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マリー・T・ラッセルによるナレーション。
InnerSelf の毎日のインスピレーション
２０２２年７月１１日
今日の焦点は次のとおりです。
私は新しい経験、新しい認識、新しい冒険を求めています。
今日のインスピレーションを書いたのは、 カレン・パイン＆ベン[C]フレッチャー:
我々は独自のデバイスに放置すれば脳はあなたがいつも行っている方法で振る舞うだろうことを知っています。 それはあまりにも容易に中毒に忍び込む。 しかし、時には我々は、その通常の方法からそれをそらす必要があります。 そして、あなたが決して知らない、あなたは前に、あなたの精神的なレーダーに現れていない問題に新しい解決策を見つけるかもしれません。
それは前に遭遇したことがないものでそれを砲撃するよりも、脳のためのより良いことは何もありません。 新しい光景、新しい音、新しい臭い、新しいアクション、新しい認識。 それは脳が物事に直面しているときだけなので、それは自分自身を再編成し始めるその前に出くわしたことがない。 潜在的に、新しい経路を敷設します。 古いものに取って代わるもの。
時には、自然に来ないものを私たちが行うことは良いことです。 あなたは過去1年間にいくつのエキサイティングな、大胆で珍しい冒険を経験しましたか？ 今年は何人いるでしょうか？ 解決策は、経験がない環境を探すことです。 いつした 貴社 最後のことですか？
読み続けてください：
今日のインスピレーションは、InnerSelf.com の記事から抜粋したものです。
何か別の操作を行います。習慣とルーチンを分割する方法
カレン・パインとベン[C]フレッチャーによって書かれました。
ここで完全な記事を読んでください。
InnerSelf.com の発行者である Marie T. Russell です。 あなたの一日を願っています 新しい経験、新しい認識、新しい冒険を求める （今日も毎日も）。
マリーさんからのコメント： 今日のインスピレーションから、次の言葉を思い出しました。 「港にいる船は安全ですが、船の目的はそれだけではありません。」 そしてそれは私たちにも当てはまります。 私たちは安全策を講じるために地球にいるのでしょうか？ 私たちは、さまざまな形で人生を経験するためにここに来ていると思います。 そして、自分にとってコンフォートゾーンを広げて、挑戦する可能性のある新しいことに挑戦するときは、「私は安全です！」と断言してください。 これはストレスや恐怖を寄せ付けないようにします。 頑張れ！ 生きて、愛して、笑って。
今日の焦点: 私は新しい経験、新しい認識、新しい冒険を求めています。
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関連本： 喫煙しない愛
喫煙しない愛：何か違うことを
カレンパインとベン·フレッチャー。
喫煙しない愛 新しい活性化のものは古い習慣を入れ替える;やストレスを和らげ、あなたの日より多くの喜びを得るための新しい方法を学ぶ別の報酬を予測するあなたの脳を訓練するために科学的に証明された心理的なテクニックを使用します。 喫煙をあきらめることは悪夢である必要はありません。 精神力と撤退を忘れてしまった - 6週間 吸わない愛 プログラムは、あなたが良いために終了しても生活のためのあなたの情熱を取り戻すためにするツールを与えるのに役立ちます。
著者について
カレンパインとベン·フレッチャーは、両方の英国のハートフォードシャー大学の心理学の教授であり、行動修正の有名な専門家です。 彼らの 何か違うことを この技術は、人々が体重を減らし、ストレスに対処し、健康と幸福を改善するのに大きな成功を収めてきました。
訪問 www.lovenotsmoking.comは、サポート、アドバイス、アイデアのためにカレンとベンのFacebookグループに参加できる。 そして、あなたが外出したときに約、恋していないアプリはあなたに瞬間的なインスピレーションは、欲求を撃退する方法、さらには落ち着きの指を占有する何かを与える喫煙！
