As 奇跡のコース 私たちは他の人と分かち合う程度の神の愛を感じることができます。 私たちが他の人々の見解を癒すようになるにつれて、私たちは私たちの中で神の愛へのより広い道を開きます。
概要
開始するには、向かって感謝の大部分を感じていない人を選択してください。 これは、現在、あなたが強く嫌う誰かをあなたを悩ませているあなたが愛する人、またはわずかに負に向かって感じる誰かである可能性があります。
必要に応じて、彼または彼女の名前を書くことができます。
___________________________________（例：上司のドロシー）
ステップ１
私たちがこの人について考えるとき、私たちの具体的な気持ちを特定しましょう。 このステップは、多くの正直を必要とします。 私たちの暗い感情のいくつか、特にこの人が友人か家族の場合は、それを認めるのは難しいかもしれません。 しかし、私たちの否定的な気持ちは、癒される必要のある思考の方向に私たちを指摘するでしょう。
次の文章を完成させましょう。
「私はこの人について考えると、_________________________（たとえば、私がドロシーについて考えると、私は怒っていて、やや悲しいと感じています。
この人物に対する私たちの認識を正直見てみましょう。 リードインとしての気持ちを使って、次の文章を完成させましょう：
「私がこの人について考えるとき、私は彼/彼女を___________________________と見なすので、このように感じます（例えば、ドロシーについて考えると、私は彼女を本当に敏感でない人と見なすので、怒り、悲しみ、自分の世界にいる誰か - 他人の気持ちを決して考えない人。
上記の文章の最後の部分は、癒しを必要とする考えと認識を表しています。 この人の私たちの現在の考え方は、私たちの現在の不快な気持ちにつながります。 この同じ人に対する神の新しい、インスピレーションを得た見解は、思いやりと平和の気持ちにつながります。
私たちの気持ちと思考を書いて、ステップ1を完了しました。 今すぐステップ2に進むことができます。
ステップ2
この人についての私たちの現在の考えに対する全責任を負うことから始めるのが役に立ちます。 私は短い祈りを言いたい。
神よ、私はこの人についての私の思考の所有権を取得します。
これらの思考は維持するか、与えるために、私のものです。
私はそれらを与えるために選択します。
私は古いビューの自由になりたい。
私は新しい何かを受信したい。
それから、実際に神に私たちの古い見解を提供し、取り除くために自分自身を感じている時間を過ごしましょう。 このプロセスで画像やその他のサポートを利用することが有益である場合は、そのようにすることをおすすめします。
ここで私は時々使用している画像のいずれかの形式は次のとおりです。
神よ、私は眼鏡のひび割れセットを介してこの人を見ている。
クラックは私の暗い思考であり、彼らは私のビジョンを歪めています。
私は明らかにこの人を見ることはできません。
私の古い考えが私の見解を歪めています。
神よ、私はこれらのひび割れ眼鏡を離陸し、あなたにそれらを渡しています。
ここで彼らは - 私はあなたにそれらを与える。
私はこの人の明確なビジョンをお願いします。
私たちがこの人の古い認識を神に提供して、ステップ2に座っているとき、私たちは時にはこう言うかもしれません：
神よ、私はこの人を見て方法がわからない。
私は知りません。
私は私の古い思考や認識を与える。
私の心は何か新しいものに開かれています。
私たちがそれを言うことができ、本当にそれを意味するとき - 本当にそれを感じる - 我々はステップ2を完了した。 あなたの心が開いていると感じる前に少し時間がかかると、それは正常です。 私は時には私の心が開かれていると感じる前に、時々、五分の一、十五分、または十分十五分のこの感覚的な神のプロセスに従事する必要があることを知ります。
ステップ3
オープニングが作成されたと感じたら、3つ目のステップに進んでください。本当のゴールです。 言うことが出来る：
神よ、私は心の領域をクリアしている。
私は、この人の新しいビューを記入してください。
どのようにあなたは彼/彼女を見ていますか？
私はもう見ての私の古い方法を使用する必要はありません。
私はあなたの交換をお願いします。
あなたが彼/彼女を見るように私にこの人を表示してください。
