食べ物の6つの癒しの秘密

: By デボラケステン

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食品の6ヒーリングシークレット

栄養に私たちの現在のアプローチは、栄養の研究者、教育者、健康ジャーナリストとして、私たちの多くはうまく動作していないので、私のフィールドの文学のように多くは6の一方のみに専念し続けている私をあきれ秘密：何を食べる。ラスベガスのカジノのサイコロだけ同じ側はあなたがそれらをロールバックするたびに現れて保つように固定されている場合、皆が "カンニング！"悲鳴を上げるだろう

我々は、栄養的にだまされています。食品は、6つの部分から贈り物を構成しているが、私たちが聞いているすべては一つです。しかし、この歪んだ視点は、単に食品の生理的側面に焦点を当て、規範となっています。私たちの一方的な、限られたビュー栄養の暗黒時代を呼び出します。私たちは、栄養学は、その頂点であることと思いますが、実際には、私たちのほとんどは、まだほとんどの食べ物について教えて受けることができますかについての暗闇の中です。食品の治癒の秘密 - - 何世紀にもわたって人類に仕えてきた私たちは食品と栄養の最も重要な要素を無視しているためです。彼らは、次のとおりです。

1。食品を介して他の人と団結。

2。中に、前にあなたの感情を認識し、食べた後。

3。食事の各側面に瞬間から瞬間nonjudgmental意識を持って来る。

4。食品とその起源を理解 - 心の底から。

5。愛をこめて "調味料"食による神と共用体を作成します。

6。できるだけ頻繁に彼らの自然な状態で新鮮な、全体の食品を食べる。

これらすべての要素がカウント - だけでなく、単独で1つまたは2つ。

不足している "秘密の成分"

彼らの貴重な健康を与える性質を強調し、実践を学び、これらの秘密が提供しているものを教えていない - フードライターから栄養士や宗教指導者たちへ - 食品の治癒の秘密は、私は専門家がいるがっかりであり、できるだけ強力な彼らが得るあらゆる機会に利益をもたらす。

私は、我々は何ので、容易に測定されていませんが、はるかに貴重な私たちの健康への可能性があること忘れていた一方で、食品で測定することができるものだけを考えることに失望しています。私は、社会全体としては、食品の治癒の秘密にもっと注意を払っていないことに失望です。我々は、その強力な治癒特性を活用するには時間がかかる場合 - 食べ物が多くの点で私たちを癒すために能力があります：代わりに、私たちは強力な真実を無視するように選択します。

ここで、私は思う、私たちの食べ物に目に見えない満足感、意味ですか？人間の接続？喜び？喜び？魂の満足度？行方不明どこにある "秘密の成分は、"何の哲学者ヒューストン·スミスが私たちの生活の中で食品とその意味については "忘れられた真実"と呼んでいる？作者Kenウィルバーは、客観的に測定することができない客観的な科学的真実に対する基本的な意味のこのジレンマを明確。彼の本でセンスと魂の結婚、彼の書き込み、 "宗教は意味を生成するための単一の最も偉大な力のまま科学は、明らかに人間がまだ真実を発見するために考案されていることを最も深遠な方法のひとつです。"

シークレットからセレブへ

私達の古代祖先は本能的に食事に意味を置くことの意義を理解していた。何世紀にもわたって、多くの宗教や伝統文化の人々は今日でも明らかな方法で意味を持つ食べ物を注入しています。例えば、敬虔なキリスト教徒は、感謝の祈りと食事を始める。インディアンはbhoga、神へのささげ物として使用されている食品成分の総称を参照してください。ガイドラインとして、食用動物への思いやりと、ユダヤ人の食事法は禁止と許容食べ物を指定そして畏敬の念、および接続に、自然と食べ物はネイティブアメリカンインディアンの信念の不可欠な部分です。

私たちの食事の意味が失われたときに、どのような残っていることは有意義なので、やる気ないか、持続可能ではない規則のリストです。私のママとパパが自分の心の問題を克服するために苦労し、この真実が明らかになった。私は、彼らは私がそれらを与えたい心、健全な食生活の情報を理解して知っていたが、振り返ってみると、私は "あなたは異なって食べなければならない、基本的なメッセージがあったことを実現しています。使い慣れた快適な食品を食べるのをやめるべきである。あなたは何を評価し、分析する必要がありますあなたが食べている。 " べきです。

確かに我々は何か食べるべき偉大な動機（また、それが感情的に食欲をそそるです）ではありません。確かに、辞書の状態は、単語が義務を意味するべきである。これは実際に約食べ物は何ですか？それは我々は、食べるために分析するために、比較検討する、判断するために、避けるために、懇願するように、過度に消費するために、underconsumeするために、愛するために、制御するために、憎むように、恐怖に、または崇敬する義務が何か？

私たちは料理の遺産の広大な栄養資源を評価し、現代の栄養学は私たちに伝えるためにあるもので、この知恵をマージすると、食品への私たちの関係は、統合的なため、最適となります。栄養素と数字の嵐の中で周りに翻弄されているの代わりに、あなたの身体の健康を養うためにもあなたの感情、精神的、および社会福祉を向上させるだけでなく、可能性を秘めて食べるスタイルを実現する権限になります。食べ物は生命のお祝いになります。

メインコース

私はルネッサンスを求めている - 私たちは食品や栄養を表示する方法のreflowering。と、理解しやすく説明し、毎日それを練習する - この新しいビューは、我々はすべての癒しの秘密に注意を払うように求めています。私は特にこれらの長い間行方不明の治癒の秘密をご紹介して興奮している - ので、彼らの永遠の知恵だけでなく、彼らが答えを含んでいるので、我々は探していた - しかし、すべての間違った場所インチ

最終的に、彼らのメッセージは簡単です：食品の癒しのギフトは私たちが食べるたびに私達にご利用いただけます。実際のところ、あなたは、買い物のために準備し、食べ物を食べるたびにあなたは食品中の固有の生命を与える、生命含有謎に接続する機会を持っています。これらの活動は、人生そのもので、地球と、愛する人と接続するための機会です。このように、あなたは、最終的に、惑星をだけでなく、自分自身を癒すことができますが。

出版社の許可を得て使用して、
新世界図書館、ノヴァト、カリフォルニア州。
http://www.newworldlibrary.com

記事のソース

食品のヒーリング秘密：ナリッシング身体、心、魂のための実践ガイド
デボラケステンによって。

デボラケステンによる食品の癒しの秘密食べることは、疲れていたり落ち込んで感じたときに1が脂肪の多い食品に峡谷に傾いている理由かもしれない物理的なニーズに、より多くを満たしています。デボラケステンは幸福が食品のタイプによって異なるだけでなく、食事の準備や食事の多様な方法によってのみならず、影響を受けていると考えている。世界中からの伝統的な食習慣と科学的事実を組み合わせることで、デボラは、食品の6癒しの秘密の恩恵を受けるための方法を提供します。

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著者について

DEBORAHケステン、MPHは、受賞歴もより15年間の研究の栄養士、栄養教育、健康ジャーナリストであった著者である。彼女の最初の本、ボディ、栄養魂を供給、1998の名門インディペンデント出版社の出版賞を受賞しました。彼女は、健康とサンフランシスコの癒しのためにカリフォルニア太平洋医療センターの研究所で統合的な栄養のコースを教えたホリスティックヘルスのサンフランシスコ州立大学の学科で講義、講義および国際ワークショップを実施し続けています。

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