私の机の上には、次のタイトルの小さなメモがあります。 「交渉の必要がない」 これらは私の人生の中で本当になしには生きられないものです。 彼らは私のセルフケアの基礎を構成していますが、それを怠ると私のバランスを崩し、私がしていることすべてにおいて私の効果をはるかに低下させます。

このリストには、自然の中で、そして私の動物家族と過ごす時間、定期的なボディワークとヒーリングセッション、健康的で持続可能な食事、そして私のヨガの練習などが含まれています。

私のヨガの練習は私の人生の基盤の一つです。 これに含まれるのは、私の毎日の朝のアサナの練習、私の地元のヨガスタジオでの臨時の授業、そして私が少なくとも年に2回やろうとしている「休み」の後退とワークショップです。 これらの実践は私を支え、私に栄養を与え、そして私のバランスをとります。

人生のためのヨガ：からだ、心、そして精神

私たちの西洋文化では、ヨガの実践は体位の実践（アーサナ）と同義語となっています、そして私たちの文化は身体の完璧さを重視しているのでヨガは確かに体に多大な影響を及ぼしますが、体位はヨガの表現全体のほんの一部にすぎません。

ヨガは私たちに生き方を教える実践です。 どのように私たちの体、私たちの家族、私たちのコミュニティ、私たちの世界にいるのでしょう。 ヨガを通して、私たちの息を通して、私たちは自分の体や私たちが誰であるかについての私たちの外側の現実を誤解することなく、肉体生活をする方法を学ぶことができます。 ヨギが大好き Donna Farhi '「ライフプラクティス」としてのヨガの説明。「ライフプラクティス」とは、瞑想のクッションの上だけでなく、礼拝の場やヨガマットの上だけでなく、私たちの生活のあらゆる瞬間において私たちを支えるものです。

ヨガは私を私の体に連れ戻しました。 私は、子供の頃から人生の大部分を過ごしました。 私は自分の体の中にいることはあまり多くなく、本当に「家」でした。精神的な領域で私の体の外を回るのはずっと簡単でした。 何年も続いた衰弱した憂うつがついに私の膝のところに私を連れて来て、そしてコース修正を強制したとき、私は私の癒し、私の文字通りの「再生」を始めた私自身をヨガのクラスに入れました。私が今までになかった方法で、物理的な形。

私が発見したのは、霊的領域への私のアクセスが私が私の身体に入ったほど強くなるということです。 私がより根拠が深くなるにつれて、私はより明確になりました。 私がより明確になるにつれて、私のテレパシー感覚と精神的な意識は劇的に拡大しました。

あなたの体に帰ってくる

私たちの動物の友達は、体現されていることについて私たちに教えてくれます。 動物とのテレパシーコミュニケーションは、感情、音、光景、匂い、そして感覚の内観的で官能的で素朴な体験です。 動物は霊性、多次元的な認識、そして非物理的な領域についてコミュニケーションをとることができますが、彼らが選択した形式で完全に具体化されているという「ホームベース」から来ています。

「私たちを家に帰す」ことができる多くの習慣があります。 どんな霊的な練習も人生の練習になることができます。 そしてどんな生活習慣も霊的な習慣になりえます。 彼らはそれがどのように見えるべきかについてのアイデアを持っているので、時々人々は彼らのために栄養を与えている彼らの生活の中で精神的な実践を作成することに抵抗します。

"私はクッションの上に1時間快適に座ることができないので瞑想することはできません。"

"私は悪い膝を持っているので私はヨガを練習することはできません。"

"私は幼い子供がいるので祈りや熟考に時間を費やすことはできません。"

スピリチュアルプラクティスまたはライフプラクティスは私たちを現時点で連れて行き、私たちの体、心、そして精神を結びつけ、そして私たちに私たちの人生の浮き沈みをナビゲートするためのツールを与えてくれるものです。 これは、ガーデニング、音楽作り、動物の友達や子供たちとの静かな時間の過ごし、自然の中での散歩といったものです。 私たちの呼吸に注意を払い、私たちの中で何が起こっているのかに気付くのは一日に数回休むのと同じくらい簡単です。 複雑で、時間がかかり、苦痛である必要はありません。

私にとって、ヨガは重要なライフプラクティスです。 あなたにとっては、それは別の何かかもしれません。

重要なのは、私たちを家に連れて帰る何かを見つけることです。 私たちを連れ戻してください。 私たちを今の瞬間に連れて行き、私たちの体の中で、現在の生活を送ってください。 ここに。 今すぐ 結局のところ、これが私たちが来た理由です。

この記事は、許可を得て転載しました
から ナンシーのブログ. www.nancywindheart.com 

著者について

ナンシーウインドハートは、国際的に尊敬されている動物コミュニケーター、動物コミュニケーション教師、レイキマスター - ティーチャーです。 彼女の人生の仕事は、テレパシーの動物コミュニケーションを通じて種と地球のより深い調和を作り、彼女の癒しのサービス、クラス、ワークショップ、リトリートを通じて人と動物の肉体的、精神的、感情的、精神的な癒しと成長を促進することです。 詳細については、をご覧ください。 www.nancywindheart.com.

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