残念なことに、私たちの多くは、全体性と幸福を見つける途中で迷っています。私たちは、自分の全体的で真の自己を探す代わりに、完璧な他者を探して迷っています。 ロマンチックな関係に依存すると...

健康的なセクシュアリティ、感情表現、官能的な好奇心などの基本的な喜びが否定されると、薬物、飲酒、ビデオゲームなどの代替の「喜び」を選択することになるかもしれません。

XNUMX代の頃、私は日常の他者との関わりの中で、表面下に隠れていることに気づいていることが多いことに気づき始めました。 他の人の料金がどのくらいなのかを強く感じていました...

もしかしたら、それができるかもしれない、それが好きかもしれない、それができるかもしれない。 「考えてみます」というのもありかもしれません。 たぶん後で。 私たちの「もしかしたら」という言葉のほとんどは、「わからない」ということの別の言い方だと考えています。

多くの人がさまざまな程度のうつ病や不安を経験しています。 景気が良いときでも、米国では毎年平均 XNUMX 万人の新規うつ病患者が発生しているため、私は次のような疑問を抱きました。

状況に内在する可能性への意識を高めるには、注意を前進させる大きな何かに「はい」と答えてから、最も近い次の一歩を踏み出す必要があります。最も近い次の一歩...

私たちは幸福をもたらしてくれる「一つのこと」に集中する傾向があります。それは通常、所有物、人間関係、またはハワイ旅行や昇給などの何らかの経験です。 これは、これらがそうではないと言っているわけではありません...

精神的保護とは、自分自身の内側と周囲に安全な場所を作り出す能力であり、そうすることで自由に自分でいられるようになります。 それは、ネガティブまたは望ましくない思考やエネルギーをそらすために作成するシールドです...