生存者の長期にわたる脳機能障害は、それ自体がパンデミックですか？
クリスロビンソン、フロリダ大学
COVID-19の生存者の19人に200,000人、より一般的にはCOVID-19長距離感染者と呼ばれ、感染後XNUMXか月で神経障害または精神障害を患っていた、COVID-XNUMX後のXNUMX万人以上の患者を対象とした最近の画期的な研究が示しています。
毎日のインスピレーション：25年2021月XNUMX日
Marie T. Russell、InnerSelf
私たちはそれぞれ独自の方法で、地球上の生命であるパズルに貢献しています。 これは「XNUMXつのサイズですべてに対応する」アプローチではありません。
私たちは真実から隠すことはできません：蠍座の完全なスーパームーン（ビデオ）
サラ・バルカス
このスーパームーンは3日の午前33時27分に蠍座でいっぱいですth 2021年XNUMX月。それは「張力定規」として知られている位置で、他の惑星の反対側にあります。 これは非常に影響力のある月であり、そのエネルギーは私たちのすべての細胞に統合されなければなりません。 部屋の中の象を無視して、私たちはもはや私たちを苛立たせたり警告したりするものから丁寧に目をそらすことはできません。
なぜ木は社会の炭素排出量を相殺するのに十分ではないのか
ボニー・ワーリング、インペリアル・カレッジ・ロンドン
私たちの社会は、何百万もの人々の淡水の利用可能性を制御し、地球の陸生生物多様性のXNUMX分のXNUMXが生息する、これらの脆弱な生態系の多くを求めています。
ホメロスの「オデッセイ」がXNUMX年の孤立の後に世界に再び入ることについて私たちに教えることができること
ブランダイス大学、ジョエル・クリステンセン
古代ギリシャの叙事詩「オデッセイ」で、ホメロスの英雄オデュッセウスは、サイクロプスの荒野を、人々が公の場で集まらない場所として説明しています。別の。」
パンデミック時代の小売：靴もシャツもマスクもありません—サービスはありませんか？
アリソン・ブレイリー-ラタイ、ブロック大学
現在、COVID-19のパンデミックの中で、カナダ全土の小売店にアクセスするにはマスキングが必要です。 現在、すべての州には、顧客が店に買い物に入る前にマスクを着用することを義務付ける規制があります。
毎日のインスピレーション：24年2021月XNUMX日
Marie T. Russell、InnerSelf
ストレスは主要な健康問題です...肉体的、感情的、精神的に。 それでも、私たちはストレスをつかんで愛する人生を続けるのではなく、ストレスを手放すか、それを通り過ぎることを学ぶことができます。
あなたが見ることができるように目を閉じてください：世界の間を旅して再接続を求めています（ビデオ）
ファビアナフォンデビラ
数万年前、地球の人々は世界を精神的な知性が住む場所として考えていました。自然の精神は、ケルト人によってさまざまに妖精と呼ばれ、 コントンブル を通じて、タンピングされたコーヒーベッドの上から均一にフィルターバスケットの内の粉に浸透していきます。 ダガラス 西アフリカの アプス インカによって; 部族の祖先と昇進した教師。 彼らは、「シャーマニック」として広く知られている一連の実践を通じて、これらの知性とコミュニケーションを取りました。
オンラインコミュニティは若者にリスクをもたらしますが、重要な支援源でもあります
カリフォルニア大学アーバイン校、Benjamin Kaveladze
アリストテレスは人間を「社会的動物」と呼び、人々は何世紀にもわたって、若者が健康な大人に成長するためには地域社会にいる必要があることを認識してきました。 進行中のパンデミックは、子供やティーンエイジャーの社会的および心理的成長に対する孤立の影響についての懸念を引き起こしています。
ジムに戻る：怪我を避ける方法
マシューライト、マークリチャードソン、ポールチェスタートン、ティーズサイド大学
トレーニングの負荷が組織の許容範囲を超えると怪我が発生します。つまり、基本的に、体ができる以上のことをすると怪我をします。 倦怠感、筋腱の強さ、関節の可動域、および組織への以前の損傷はすべて、損傷を受ける可能性を高める可能性があります。
あなたが愛する人々と議論しますか？ 健康な家族紛争を起こす方法
ラフバラ大学ジェシカ・ロブレス
英国の王室とは異なり、私たちのほとんどは、目と目が合っていないときに別の国に移動するオプションがありません。 しかし、私たちのほとんどは、おそらく愛する人との意見の相違を経験しています。
毎日のインスピレーション：23年2021月XNUMX日
