大きなプロジェクトを小さなタスクに分割することは役立ちます。 PhotoAlto / Michele Constantini / Getty Images
通常の状況でも あなたの学業をやる気にさせるのは難しいかもしれません。 しかし、これらは通常の状況ではありません。
COVID-19が原因のリモート命令への切り替えは不安定です。 パターンが変更されました。 習慣が乱された。 リモートクラスは 単に違う 対面の指導を含むクラスから。
見る研究者として 大学を通過するために必要なもの、自宅でオンラインスクールに通うときにモチベーションと生産性を最大化できるヒントをいくつか紹介します。
1.時間を守る
生産性を高めるために長い時間をかける必要はありません。 代わりに、意図的に 短いブロックに集中 中断することなく作業できる場所。 これらの空き時間を保護する 邪魔を最小限に抑えるためのワークスペースのセットアップ –携帯電話またはラップトップでの通知のサイレンシングを含みます。 境界線を友人や家族に伝え、仕事や社交が起こり得る時間を特定するようにしてください。
2.必要な作業量を決定する
達成する必要がある作業を書き留めてください。 限界があります 一度にどれだけの情報を呼び出して処理できるかについて。 研究や書面による割り当てを含む残りのプロジェクトを調べ、それぞれに必要な作業の量とタイプを推定します。 スケジュールされているテストとクイズを特定し、必要な準備を決定します。
3.大きなプロジェクトを小さなプロジェクトに分割する
大きなプロジェクトをより小さく管理しやすいタスクに分割することで、 最大の効率と効果.
割り当てられたタスクは、論理的な順序に従う必要があります。 研究論文のオンラインライブラリで記事を見つけるなど、いくつかのタスクは基本的なものです。 その他、校正などは、プロセスの後半で行うのが最善です。 着実に作業し、進捗状況を記録してください。 あなたはより多くを成し遂げる あなたが実際にあなたがしている進歩を見ることができるとき。
4。 目標を設定します
設定すると あなたの仕事の具体的で難しい目標 および 何らかの方法でそれらを公開する、それはあなたを後押しすることができます パフォーマンスとモチベーションを高める.
目標を設定するときは具体的にしてください。 jeffbergen / Getty Images
一般的、あいまい、または簡単な目標を設定する あまり役に立ちません。 努力に関連する目標を設定します。 たとえば、特定のクラスの勉強をXNUMX日XNUMX時間費やすことを計画します。 また、特定のタスクまたは製品の完了に関連する目標を設定します。 たとえば、書く必要のある特定の論文について、特定の記事を読んでメモを取る期限を自分に与えます。
さらに、計画に時間をかけて、 中断と課題 発生する可能性があります。 たとえば、7歳の子供が退屈したり、注意が必要だったり、仕事の邪魔になったりしたときは、彼女と一緒に何かをするために20〜30分を費やす予定です。 散歩や自転車に乗ったり、アートを作成したりします。 その後、仕事に戻ることができます。 タイマーをセットして正直になりました。
5.報酬を特定する
それは支払う 今学期で危機に瀕している報酬を明確にする –それらの報酬が、難しい概念をよく理解することから得られる達成感などの内的であるか、または良い成績を得ることなどの外的であるかどうか。
多くの大学は 合否判定システムの採用 短期的には、提供される外部報酬コースの成績が異なる可能性があります。 今重要なのは学習です。 コースの学習成果に焦点を当て、それらが満たされていることを確認してください。これらのスキルは、学位を取得するために必要なものになるためです。
6.柔軟性を持ち、自分にやさしい
これは前例のない危機であり、私たちは皆、それを機能させるために努力しています。 あなたはこれらの月を家で過ごし、オンラインで学ぶことを期待していませんでした。 一部の日は予定どおりに進まない-それは大丈夫です。 自分を許して 最善を尽くさないときは、前進して 挫折を克服する.
パンデミックが過ぎたとき
結局、このパンデミックは終わります。 対面クラスが再び始まり、今学期は思い出に過ぎません。 あなたが作り上げた良い習慣と、独自に学び、仕事をするために今や続く戦略は、将来的に利益を生み出すでしょう。
著者について
Ryan Korstange、大学研究助教、 ミドルテネシー州立大学
この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.
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