場合によっては、証拠が新しい方向性を示してくれる場合もあります。 シェーン/モーメント、ゲッティイメージズより
マーク・トウェインは、偽りの言葉でこう言いました。それは私が気に入らない変化です。」この言葉は、成長を望む一方で、それに伴う大変な労働に対して強い抵抗を抱く人間の傾向を哀れみ深く強調しています。確かにこの気持ちには共感できます。
私は保守的な福音主義の家庭で育ちました。同様の環境で育った多くの人と同様に、私も自分自身と自分の周囲の世界をどのように理解するかを組み立てる一連の宗教的信念を学びました。神は愛と力を備えており、神の忠実な信者は守られると教えられました。私は、世界は公平であり、神は善であると教えられました。世界は単純で予測可能であり、そして何よりも安全であるように見えました。
私が 27 歳のときに兄が突然亡くなったとき、これらの信念は打ち砕かれました。 34人の幼い子供たちとともにXNUMX歳で亡くなったことは、私たちの家族と地域社会に衝撃を与えました。悲しみに打ちひしがれたことに加えて、私の最も深い思い込みのいくつかが疑問視されました。神は善良ではなかったのか、それとも力がなかったのでしょうか？なぜ神は、優しく愛情深い父であり夫であった私の弟を救ってくれなかったのでしょうか?そして、宇宙はどれほど不公平で、無関心で、ランダムなのでしょうか？
この深い喪失感から、私は自分自身の経験の証拠に照らして、自分の信念すべてに疑問を抱く時期が始まりました。かなりの時間をかけて、模範的なセラピストのおかげで、私は自分の世界観を本物であると感じられる方法で修正することができました。いろいろなことについて考えが変わりました。そのプロセスは確かに楽しいものではありませんでした。思い出せないほど眠れない夜を過ごしましたが、自分の中核となる信念のいくつかを修正することができました。
そのときは気づきませんでしたが、この経験は社会科学の研究者が言うものに当てはまります。 知的謙ility。そして正直に言うと、おそらくそれが理由の大部分を占めています。 心理学の教授, とても興味があって勉強しています。知的謙虚さは、 より注目を集めるそして、考えを変えるよりも自分の立場を守ることが一般的である私たちの文化的瞬間にとって、それは非常に重要であるように思えます。
知的に謙虚であるとはどういう意味ですか
知的謙虚さは、信念、アイデア、世界観に関係する特定の種類の謙虚さです。これは宗教的信念だけに関するものではありません。それは、政治的見解、さまざまな社会的態度、知識や専門分野、またはその他の強い信念に現れることがあります。内側と外側の両方の寸法があります。
自分自身の中での知的謙虚さには、次のことへの認識と所有権が含まれます。 制限と偏見 あなたが何を知っているか、そしてそれをどのように知っているかという点で。 ～する意欲が必要です 自分の意見を修正する 強力な証拠に照らして。
対人関係で言うと、 自分のエゴを抑制する そうすることで、自分のアイデアを謙虚かつ敬意を持って表現できるようになります。防御的にならない方法で自分の信念を表現し、自分が間違っている場合はそれを認めることが求められます。それには、「正しい」ことや知的優位性を証明することよりも、人間関係を学び維持することに気を配っていることを示すことが含まれます。
知的かどうかに関係なく、謙虚さについてのもう 1 つの考え方は、どのような状況においても適切な大きさであることです。大きすぎない (傲慢になります) が、小さすぎない (自己卑下になります) ことです。
私は心理学についてはかなりの知識がありますが、オペラについてはあまり詳しくありません。プロの現場にいると、長年にわたって得た専門知識を活用できます。しかし、より文化的な友人とオペラハウスを訪れるときは、自分の非常に知識のない意見を自信を持って主張するのではなく、耳を傾け、より多くの質問をすべきです。
知的謙虚さには次の 4 つの主な側面が含まれます。
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心を広く持ち、独断主義を避け、自分の信念を修正する意欲を持ちます。
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好奇心旺盛で、新しいアイデア、拡大および成長する方法を模索し、強力な証拠に合わせて考えを変える。
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現実的で、自分の欠点や限界を認めて認め、世界を自分が望むものではなく、ありのままに見る。
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教えやすく、防御せずに反応し、新しい知識に合わせて行動を変える。
