による画像 リロイ・スカルスタッド
私たちのInnerSelfはあなたの内なる自己を歓迎する.
今週、InnerSelfは世界の修復について振り返りますが、すべての変化は内部で開始する必要があるため、私たちは自分自身の修復またはバランスを取ることを検討し、それが私たちの思考、意図、行動で世界に実行されます。 修理するだけでなく、予防にも力を入れなければなりません...物事が壊れたり悪化したりするのを防ぐ方法に焦点を当てる必要があります。
ホリスティック医療で実践されているように、何よりもまず予防に焦点を当てます。 何かを健全でバランスのとれた状態に保ち、修正する必要がないようにするのが最善です。 したがって。 私たちは「」から考察を始めます。セルフケアはどのように見えるか：それはやることリストではありません「本からの抜粋ですが、 あなたらしく、より良く、 クリスティ・ハグスタッド著。 この記事では、身体的なものから経済的なものまで、XNUMX 種類のセルフケアに焦点を当てています。
次に、次の著者であるジュード・ビジューの話を続けます。 姿勢の再構築、私たちに「ファンキーな態度から抜け出すためのXNUMXつのステップ「私たちは皆、どん底に落ちたときに前に進むことや喜びを感じることがいかに難しいかを経験しているので、世界を修復するための最初のステップは、自分の態度を修復することです。これらの 5 つのステップは、人生の他の状況にも使用できます。私たちの気分や態度だけではありません。
ウェンディタミロビンス、著者 ボックス （本は25月XNUMX日に出版されます）は、強迫性障害とパニック発作から自分自身を解放するための彼女の旅に私たちを連れて行きます。ミケランジェロが私に教えてくれたこと: 恐怖と不安からの自由彼女は、恐怖と不安を「修復」し、解放するのに役立った XNUMX つのステップを紹介しています。
残念ながら、私たちの多くは人生の早い段階で「壊れた」かもしれません。 モーリーン・セント・ジャーメイン、著者 生命の花を超えては私たちを助けてくれます。」虐待的で愛情のない親の残骸を片付ける彼女は、幼い頃に私たちの中に埋め込まれた記憶と不安を書き換えて修復するための、シンプルかつ強力なプロセスを共有しています。
そして、私たちが痛み、トラウマ、古い信念などから自分自身を癒すことに注意を払うのと同じように、外の世界も修復しなければなりません。 非常に基本的なことから始めるのは私物です...それらを捨てるのではなく修理することです。 （そしてもちろん、この概念は人間関係や生活状況にも当てはまります）。 Repair Café International Foundation の創設者兼理事である Martine Postma 氏は、「リペアカフェ：情熱的なボランティアの世界的な動き".
癒しが必要で、修復できるもの、場所、状況、態度などが数多くあります。 最初のステップは、批判や非難ではなく、愛を持って自分自身から始めて、同じ愛、許し、受け入れの癒しのエネルギーを私たちの外側の世界にも広げることです。 前述の特集記事で提供された「修復戦術」は、修正して生活全体に適用することができます。 他のものと同様に、私たちは意志と意図から始めて、次に何をする必要があるかを愛と直感に導いてもらいます。
InnerSelfのこの新刊の特集記事、およびその週にWebサイトに追加された追加の新しい記事を下にスクロールしてください。
あなたが楽しく洞察に満ちた読書を望みます、そしてもちろん、不思議で、喜びでいっぱいで、健康でいっぱいで、愛する週。
マリー·T·ラッセル
エディタ/出版社、
InnerSelf.com
"新しい態度...新しい可能性"
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新しい記事 THIS WEEK
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注目の記事：
セルフケアはどのように見えるか：それはやることリストではありません
クリスティ・ハグスタッド、著者 あなたになりなさい、ただより良い
それは最新のトレンドではありません。 ソーシャルメディアのハッシュタグではありません。 そしてそれは確かに利己的ではありません。 セルフケアはあなたの心身の健康の非常に重要な部分です。
