同様に関係をはぐくむでしょう20行動 - 関係を台無しにする20の動作を検出します。

人間関係をはぐくむ二十挙動

1。 何をしたいあなたのパートナーを教えてください。

2。 あなた自身のニーズや欲求を満たすために責任を取る。

3。 あなたのパートナーは彼または彼女自身のニーズや欲求を満たすために責任を負うことができます。

4。 問題ではなく、人を攻撃する。

5。 必要な変更を行ったり、交渉のために責任を取る。

6。 あなたのパートナーが言ったことを理解し、特定のように質問をする。

7. 落ち着いてください。

8。 丁重に怒りを表現しています。

9。 乱用を避けるために、虐待関係の中で普及している場合、カウンセリングを検討してください。

10。 あなたのパートナーの個性を尊重しています。

11。 アクティブリスニングスキルを使用しています。

12。 あなたのパートナーが応答する前に彼または彼女の思考を完了することができます。

13。 コミュニケーションと交渉するプライベートな時間を選択してください。

14。 あなたの衛生の世話をすることによって自分自身とあなたのパートナーのために敬意を示す。

15。 ソースであなたの問題に直面し、解決する。

16。 自分の限界や期待については、関係の始まりから、あなたのパートナーを教えています。

17。 何をしたいあなたのパートナーを教えて、ソリューションをネゴシエートします。

18。 正直、あなたの約束を守る。

19。 あなたのパートナーとあなたの欲求を説明します。

20。 サポートと述べ、彼または彼女自身のニーズを交渉したいとするあなたのパートナーをお勧めします。

関係を台無しに二十挙動

1。 あなたのパートナー何をすべきかを教えてください。

2。 あなたのパートナーの子のように振る舞う。

3。 あなたは相手の親であるかのように動作します。

4。 パートナーではなく、問題を攻撃します。

5。 あなたのパートナーを非難する。

6。 あなたが言っていたのかを理解する前に返信します。

7。 ヒステリックになる。

8。 敵対的である。

9。 屈辱的な言葉や虐待行為を使用しています。

10。 あなたのパートナー所持として扱います。

11。 あなたのパートナーが話している間、眼への接触を避けること。

12。 あなたのパートナーが話しているとき頻繁に中断します。

13。 特に公共の場で、あなたのパートナーを批判している。

14。 あなた自身の個人衛生を無視します。

15。 あなたのパートナーにあなたのストレスを取る。

16。 あなたの境界線についてのあなたのパートナーに言ってはいけない。

17。 あなたの心を読むためにあなたのパートナーを期待しています。

18。 、うそ欺いており、あなたのパートナーへの約束を破る。

19。 不倫しています。

20。 あらゆる趣味、外の利益、または友人を持っていることからあなたのパートナーを阻止する。

この記事は、から抜粋されています。

これが愛なら、なぜ私はソー·ロンリー·アム？
ドリーンL.美徳とヘレンC.パーカー。

出版社の許可を得て転載、©1996、Fairview Press。 www.FairviewPress.org

情報/ご注文本.

著者について

ヘレンCパーカー博士は、関係の治療を専門としてよく知られている心理療法です。 彼女は結婚前、離婚前に多くの個人やカップルを治療し、ポスト離婚治療しています。 彼女は情熱の犯罪を犯した女性受刑者と彼女のカウンセリングの仕事のためにカリフォルニア州から賛辞を含めて、彼女の作品で多くの賞を受賞しています。 暖かい、動的な、専門のスピーカー、博士パーカーは、しばしば彼女の聴衆から立ってスタンディングオベーションを受ける。

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