知的謙虚さは、特に賭け金が高い場合には、大変な作業となることがよくあります。
他のみんなと同じように、自分にも認知的偏見や欠点があり、それによって自分の知識の量が制限されていることを認めることから始まると、知的謙虚さは、家族の集まりでの会話中に、待つのではなく、親戚の信念について学ぶことに純粋な関心を持つことのように見えるかもしれません。彼らが終わらせるために、あなたはあなたの（上司の）意見を共有することで彼らが間違っていることを証明できます。
それは、話題の政治問題について別の視点が持つメリットと、なぜ立派で知的な人々があなたに反対するのかを考えることのように見えるかもしれません。こうした挑戦的な議論に好奇心と謙虚さを持って取り組むと、学びと成長の機会となります。
なぜ知的謙虚さが資産となるのか
私もそうだったけど 謙虚さを学ぶ 何年も経ちましたが、私はまだそれを個人的にマスターしていません。文化的規範に逆らって泳ぐのは難しい 正しいことを褒め、間違いを罰する。開発には継続的な努力が必要ですが、心理学では数多くの利点が証明されています。
まず、社会的、文化的、技術的な進歩を考慮する必要があります。 重大な進歩があった場合 医学、テクノロジー、文化における知識は、自分が何かを知らなかったことを認め、好奇心と謙虚さをもって情熱的に知識を追求することから生まれます。進歩には必要なもの 自分が知らないことを認めること そして何か新しいことを学ぼうとしています。
人々が知的に謙虚であれば、人間関係は改善します。研究によると、知的謙虚さは次のようなものと関連していることがわかっています。 自分の意見が合わない人に対する寛容さが増す.
たとえば、知的に謙虚な人は、異なる意見を持つ人々をより受け入れます。 宗教的 & 政治的 ビュー。その中心となる部分が、 新しいアイデアに対する寛容さそのため、人々は潜在的に挑戦的な視点に対してあまり防御的ではありません。彼らは 許す可能性が高くなります、関係を修復し、維持するのに役立ちます。
最後に、謙虚さは個人の成長を促進します。知的に謙虚であることで、 自分自身に対するより正確な見方.
ときにあなたを 自分の限界を認め、自分の責任を持つことができる、成長の余地がある分野で助けを求めることができます。 情報に対してより敏感になる。これまでと同じように物事を行うことに自分自身を限定すると、成長、拡大、新しさなど、畏敬の念を抱き、驚きで満たされ、人生を生きる価値のあるものにする数え切れないほどの機会を逃すことになります。
謙虚さは本物らしさを解き放つ そして個人的な成長。
謙虚さとは押し付けがましいという意味ではない
このような利点があるにもかかわらず、謙虚さは時々悪い評価を受けることがあります。人々は知的謙虚さについて誤解を持っている可能性があるため、いくつかの誤解を払拭することが重要です。
知的謙虚さには信念が欠けているわけではありません。気が変わって別のことを信じるまでは、何かを強く信じることができます。希望的観測をしているわけでもありません。考えを変えるためにどのような証拠が必要かについては、高いハードルを設ける必要があります。また、自分を卑下したり、常に他人に同意したりするという意味でもありません。小さすぎず、適切なサイズであることを忘れないでください。
研究者たちは一生懸命働いています 知的謙虚さを養うための信頼できる方法を検証すること。私は チームの一員 知的謙虚さを育むためにさまざまな介入を試すことを目的とした一連のプロジェクトを監督しています。
議論に参加するためのさまざまな方法を研究している学者もいますし、傾聴力を高める役割を研究している学者もいます。教育プログラムをテストしているところもあれば、さまざまな種類のフィードバックや多様なソーシャルネットワークへの露出が知的謙虚さを高めることができるかどうかを検討しているところもある。
この分野におけるこれまでの研究では、次のことが示唆されています。 謙虚さは養えるしたがって、この新しい取り組みから最も有望な道が何になるのかを楽しみにしています。
宗教が私に教えてくれた、少し歪んだことがもう一つありました。学びすぎると破滅する可能性があると言われました。結局のところ、信仰を失うほど多くのことを学びたくないでしょう。
しかし、私の経験では、喪失を通して学んだことが、心から支持できる、自分の経験が本物であると感じる私の信仰を救ったのかもしれません。心を開いて変化への抵抗をやめるのが早ければ早いほど、謙虚さによってもたらされる自由を早く見つけることができます。
ダリル・ヴァン・トンヘレン、心理学の准教授、 ホープカレッジ
この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.
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