それでは、私たちの心を開いて、新しい視点の流れを開いてみましょう。 私たちは思いやりの気持ちが私たちの心に入り込むのを感じ始めるかもしれませんし、平和のわずかな増加を感じるかもしれません。 あるいは、私たちは人間の行動についての洞察を受け始めるかもしれません。私たちの理解をより深めるための洞察です。 私たちは今まで見たことのないこの人の美しさを感じ始めるかもしれません。 神の新しいビジョンの流入には、さまざまな形があります。
コースは、この人の私たちの視点が自分たちの視点にこだわることを指摘しています。 私たちの暗い思考や感情を奇跡 - 神の愛情的思考 - 神の心は癒されます。 この人との我々の外部の関係は、直ちに改善を見せ始めるかもしれません。 しかし、この過程で私たちは内なる治癒を受けます。
再び、神の新しいビジョンの流入は、数日または数週間以上かかることがあります。 時々私はこのプロセスに従事し、平和のわずかな増加を感じました。 しかし、次回私が問題の人とやりとりしたとき、私の反応には異なった「調子」がありました。 3つのステップからなるプロセスを実行することで、関係の新しい認識が進化していきます。
私たちが第3段階の練習中に思いやり、寛容、平和、愛の感覚を得たら、それを意識的に問題の人に広げることを許すことによってその扉に「開く」ことを望むかもしれません。その他。
我々は、例えば、我々は彼/彼女の考えとして、この人に "言う"ことができます。
私は神の愛であなたを祝福。 I.を行うように、それに値する
私たちは、祝福を必要とする他の人々を思い起こさせ、同じことを彼らに言うよう神に頼むことができます。 神の愛の積極的な「延長」は、それが私たちの中にそしてそこを通って流れ続けるのを助けます。
例
この演習のプロセスをより完全に説明するために、どのように見えるかの例をいくつかご紹介します。
最初のケースとして、ある人が夫と議論しているとしましょう。 彼女はこの練習をすることに決めました。
彼女は状況についての彼女の特定の感情を特定することから始まります。 「この夫との葛藤を考えると、私は多少憤慨しています。心配しています。
彼女はその後、その感情を生成している特定の認識（または思考）を特定します。
「私は夫が頑固で閉鎖的だと見ているので憤慨している。私は彼をこの問題について完全に壁から見ている」
彼女は方程式の裏返しを走り、彼女の自己認識についても正直になります。
彼女は、「私は自分自身をトラップしていると見ている。私は自分自身をこのような状況を解決するために無力であると思うので、心配している。
彼女の思考や感情のその正直な識別は、ステップ1を完了します。
彼女はその後、それらの様々な見方を収集し、神にそれらをもたらします。
「私は夫が頑固で閉ざされたように見えますが、私は自分自身がトラップされて無力であると感じています。神様、私はその認識に責任を負います。私自身。"
彼女は、これらの認識のそれぞれを「見て」いる時間を過ごし、それぞれを神に渡します。 彼女は実際に彼女がこのように心を持ち上げたと感じています。 彼女は、新しい思考のセットのために彼女の心の中に創造されたオープンスペースを感じ始める。
彼女の古い認識を神に引き渡すのに数分を費やして、彼女が彼女を離れていると感じたら、別の祈りをします：
「神様」と彼女は言い、「私の心を愛と強さの感覚で満たしてください。あなたのビジョンを通して私と夫と私を見ることができますように助けてください。私は癒しの奇跡に寛容です。」
女性は、できるだけ広々とした心を開いて、新しい内なる経験のセットを招待します。 数分後、彼女はもう少し平穏な気分になり始めます。 彼女の心は古い感情とこの新しい平和との間を揺らぐが、古い思考が彼女の心の中で起こると、彼女はそれらを神に引き渡して、オープンな心の状態に戻る。
分が進むにつれ、いくつかの慰めの考えが浮かび上がる。 彼女は、例えば、彼女と彼女の夫が、いつも平和で相互に支持的な方法で、これらのタイプの議論を解決することができたことを認識しています。 その実現は彼女の希望をもたらします。 彼女はまた、紛争の解決策を見つけることへのコミットメントをより強く感じ始める。 彼女の脆弱性に対する感情は減少し、解決策を見つけるためにはもっとインスピレーションを感じます。
女性が平和の安定感を感じるにつれ、夫と分かち合うためにいくつかの考えが浮かび上がる - 紛争への潜在的な解決策。 彼女は電話で彼に電話し、彼と彼を共有することに決めました。
