エマは元気を取り戻すためにエネルギーセッションを受けに来ました。 彼女は起業家でしたが、フィットネス インストラクターとしてのビジネスに圧倒され、ビジネスが拡大するにつれて自分の健康についてあまり関心がなくなってきたことに気づきました。 セッションを始めるとき、私はエマに、彼女の集中力とエネルギーの存在はすべて彼女の身体と骨盤ボウルの右側にあり、左側にはエネルギーがないことに気づいてもらいました。 彼女は、左側がしびれているようにさえ感じたと言いました。

私はエマに主なストレスについて尋ねました。彼女は、右側（達成すべき課題があるときに活動する男性的領域）が過剰に働き、左側（女性的領域）が必要な補充を欠いているという不均衡のパターンを示していたからです。私たちは与えたものと同じものを受け取ることになっています）。 エマは、自分のストレスはすべてが自分の責任であるという感覚から生じていると答えました。

彼女は常に機知に富み、強いことに誇りを持っていましたが、やるべきことが増えるにつれて、より圧倒されるように感じていました。 彼女は多くの仕事の要求に優先順位を付ける方法を知りませんでした。また、彼女自身の健康は現在の優先事項ですらありませんでした。 自分の仕事量について話すだけでも彼女の緊張は高まり、問題の一部は、彼女が右側の「能力が高すぎる」側にさらなる負荷をかけ続けていたことだった。

達成者の自分は「非生産的な」時間の余地を作る

彼女の責任が大きくなるにつれて、彼女は達成者である自分と常に向き合い、自分の左側や個人的なニーズにアクセスする余地がますます少なくなりました。 インプットがほとんどなく、すべてのアウトプットは、彼女の負担感と枯渇感を増大させるに違いありません。

私はエマに、体の左側に呼吸と意識を集中させ、自分のこの部分に時間を与えることを想像するように頼みました。 そうすることで、彼女は「非生産的」と感じることに時間を割くことに罪悪感を感じたと報告しました。 彼女は自分の時間が限られているのをすべて知っていたので、左側を見ることさえ彼女にとって無駄に感じました。

自分のエネルギーの使い方の枠組みがあまりにも定着している場合、永続的な変化を起こすには一致団結した努力が必要です。 私はエマに、自分の世話をすることが不可欠な仕事であることを認識できるかどうか尋ねました。 彼女自身が健康とはあまりにも無縁だったので、健康を促進する会社を経営することはほとんどできませんでした。 私は、エマが全体像に対して自分がどれほど基礎的な役割を果たしているかを理解できれば、自分の行動のエネルギーパターンを変える意欲がさらに高まるかもしれないと期待しました。

じっとして内省することへの抵抗

知的レベルでは、エマは自分のビジネスが健康を中心にしているため、セルフケアが重要であることを知っていました。 しかし、彼女は自分自身を無視して物事を成し遂げるというパターンに囚われていると感じていました。 エマはこのことについて熟考し、達成すべき山ほどの仕事があるにもかかわらず、じっとして思索することに対する不快な抵抗感を持ち続けました。

突然、彼女はXNUMX歳のときのことを思い出しました。 彼女は裏庭で一人で物語を作ったり、雲を眺めたりして遊んでいた。 母親は窓の外に、助けが必要で「怠け者はやめて」と叫んだ。 彼女の家族の規範は仕事中心でした。 実際、彼女の両親と祖父母には、休みなく働くことを重視し評価する家系全体のパターンがありました。 お金に関するストレスが頻繁にあり、両親はより懸命に働くことでこのストレスに対応しました。 エマには、一緒に過ごした自由な時間や笑い声さえ思い出せるような記憶はありませんでした。 あなたが働いている限り、あなたは「善良」であり、何かに貢献しており、怠惰な時間は奨励されたり信頼されたりするものではありません。

女性的な側面とつながる

エマが自分自身のこの女性的な側面とつながる時間を増やすにつれて、子供時代の想像力の夢のような本質を思い出し、彼女のエネルギーフィールド全体がより安心したように感じました。 エマは読書、ガーデニング、太陽の下で寝そべるのが大好きでしたが、これらの楽しみに心から浸ることはめったにありませんでした。 彼女は運動を許可していましたが、本当にニアやヨガのクラスに参加したい場合はランニングの方が早いため、ランニングに限定していました。 彼女は、走っている最中でさえ、プロジェクトリストを考えることに集中していたために、自分の体の感覚をほとんど感じていないことに気づきました。

エマは、自分自身の生活をより健康にする方法としてフィットネスを始めましたが、今では、ビジネスで成功しなければならないと感じているプレッシャーが、家族の過労パターンに頼っているのではないかと考えました。 しかし、エマは成功を収めるために健康を損なう必要はありませんでした。 それは根深い、しかし誤った家族のパターンでした。

彼女が自分の運動プログラムをあまり実用的ではなく、より楽しい形式に戻し、そうしている間、「やるべきこと」リストについて考える代わりに自分の体に注意を払うことができれば、彼女は自分自身に栄養を与えるだけでなく、女性のスペースにエネルギーを与えるでしょう。それはあらゆるビジネスの創造的な側面にとって不可欠です。

