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毎年、夏は私たちの環境に変化をもたらします。とりわけ、日光、熱、緑、花などです。 一部の人々にとって、これらの変化は身体的不快感の増加も意味します 花、木、草と一緒に花粉が来るので.

花粉によって引き起こされる不快感は、涙目や鼻づまりなど、多くの人に感じられます。 多くの場合、人々はまずインターネットに目を向けて、自分の症状が何を意味するのかを見つけ、緩和のためのいくつかの可能な選択肢を特定します。

本質的に、アレルギー反応は、免疫系が無害である可能性のある異物に過剰反応することを意味します。 場合によっては、免疫系が防御を展開し、気道刺激の症状を引き起こします。 鼻水、水まき、疲労、呼吸困難など、風邪に似ている.

アレルギー反応や喘息発作の症状のほとんどは呼吸器系で感じられますが、それらは次のような他の健康状態に関連しています。 心筋梗塞 & 妊婦の早期分娩.

このGoogleトレンドの結果に示されているように、カナダでの「季節性アレルギー」という用語の検索は、空気中の花粉濃度と同じ日付、つまり4月の第3週頃に急増する傾向があります。

複数の花粉の季節

カナダのエアロアレルゲンの2018レビューで、 雑草、樹木、草の花粉の季節の開始日と終了日が異なる方法。 ざっくりと、痛みや刺激を引き起こす花粉のほとんどの季節は、夏の終わりに開花する傾向がある雑草（ブタクサなど）を除いて、春頃から始まります。

植物の開花は多くの環境要因に依存しますが、 湿度や最低温度など、したがって、花粉シーズンの全国的な開始日を正確に特定することは困難です。 さまざまな場所で、特定の温度範囲、植物相、および地理の他の側面に一致する花粉の季節が発生する可能性が高くなります。

花粉濃度は、それを生産する植物を取り巻く環境条件に大きく依存するため、 環境の多くの変化は、花粉濃度と花粉の季節に影響を与える可能性があります.

気候変動はすでに世界中の開花期を変えており、順番に、 より長い花粉の季節を作る。 花粉の季節の始まりと終わりと伝統的に考えられていた日付は、季節が一般に早く始まり、遅く終わるため、時代遅れになりました。

現在、カナダでは、花粉を以前よりも多く呼吸し、免疫系が過剰に反応する傾向がある私たちにとっては、 私たちは長時間の身体的症状に苦しんでいます.

ブタクサは非常にアレルギー性が高く、8月から秋にかけて花粉を生成します。 シャッターストック

個々の違い

環境の違いに加えて、個人の違いも考慮する必要があります。 すべての人が同じ程度の花粉の影響を受けるわけではありません。 一部の人々にとって、花粉の季節は、風景の変化がなければ気付かないかもしれません。 しかし、花粉中のアレルゲン性タンパク質に免疫系が感作されている人にとっては、 空気中の花粉の量の増加は非常に特定の症状を引き起こします.

免疫システムは花粉に対する私たちの体の反応に責任があり、次のような減少した反応から続く連続体で知覚された脅威に反応します 免疫不全の人、身体的反応なし その後、反応が高まる（アレルギー）.

アレルギーの発症の単一の原因は知られていないため、自分自身を保護する解決策を提案することは不可能です。 しかし、すでにアレルギーに苦しんでいる人々にとって、いくつかの行動は彼らの症状によって引き起こされる不快感を減らすのに効果的であることが知られています：

1. お住まいの地域の花粉濃度に注意してください 高いときに屋内にとどまる.

2. 花粉を吸い込まないように、就寝前にシャワーまたは入浴してください 屋外に行った後、あなたの髪と体に残ることがあります.

3. アレルギー（または喘息）と診断されている場合、または診断されていないが過去に症状を感じた場合でも、花粉の季節が始まる前にプライマリケア提供者との相談をスケジュールしてください。 このアポイントメントでは、症状を予防するための潜在的なアクションについて話し合うことができ、場合によっては市販薬や処方薬の使用を計画することもできます。

4. アレルギー検査を検討してください。 これは特定できます あなたの症状を引き起こすアレルゲンと、あなたの医師があなたと一緒に設計する治療計画の助け.

5. エアコン、または高効率微粒子空気（HEPA）フィルターを家の中、またはほとんどの時間を過ごす部屋で使用する 時の。 これらのフィルターは、花粉だけでなく、カナダの一部の都市では花粉シーズンの最後の区間と並行して行われる山火事シーズン中に発生する煙にも有用であることが証明されています。

気候変動がすでに引き起こしている変化があっても— そして、近い将来に引き起こし続けます —花粉の季節はまだ毎年起こります。

積極的な姿勢を取り、アレルギーと花粉があなたにどのような影響を与えるかについて学ぶことは、症状を制御するための最初のステップであり、春、夏、秋の屋外をより楽しくすることができます。

著者について

セシリア・シエラ・エレディア、講師、 サイモンフレーザー大学; ジョーダン・ブルバッハー、研究助手、 サイモンフレーザー大学、Tim Takaro、教授、研究健康科学、准ディーン、 サイモンフレーザー大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

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