ファンキーな態度から抜け出すためのXNUMXつのステップ
ジュードビジュー、著者 姿勢の再構築
ネガティブな気分になり、抜け出すのに苦労していませんか？ 特別な理由もなく、あなたの長引く感情があなたに降りかかっているように見えますか？ 長期間陰気になることがよくありますか？ 気になる？ 欲求不満？ 落ち込んでいますか？ 痛い？ 陰気？ 深刻ですか？
ミケランジェロが私に教えてくれたこと: 恐怖と不安からの自由
ウェンディタミロビンス、著者 ボックス
最初の夫と別れたXNUMX週間後、私はイタリアを通るバスツアーを予約しました。これは初めての旅行です。 ちょうどXNUMX年前、私の不安、強迫神経症、パニック発作の障害は非常に激しく、すべてを消費するようになり、広場恐怖症になりました。
虐待的で愛情のない親の残骸を片付ける
モーリーン・J・セント・ジャーメイン、著者 生命の花を超えて
あなたは無条件の愛以外のもののすべての古いプログラミングの潜在意識を取り除くための非常に特定のテクニックを学ぼうとしています。 これは、内部のゲートキーパーにすり抜けて、新しいステートメントを潜在意識にシードできるようにする手法です。
リペアカフェ：情熱的なボランティアの世界的な動き
Martine Postma 氏、リペアカフェ国際財団創設者兼理事
どうやら世界中の人々は変化の準備ができており、使い捨て社会に別れを告げ、製品、環境、そしてお互いのために、無駄を減らし、より多くの注意を払って、より持続可能な生き方に向かって進んでいます。
その他の新着記事：
ハイテクコンタクトレンズは空想科学小説からまっすぐです—そしてスマートフォンに取って代わるかもしれません
マギル大学BishakhRout
何年にもわたって、新しい科学的発見により、より柔らかく、より快適なコンタクトレンズが生まれました。 そして今、化学、生物学、マイクロエレクトロニクスを組み合わせた研究により、空想科学小説から生まれたコンタクトレンズが生まれています。
都市の土壌は資源として見過ごされがちです
Roisin O'Riordan、ランカスター大学
土について考えるとき、あなたはおそらく田舎のなだらかな畑を思い浮かべます。 しかし、都市の土壌はどうですか？ 68年までに都市の住人が世界の人口の2050％を占めると予想されているため、この忘れられがちな資源はますます重要になっています。
なぜ人々は陰謀を信じるのですか？
マシューマルケス、ラトローブ大学他
陰謀は時折真実であることが判明し、それはもはや彼らを「理論」にしません。 たとえば、1960年代と70年代に、CIAは実際に秘密の実験を行って自白を強制する薬物を特定しました。 しかし、驚くべきことは、特に証拠の欠如を考えると、人々が根拠のない陰謀を信じているように見える程度です。
毎日のインスピレーション：2年2021月XNUMX日
マリー·T·ラッセル、InnerSelf.com
他の人への愛を完全に表現している人はほとんどいません。 怪我をすることを恐れて、私たちは自分たちがその入場に必要なほど脆弱でオープンであることを望まないことに気づきます。
人生を肯定する経済に切り替わるXNUMXつの都市
クリス・ウィンターズ。 YES!のシニア編集者雑誌
オレゴン州ポートランド市は、時代の先を行くことに誇りを持っています。 1993年には、50年までに炭素排出量を2030％削減し、2050年までに正味ゼロ炭素排出量を達成することを求める気候変動対策計画を採用した最初の米国の都市になりました。
15分間の激しい活動は心臓の健康を改善することができます
マシューヘインズ、ハダーズフィールド大学
高強度インターバルトレーニング (HIIT) ワークアウトは、さまざまな理由から近年人気が高まっています。 通常のトレーニングほど時間はかかりません (10 分ほどかかるものもあります)。
QAnonが去っていない理由
Sophie Bjork-James、ヴァンダービルト大学
この時点で、ほとんどすべての人が、謎めいた予言の匿名のオンラインポスターによって生み出された陰謀であるQAnonについて聞いたことがあるでしょう。 ヒラリー・ロダム・クリントンが差し迫って逮捕されるという2017年の最初の約束から始まり、幅広い通訳者グループが陰謀を企てました...