その例では、女性の夫は、彼女の電話に好意的に反応してもしなくてもよい。 しかし、このタイプの練習に従事することによって、女性は自分の心が慰められるようにしました。 彼女は内なる治癒を受け入れました。 これは間違いなく、関係の葛藤への解決を見つける彼女の努力の中で彼女を助けるでしょう。
別の例を挙げましょう。 学校に行くのが嫌な生徒を想像してみましょう。 この生徒は、友人にとても近づいたことは一度もなく、まるで彼が学校に入るのと同じように感じることはありません。 彼はこの運動を行うことに決めました。
「学校に行くことを考えたとき、私は強調されて動揺している」と彼は言う。 しかし、それは彼の感情の最も深いレベルのように感じることはありません。 彼は自分の気持ちをより正確にしようとします。
「学校について考えると、「私は人に怒り、少し寂しい」と言います。 それは彼の感情のより正直な評価のように感じる。 彼はさらに深くなり、その感情の背後にある思考と認識を見る。
「学校に行くことを考えると、私は自分が群衆から離れているのを見て怒って寂しいと感じる。
彼はまた、他の人々に対する彼の認識を認めている。 "私は他の子供たちが馬鹿だと思う"と彼は言う。 「私は彼らを自分や他の誰かに自己吸収し、無関心なものとして見る」
彼はすぐに正直に認識された認識を神にもたらします。 彼は「神様、私はこれを助けてもらえますか、自分自身と他の子供たちの新しい考え方に私の心を開いてみたいと思います。
彼はそれから、自分の古い意見を神に渡して、それを取り去らせることを想像します。 彼の心はもう少し開いていく。
「私に何か新しいものを与えてください」と彼は言います。彼は、彼が状況のより新しい、より平和な見方に彼の心を開いていると言います。
この若い男が座って、自分自身と彼の仲間の学生の新しい視点に向かって心を開いて、いくつかの実現が思い浮かぶ。 彼は先週、別の学生が昼食に招待したが、彼は拒否したことを覚えている。 「子供が友人を使うことができるかもしれない」と彼は言う。 「なぜ私は彼にノーと言ったのか分からない。
彼はまた、学校で人気のある子供たちの "勇敢さ"が本当に不安のためのカバーに過ぎないことを認識し始める。 「それはすべての行為だ」と彼は言う。 初めて、彼は本当にそれを見ます。 他の学生に対する彼の怒りは、もっと思いやりのあるものに変わります。 「彼らはおそらく気分が悪いだろう」と彼は考えている。
彼が座っているときに、彼自身と彼の仲間の学生の新しい考え方に心を開いて、彼は自分の才能に対する感謝の気持ちを感じ始める。 「私は良い気分になっているとかなり素敵ですが、私は人々を助けるのが好きです。助けを必要とする他の子供たちに手を差し伸べるようもっと努力できるかもしれません」
数分後、彼は少し気分が良くなりました。 彼は翌日、学校でこれらの新しい考え方を念頭に置くことを決めました。特に、「人」の群衆の虚栄心が不安の看板であり、彼自身が単独で感じている他の子供たちに手を差し伸べることができるという認識。 彼はその過程を完全に感じている。
その例では、翌日学校での学生の経験の奇妙な変化があるかもしれません。 しかし、少なくとも新しいことのためのオープニングが行われました。
彼の苦しい気持ちと根底にある思考を特定し、よりインスピレーションを得たものと交換しようとすることで、この人は心の平和に足を踏み入れました。 彼はこのプロセスを何百回も実行しなければならないかもしれません。 しかし、すべてのステップが役立ちます。
出版社の許可を得て使用して、
静かな心の出版、LLC。 ©2002。
記事のソース
インナーヒーリング：スピリチュアルプロセス-奇跡と他のスピリチュアルプラクティスのコースに触発
ダンジョセフ。
インナーヒーリング：スピリチュアルプロセスとは、3段階のインナーヒーリングプロセスを概説する本です。 これらの3つのステップには、（1）内部のブロック（悲惨な思考や感情）、（2）が祈りの挨拶をすること、3が慰めと平和の内なる経験に開放することが含まれます。 インナーヒーリングは、このプラクティスをサポートするために設計された4つの簡単な演習を含んでいます
著者について
ダン、ヨセフはの著者である 奇跡に触発され中西部の書評で「アップリフト、報酬、強くおすすめ」と呼ばれています。 過去10年間、ダン・ジョセフは霊性と心理学の関係について書いています。 彼の仕事では、彼は頻繁に 奇跡のコース、「精神心理療法」のプログラム。
