ゴシップの毒性を減らす 4 つの方法

: By マンチェスターメトロポリタン大学、ジェニーコール

ご覧いただきありがとうございます InnerSelf.com、どこに〜がある 20,000+ 「新しい態度と新しい可能性」を促進する人生を変える記事。すべての記事は次のように翻訳されます 30以上の言語. ニュースレター登録 週刊発行の InnerSelf Magazine と Marie T Russell's Daily Inference に掲載されています。 InnerSelfマガジン 1985年から出版されています。

ゴシップをそれほど有毒にする4の方法

ゴシップは悪いラップを取得します。誰かについてのゴシップの行為が時には有害で負であることは間違いない。しかし、「良いゴシップ」のようなものがあります。ゴシップの行為は、実際にお互いのやりとりを助けることができます。我々はいくつかの簡単な手順に従えば、涙で終わることなくゴシップに参加することができます。

ゴシップとは、誰かがそこにいないときに話したり、評価したりすることです。しかし、私たちはゴシップを使って、社会的集団における行動のルールを学び、互いに近づくことができます。それは私たちが実際にすべてのグループメンバーと話す必要なく重要な情報を学ばせることによってこれを行うのに役立ちます。そうゴシピンは効率的ですゴシップの人々はこの社会通貨を利用して利益を得ることができます権力の位置.

しかし、ゴシップであることはまた、暗い側面を持っています。ゴシップは一般的に似ていない、信頼できない、弱い。偶数 9歳の子供たち他の人々に関する情報を普及させた人はあまり好きではなく、報酬を受ける価値がないと考えてください。ゴシッピンすることができる証拠もある私たち自身について悪い気分にさせる私たちが言ったことが厄介でいいかどうかに関わらず。そして、もちろん、あなたがゴシップの対象であることを知った場合、心理的に苦しむ可能性がある、あなたがいやがらせをした人には、結果があります。

ゴシップのグループメリットに関する研究は、ゴシップを続ける必要があることを示唆していますが、潜在的な悪影響を念頭においてそれを行う必要があります。それでは、有毒な社会的雰囲気を作り出すことなく、どうやってゴシップを続けるのでしょうか？

それを秘密にする

あなたがゴシップの標的になっていることを知っていれば、明らかに否定的な結果があります。彼らが知っている人は、仕事中に噂されています。たとえば、肉体的、心理的な幸福を経験しない。ゴシップを通じて社会ルールを学ぶとき、私たちはどのルールを従わなければならないか、グループの重要なメンバーになりたいならば、どのような行動を避けるべきかについて学びます。このようにグループ違反を学ぶことの利点は、我々が暴力を受けた人と厄介な対決を持つ必要はないということです。ゴシップが社会的相互作用の輪に油を注ぐが、紛争や混乱を引き起こさないようにするには、離散的にする必要があります。

それを便利にする

頻繁にゴシップをする人々を嫌うという証拠はたくさんありますが、これはゴシパーの動機に左右されます。リスナーがゴシップを共有するときにグループを助けようとしていると感じたら、もっと寛容になります。例えば、ゴシッパーが不正な学生についての情報を共有した研究で彼らは自分の理由でこの情報を共有していた場所でしか嫌われていました。学生グループ全体の公平性に焦点を当てた方法でゴシップを表現したところ、それはゴシッパーではなく嫌われた詐欺師でした。

ゴシップが有用であることを保証することは、ゴシップを共有するときにゴシパーが否定的な感情を緩和するのにも役立ちます。ある研究では、参加者は別の人に不正行為を見た参加者は、不正行為を知っていることを不快にさせました。しかし、カンニングの悪い行動について他の参加者に警告することができたとき、彼らはより良い気分になりました。

嘘をつかまえない

真実でないゴシップは、真実と同じ社会的学習効果を提供しません。偽のゴシップは紛争を起こし、ゴシップの目標に動揺する危険がありますが、この行動はグループの利益には正当なものではありません。ゴシッペはゴシップを伝えるときに偽った情報を普及させることが悪化します。ゴシッパーはまた、リスナーによって「発見」される危険性があります。人洗練された戦略を採用することができます既存の知識と比較して悪意のあるゴシップの影響を受けないようにすることが含まれます。

リスナーと接続する

効果的なゴシップは、あなたが言うこと、または誰についてだけではありません。それはあなたがそれをどう言うかについてです。もちろん、情報を共有した理由を明確に説明することで、ゴシップのメリットをリスナーに明確に伝えることができます。しかし、特に感情的な反応を情報に共有することは、聞き手とつながり、否定的な反応を避けるのに役立ちます。誰かと感情的な反応を分かち合うとき、彼らは私たちの近くにいると感じる特に、私たちが共有する反応に同意したときに。あなたの気持ちを分かち合うことは、聞き手があなたのゴシップの行動にもっと好意的に反応するよう促すかもしれません。

だから次回は、ゴシップ・ストップを分かち合い、あなたが話している人から情報が秘密になるかどうか、それが有用かどうかを尋ねる必要があります。あなたの感情をリスナーと分かち合うことを恐れないでください。こうしてあなたはうまくいけば「良いゴシップ」に加わり、それに付随する社会的報酬を享受することができます。