新しい研究によると、地域密着型の運動プログラムは、がん患者の体力と生活の質を改善します。

専門家は、がん生存者が治療の副作用を軽減し、全般的な幸福を改善するために運動を推奨します。

「がんエクササイズプログラミングのエビデンスベースを持つことは、これらのプログラムが効果的で安全であることを生存者や医療提供者に確信を与えます。」ニュージャージー大学。

「それはまた、研究者にエビデンスに基づくプログラミングを提供するので、よりターゲットを絞った運動の選択肢を生存者に提供することができます。」

研究には、 腫瘍学の専門医のジャーナル研究者らは、ニュージャージー州とペンシルバニア州のYMCAサイトでの12週Livestrongプログラムの開始時と終了時のフィットネスデータを分析しました。 彼らは、心肺、筋肉の強さ、柔軟性、バランス、そして不安、鬱病、疲労、疼痛などの自己申告による生活の質の結果を調べました。

88参加者のうち、過半数が過去2年以内に治療を完了し、女性であり、そして乳がん生存者であった。

特に、67パーセントは末梢神経障害、手足の衰弱、しびれ、および痛みを引き起こす化学療法から生じる可能性がある神経損傷の形態を有することを報告しました。 それはまたバランスおよび移動性の問題を引き起こす可能性があり、それは人々を転倒のためのより大きな危険にさらします。

男性の心拍数と左側バランスが変化しなかったことを除いて、この研究は運動が参加者の生活の質を著しく改善することを発見しました。

また、参加者の年齢、癌の種類、末梢神経障害の有無によって改善率が異なることも明らかになりました。 具体的な結果は次のとおりです。

• 39より若い男性は、年配の男性よりも柔軟性が大幅に向上しました。
• 30歳より若い女性は、年上の女性よりも力とバランスの改善が大きかった。
• 末梢神経障害の症状のない女性は、より良いバランスを持っていました。

著者について

出典：Rutgers University

関連書籍

at InnerSelfMarketとAmazon