Marie T. Russell、InnerSelf
精神修行として、私たちが必要なものを求め、お互いにできることを提供するとき、私たちは避けられない互恵のダンスに入ります。
トラウマに敏感な家庭でのエクササイズの練習を作成するための6つのステップ（ビデオ）
ローラ・コウダリ
病気、事故、または暴力行為を経験した後、感情的および肉体的に安全であると感じる方法で運動を開始（または復帰）する方法を理解することは、挑戦的で、引き金を引き、そして圧倒される可能性があります。 これらのシナリオのいずれかがあなたの心に響く場合は、トラウマに敏感なフィットネスへのアプローチが役立ちます。
オスカー2021：COVID-19が「バック・トゥ・ザ・フューチャー」映画への愛を再燃させた
ウィンザー大学キム・ネルソン
映画は、人々が最初に映画を見た方法ではありませんでした。 ハリウッドの台頭に先立つエンターテインメントの娯楽を利用した地元の映画鑑賞体験の復活が、家庭での視聴に加わる兆候があります。
30年までに地球の2030％を保護するという野心的な目標を達成する方法
ブリティッシュコロンビア大学マシューミッチェル
カナダ、欧州連合、日本、メキシコを含む30か国は、30 xXNUMXの目標を達成することを約束しています。 連立の正式なメンバーではない米国のような他の国々は、最近同様の誓約をしました。 農場、森林、放牧地などの作業風景は、保全目標を達成するための鍵となります。
家庭内暴力：助けを求める声が高まっていますが、答えは簡単にはなりませんでした
タラ・N・リチャーズとジャスティン・ニックス、ネブラスカ大学オマハ校
専門家は、昨年（2020年）に助けを求める家庭内暴力の犠牲者の増加を予想した。 犠牲者とその子供たちは、虐待者とより多くの時間を過ごすことを余儀なくされました。 彼らは学校、仕事、教会などの支援システムから切り離されました。 時代はストレスと不確実でした。
毎日のインスピレーション：22年2021月XNUMX日
Marie T. Russell、InnerSelf
あなたの仕事、友情、人間関係において、あなたは自分の一部だけを与えているのですか、それとも自分のすべてを与えているのですか？ あなたはあなたの魂の深みから分かち合っていますか、それともあなたは順応していますか？
気候変動がコーヒーを脅かす–しかし、朝の醸造を救うのに役立つおいしい野生種を発見しました
アーロンPデイビス、王立植物園、キュー
世界はコーヒーが大好きです。 もっと正確に言えば、アラビカコーヒーが大好きです。 挽きたての豆の香りから最後の一口まで、アラビカは感覚的な喜びです。
1970年代の反性差別キャンペーンにおける男性の役割は同意について私たちに教えることができます
ケンブリッジ大学ルーシーデラップ
1970年代の性差別反対の男性運動には、雑誌、会議、男性センター、地元の性差別禁止の男性グループのインフラストラクチャがありました。 そのメンバーは、男性と少年だけでなく、女性、クィア、非二元制の人々が苦しんでいる男性の暴力の問題に熱心に取り組んでいました。 それで、私たちは彼らの活動から何を学ぶことができますか？
悪天候は本当に頭痛を引き起こす可能性がありますか？
ダラム大学アマンダエリソン
膝が痛いときに雨が降っていることを知っている関節炎の親戚であろうと、嵐が近づいているときに頭痛がする生涯の仲間であろうと、私たちは皆、自分の体で天気を予測できると主張する人を知っています。
毎日のインスピレーション：21年2021月XNUMX日
Marie T. Russell、InnerSelf
恐れは通常、未来についてのヘッドトリップです-過去が未来に繰り返されることを望まないこと、または未来が間違っていることを望まないことについて。
権威主義的な「外部」の権威から精神的な「内部」の権威への移行（ビデオ）
ピエールPradervand
人類が都市に定住し始めて以来、何千年もの間、私たちは、少なくとも西側では、厳格で家父長的で非常に権威主義的な構造に進化しました。 これは産業革命後に変化し始め、最後の戦争の終わりからペースが上がってきました。
生まれるのに苦労している新世界の誕生
アーヴィン·ラズロ
私達のまわりの世界の根本的な変化の話は、しばしば懐疑的に満たされます。 社会の変化は、我々は言われて、本当に基本的なことはありません：フランスの諺にあるように、 加えてCaの変化に加えて、セ·ラ·ミームでは、選んだ （より多くのものが変わるほど、同じものになります）。 流行のビューのより洗練された変種は、社会の特定のプロセス - トレンド - が重要な違いをもたらすと付け加えています...
