マリーT.ラッセルの毎日のインスピレーション
今日の焦点は次のとおりです。 深呼吸してリラックスします。
人が理由もなくあなたに腹を立ててあなたを怒らせ始めたら、その人に直接ではなくても、精神的に自分に言い聞かせてください-「私はあなたの怒り、怒り、敵意を受け入れません」。
あなたは、悪いニュースがある場合には、誰かから厳しい注意を取得するか、あなたの不安を与える何かを得るとき、深呼吸をし、私はこの衝撃に入れてもらえません。それは私に影響を与えることはできません。私のようだ "と、言うとき。単に実行されている水を介してふるいそれは私に固執するか、しがみつくことはできません。私はそれにすべての音声、知識、あるいは現実を与えることはありません！ "
心配、不安、恐れなどのネガティブなものにエネルギーを与えると、自分に向けられたどの行動よりも悪化するような状態にエネルギーを構築します。 抵抗するのではなく、ただリラックスして通過させてみてください。 そうした場合、それはなくなります。 激しく戦うほど、ネガティブさが増します。
今日のフォーカスは、InnerSelf.comの記事から抜粋したものです。
負のエネルギーを変えることはできますか？
シルビア·ブラウンによって書かれた
InnerSelfの発行元であるMarieT。Russellです。ストレスの多い時期（今日と毎日）でリラックスしたXNUMX日をお過ごしください。
デイリーインスピレーションとその日の焦点のために、明日また私に加わってください。
今日は私達 深呼吸してリラックスしてください。
著者について
マリー·T·ラッセルの創始者である InnerSelfマガジン （1985を設立しました）。 彼女はまた、生産や自尊心、個人の成長、幸福などのテーマに焦点を当て1992-1995から毎週、南フロリダのラジオ放送、インナーパワーを開催しました。 彼女の記事は、喜びと創造性の私たち自身の内側のソースに変換し、再接続に焦点を当てています。
クリエイティブ・コモンズ3.0： この記事はCreative Commons Attribution-Share Alike 4.0ライセンスの下でライセンスされています。 著者の属性：Marie T. Russell、InnerSelf.com 記事に戻る この記事はもともとに登場しました InnerSelf.com