女性のためのスペースを確保する: 生産性を高めるためにより自然なリズムを使用する

仕事の中で、エマは家族の規範を体現し、夢や女性的なものが入り込む余地がなく、男性的な行動様式を強調する直線的な方法で日々の仕事に取り組んでいました。 何を達成する必要があるかを整理するためのリストを作成することは役に立ちますが、生産性を高めるためにより自然なリズムを使用すると、女性らしい余地が生まれます。

しっかりとした女性的な存在感を持つことは、ビジネス構築における男性的な側面に創造的な洞察とエネルギーをもたらします。 忙しい一日の中で、ちょっとした休憩を楽しむだけでも、女子力が高まります。

理想的には、女性的側面と男性的側面が均等に関与していますが、意識的にそうしない限り、これはめったに起こりません。 エマが左側のエネルギーフィールドに注意を集中させると、この空間の暖かさと感覚が増し、右側とより均一になりました。

日々のリズムに対する男性的アプローチと女性的アプローチの統合について話し合っているうちに、エマは自分自身のこれらの側面をバランスの取れた方法で活用する方法をより明確に理解しました。たとえば、自己栄養やケアを他のタスクと同じようにスケジュールに組み、自分の仕事を手放すなどです。全体に焦点を当てるために、重要性の低い詳細は省略します。

男らしさ 実行 自己と女性性の側面 であること 側面

私はエマに、彼女の創造性の核となるこの新しい視点について自分自身の意図を定めるよう勧めました。 彼女はこれを始めましたが、その後、彼女のエネルギーフィールドが収縮しました。 どうだったのかと尋ねると、彼女は自分が感じているストレスを声に出して言いました。 「自分の意図を設定する方法や、それを確実に実現する方法さえわかりません。」

エマはまたしてもアンバランスな男性的なアプローチを反映していました。 エマは、エネルギーフィールドに意図を設定し、この内なる創造的な空間から来るエネルギーと精神の導きを信頼するのではなく、個人的に何かをしなければ何も起こらないと感じました。 それらが「どのように」現れるかを心配することさえ、エネルギーを妨げます。 彼女は男性性を惹きつけていた すること 女性的な側面ではなく、自分自身の側面 さ アスペクト。

人々が創造的な意図とそのプロセスに対する完全な信頼の両方を持っているとき、そのエネルギーフィールドは全体的にそれに共鳴します。 彼らは何かがどのように起こるかを考え始めたとたんに、エネルギーを細かく管理し始め、彼らの領域は収縮し、苦痛を感じるようになります。

女性的な生産様式

完全な降伏と信仰を持って意図を置くことは、仕事が含まれていないことを意味するものではありません。 それは、あたかもその瞬間にすでに完了したかのように意図を設定することを意味します。 その後、それぞれの瞬間にとどまることで、完成の場所に向かって一歩ずつ歩いていきます。 これにより、その過程において、神の導き手および共同創造者としてのより幅広い可能性が生まれる余地が残されています。

私がエマに話したところによると、私が一緒に仕事をしたある建築家は、彼女自身が調和しているときは、自分と調和しているプロジェクトが思い通りに進む傾向があり、活気に満ちて個人的に集中していると感じることが彼女のビジネスにとって良いことだと感じていたそうです。 これらは女性的な生産様式です。

私はエマに、次のような意図を彼女の中心にもう一度置くように勧めました。 女性のエネルギーの流れが自分の人生を導いてくれると信頼し、自分の完全な創造的エッセンスとつながることで自分の可能性を広げ、インスピレーションの領域全体を使って必要なものを受け取ること.

その後、彼女は次のような言葉でこれらの意図を祝福しました。 私は輝いています。 私は恵まれています。 これらの意図が受け取られますように。 これらの意図を形にするための指導を受けられますか。 エマがこれを行うと、彼女のエネルギーフィールドは新しい形に広がりました。 今、彼女は自分自身と成長するビジネスの糧として、創造的な分野全体の可能性を活用し始めることができるようになりました。

InnerSelfによって*サブタイトル

©2014 by Tami Lynn Kent。 全著作権所有。
アトリアブックスから許可を得て転載/
ビヨンドワーズ出版。 beyondword.com

記事のソース

ワイルドクリエイティブ：仕事、家庭、そして生活におけるあなたの情熱と可能性を点火
Tami Lynn Kent。

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著者について

MSPTのTami Kentは、ホリスティックな女性のヘルスケアプロバイダーであり、理学療法の修士号を取得しています。 ホリニス・ペルビック・ケアの創始者であるタミ氏は、マヤ腹部マッサージや幼児の身体心理療法/出生トラウマ解決の認定など、複数のボディワーク技術のトレーニングを受けています。 彼女はパシフィック大学の理学療法学士号と、カリフォルニア大学バークレー校の生物学芸術学士を取得しました。 タミは3人の男の子の母親であり、オレゴン州のポートランドで女性の健康のプライベートプラクティスを維持しています。 彼女のウェブサイトをご覧ください www.wildfeminine.com/