赤ちゃんミツバチは炭水化物が大好き–これが重要な理由です
ハル大学のジェームズ・ギルバートとリーズ大学のエリザベス・ダンカン
野生のミツバチは、私たちが愛する風景を維持するために不可欠です。 野生の花粉交配者の健全なコミュニティは、ほとんどの顕花植物がAチームの花粉交配者種とバックアップの予備ベンチを持っていることを保証します。 ミツバチ–多くのミツバチのXNUMX種だけ–はそれだけでは仕事をすることができません。
さまざまな社会経済的背景を持つ友達がいることが子供にとって良い理由
リア・M・レッサード、大学コネチカット州とヤーナジュヴォネン大学カリフォルニア州ロサンゼルス
UCLA School Diversity Projectの調査によると、社会階級を橋渡しする友情、つまり「クラス間の友情」は、保護者の教育レベルに基づく中学校の学業成績の違いを最小限に抑えることができます。
訪問なし、ほとんど電話なし：パンデミックと刑務所に家族がいる人々
テキサス大学サンアントニオ校のAlexanderTestaとChantalFahmy
刑務所での裁判を待っているか、有罪判決を受けて投獄されている多くの人々にとって、パンデミックのホットスポットに閉じ込められることは恐ろしいことです。 また、犯罪学の調査によると、家族が投獄されている6.5万人のアメリカ人にとって、COVID-19はすでに非常にストレスの多い状況をさらに悪化させています。
毎日のインスピレーション：20年2021月XNUMX日
Marie T. Russell、InnerSelf
私たちがほとんどの時間を過ごすエリア（家の外で働く場合）は私たちの寝室です。 この部屋は私たちの健康と幸福のために最も重要です。
ズーム疲労と脇見運転は共通の問題を共有します：マルチタスク
ウィンザー大学フランチェスコ・ビオンディ
ビデオ会議の長い一日の終わりに疲れを感じていますか？ ズームミーティングマラソンの後、背中、肩、心が痛くなりませんか？ オフィスの噴水での朝の雑談や、お気に入りの同僚との直接のやり取りを見逃していませんか？
仕事を意味のあるものにするものとそれが重要な理由
アンドリューブライス、シェフィールド大学
仕事は、毎月の支払い小切手に加えて、ステータスとアイデンティティ、コミュニティと社会的つながり、刺激的であると感じるタスクの実行、社会に前向きな貢献をする機会など、多くのことを提供します。 これらすべてが仕事に意味のあるものを感じさせます。
自殺予防：つながりと相互支援の癒しの力
トロント大学のKennethFungとライアソン大学のJosephinePui-Hing Wong
トロント交通局は、パンデミックの最初の19か月間に、自殺未遂または死亡者のほぼXNUMX分のXNUMXの増加を報告しました。 自殺予防は、COVID-XNUMXに対する重要な公衆衛生上の対応です。
ウィーク占星術のジャーナル
パムYounghansによって書かれた
この週刊欄 （毎週日曜日の午後更新） 惑星の影響に基づいており、現在のエネルギーを生かしを支援する視点と洞察力を提供しています... 今週のジャーナルを読む
また、 先週の占星術雑誌 それが起こり、多くの「AH-haの「洞察を提供することができるイベントの後知恵ビューを提供しますように。
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