健康な体は健康な気分の鍵です。 不健全な身体や気分が悪いことを引き起こす多くの要因があり、プロセスを逆行させるための措置があることを知ることが不可欠です。
科学はあなたが体重を減らすのに役立つシンプルで信じられないトリックを持っています。 この考え方は、 より大きく見える これは人々に奉仕して食べることを少なくするからです。
他の国々がナトリウム摂取量を減少させる一方、オーストラリア人はまだ塩分を多量に食べており、健康で価格を払っています。 塩分の多い食事は、心臓病の主要な要因の1つである高血圧につながる可能性があります。
- By ピーター・バネ
植物は、ワイン、コーディアル、お茶に取り入れたり、料理に使用したり、チンキ剤や軟膏にすることができます。 湿布として局所的に塗布されるものもあります。 私たちが乾燥させてお茶や煎じ薬として使用する植物もあります。
ラットとヒトは共に雑食性であり、両方ともフレーバーコンディショニング - 食べ物と食べることを避けるべき味と経験を通して学ぶ。 したがって、特定の味が満腹感のような望ましい結果に関連する場合、これはより美味しくなりますが、胃の病気はそれを不合理にします。
人参、植物の根 朝鮮人参、最も一般的に使用される生薬の一つであり、多くの場合、疲労のための店頭薬として販売されています。 それは何千年もの間、人間によって使用されてきたが、より最近の研究は、抗アレルギー及び抗炎症特性を含む治療的及び薬理学的用途を調査し始めています。
Leanne Brownは、本物のホールフードをレシピの出発点として使用して、ユーザーが食事の金額と栄養価の両方を最適化するのに役立つショッピングのヒントと調理技術を提供しています。 クックブックはSNAP受信者向けのツールとして考案されましたが、誰がより安くより良い食事をしたくないですか?
- By ローワン・ジェイコブセン
バーミンガムの牧歌的なマッドリバーバレーの小さなレンガの後ろにあるWaitsfield小学校に、食べ物の未来が到着しました。5月のランチ直後、15、2014。 レイチェル・ヤングはできるだけ秘密に台所に入った。 「私たちが邪魔にならないかどうか見てみましょう」と彼女は私に言った。 「私は彼らに前もって何かを見られたくない」
先史時代の人間の歯のプラークは、先祖の食生活と植物との関係について全く新しい視点を提供します。 この研究は、中部スーダンに住む先史時代の人々が、紫のナッツセッジを含む多くの植物の栄養的および薬学的性質を理解している可能性があることを示唆しているキクラゲ)、今日は厄介な雑草とみなされた。
私たちは皆食べる必要があり、私たちがやってくるたびに、私たちは選択をします。 私たちは一日中これらの選択肢を作っています。 自宅で調理したり食べたりしますか? 新鮮なまたは冷凍? 生や調理? 甘いか美味しい? 安いか高価な? 健康なのか、それほど健康的でないのでしょうか? リアルかデカフ? クリームや砂糖? 背の高い人や祖父?
- By マーク・リポニス、MD
農民はハンターと比べてより頻繁な食事と軽食が必要です。 ファーマーズ・アンド・ハンターのさまざまな食事ニーズは、最も一般的な健康上の問題や病気になると、彼らが違うということも意味します。
実際に私たちに良いものを含む脂肪の理解は進化しています。 例えば、豊富な飽和脂肪酸源である赤肉および肉製品、ケーキおよびビスケットは、心臓血管の死亡数の増加と関連していることがわかっています。
植物からの治癒製剤を作ることに関して、神秘的な、あるいは特に賢い、または巧みなことは何もありません。 医薬品のエリートに脅かされると、私たちはどんな用途のためにも医師が医学を作っていかなければならないと考えています。 白いラボコートを着ている。 そうではありません! あなたがお茶を作るか、簡単な食事を作ることができるなら...
一部の肥満の人は、身体が特定の分子の低レベルを生成するため、そのサイズにもかかわらず代謝的に健康なままでいる可能性があります。 ヘムオキシゲナーゼ-1またはHO-1と呼ばれる高レベルの分子は、高血圧、血糖、コレステロールだけでなく、糖尿病や心臓病などの代謝疾患に関連しています...
「脂肪はマクロ栄養素の中で最もカロリーに富んでいるので、消費量を減らすことでカロリーが減少し、その後肥満の発生率が低下すると信じられていました。 しかし、砂糖やコーンシロップなどの炭水化物に変わると、米国で糖尿病や肥満が並行して増加しています。
妊娠中に魚を食べるかどうかの問題は、ずっとずっと滑りやすいものでした。 一方で、妊娠している母親には、定期的に魚を食べることが胎児の脳の発達に良いことが伝えられています。 そして、もう一つは、魚に水銀が含まれていることが警告されています。水銀は先天性欠損を引き起こす可能性があります。
- By パムモンゴメリー
私たちは自分の個人的な指導と癒しのために植物精神を扱うことができますが、植物精神に別のものの癒しを呼びかけるときは、特定のタイプの力強さが治癒過程に加わります。 植物は、コミュニティ全体に貢献するコミュニティの存在であり、私たち自身の個人的なニーズを超えて歩むときに...
- By アスガルアリ
国連の世界資源研究所(World Resources Institute)によると、世界で生産された食品のほぼ3分の1が失われているか、無駄になっている。 私たちが非常に多くの食糧、特に果物や野菜を浪費するのは悲しい皮肉ですが、それでも世界の人口が増えています。 我々は、生産されてから失われる食物の量を最小限に抑える必要があります。
良い食べ物を食べることは全体的な健康と幸福を促進しますが、食べるものはまた、あなたの気持ちに影響を与えるかもしれません。 研究は、あなたが食べる食べ物があなたの気分に影響するだけでなく、あなたの気分が消費することを選択した食品に影響を与える可能性があることを示唆しています。
米国の普通の子供は、1日3回、軽食をする。 肥満でのスナックの役割について心配している研究者チームは、ボストン地区の低所得都市部の学校の子供のサンプルで、摂食頻度がエネルギー摂取量と食事の質にどのように関係しているかを調査しました。
RMIT大学の研究では、Liza Oates博士が率いるこの研究では、参加者の尿中ジアルキルリン酸(DAPs)測定値が90%低いことが判明しました。
- By サラ・エルトン、エンシア
気候変動と工業農業による環境被害によって世界の食糧システムにもたらされる脅威を調査したところ、人々がこれらの問題を解決するために何をしているのか、私はよく知りました。
- By リンケネディ
人気の信念に反して、食糧貧困を経験している人々は、彼らが健康的な食事の一部または場合でも手頃な価格の食品を購入するように食べるべきものの無知ではありません。 健康的な食事を持つために最も重要な要因は、手頃な価格の健康食品へのアクセスであることを示す研究の富があります。