毎日のインスピレーション：1年2021月XNUMX日
マリー·T·ラッセル、InnerSelf.com
私たちの多くは「何かを探して」人生を歩んでいます。 それが「私たちの人生の愛」を求めているのか、完璧な仕事、完璧な家、完璧な何かを求めているのか。 それが何であれ、それは私たちが必要と感じ、持っていない「完璧な」ものです。
ミケランジェロが教えてくれたこと: 恐怖と不安からの自由を見つける (ビデオ)
ウェンディタミロビンス、著者 ボックス
最初の夫と別れたXNUMX週間後、私はイタリアを通るバスツアーを予約しました。これは初めての旅行です。 ちょうどXNUMX年前、私の不安、強迫神経症、パニック発作の障害は非常に激しく、すべてを消費するようになり、広場恐怖症になりました。
木以外のもので紙を作ってみませんか？
オレゴン州立大学ビバリーロー
紙は現代の生活の重要な部分です。 人々は学校で、職場で、アートワークや本を作ったり、プレゼントを包んだりするためにそれを使用します。 木は最近の紙の最も一般的な成分ですが、人々は他の種類の表面や材料をたくさん使って非常に長い間メモを取り、アートワークを作成してきました。
哺乳類は、地球の気温が上昇するにつれて、不確実な未来に直面しています
マリア・パニウ、EBD-CSIC, オックスフォード大学、ロブ・サルゲロ・ゴメス氏
ニュースで定期的に火災、干ばつ、洪水が発生したとしても、気候危機による人的被害を理解することは困難です。 私たちが共有する他のすべての種にとって、温暖化の世界が何を意味するのかを理解するのはさらに困難です。
パンデミック時に数字がつまずかないようにする方法
オレゴン大学エレン・ピーターズ
症例数、感染率、ワクチン有効性などの数の無限の渦は、それらが実際に何を意味するのかを確信していない場合、ストレス、不安、無力感を残す可能性があります。
毎日のインスピレーション：30年2021月XNUMX日
マリー·T·ラッセル、InnerSelf.com
あなたは人々を愛し、善を行い、成功し、正直で率直であり、大きく考え、弱者のために戦い、構築し、人々を助け、そして世界に最善を尽くすことによって世界を変えることができます。
虐待的で愛情のない親の残骸を片付ける（ビデオ）
モーリーン・J・セント・ジャーメイン、著者 生命の花を超えて
あなたは無条件の愛以外のもののすべての古いプログラミングの潜在意識を取り除くための非常に特定のテクニックを学ぼうとしています。 これは、内部のゲートキーパーにすり抜けて、新しいステートメントを潜在意識にシードできるようにする手法です。
若い人たちはメディアから人間関係について学ぶ
エリザベスリトル、ディーキン大学
若者にとって適切で正式な性教育は重要ですが、同意についての話し合いは、性教育の教室の外や学校の外で多くの状況で行われる可能性があります。
土壌を乱さずに農業を行うことで、農業の気候への影響を30％削減できる可能性があります
Sacha Mooney、ノッティンガム大学他
煙を吐き出す煙突がないためか、気候変動への世界の農場の貢献はどういうわけか遠いようです。
DNAベースの癌ワクチンは腫瘍への免疫攻撃を引き起こします
セントルイスのワシントン大学、ジム・グッドウィン
私たちは、これがヒトにおけるネオアンチゲン DNA ワクチンの使用に関する最初の報告であると考えており、私たちのモニタリングにより、ワクチンが患者の腫瘍内の特定のネオアンチゲンを標的とする免疫反応を促進することに成功したことが確認されました...
インナーチャイルドは話す：「私に聞いてください！私はあなたを助けることができます！」 （ビデオ）
マリー·T·ラッセル、InnerSelf.com
インナーチャイルドは、それに話をする、それに気づく大人のを辛抱強く待ちます。 それ自体を求める： "どのように私は彼女の注意を得ることができますどのように私は彼女が私に耳を傾けるために、私に話すことを得ることができる？" それは親や教師との過去の経験から戻って考え、それを覚えている...
毎日のインスピレーション：29年2021月XNUMX日
マリー·T·ラッセル、InnerSelf.com
私たちがここにいるのは惨めだとは思いません。 誰もが自分のように惨めになるように、惨めな人たちがそれを作ったと思います。
ファンキーな態度から抜け出すためのXNUMXつのステップ（ビデオ）
ジュードビジュー、著者 姿勢の再構築
ネガティブな気分になり、抜け出すのに苦労していませんか？ 特別な理由もなく、あなたの長引く感情があなたに降りかかっているように見えますか？ 長期間陰気になることがよくありますか？ 気になる？ 欲求不満？ 落ち込んでいますか？ 痛い？ 陰気？ 深刻ですか？
ガンのリスクを下げるには、きのこをもっと食べますか？
ペンシルベニア州立大学サラ・ラジュネス
体内に抗酸化物質を補給すると、酸化ストレスから保護し、癌のリスクを下げるのに役立つ可能性があります
トラブルのバグを助けるためにあなたの庭に花の看板を植える
フロリダ大学サマンサマレー
新しい研究によると、昆虫は同じ種の顕花植物が一緒にグループ化され、色の大きなブロックを作成する風景に引き付けられます。
今日、子供たちを貧困から救うことの長期的な利益
Diane Whitmore Schanzenbach、ノースウェスタン大学、他
近年行われた多くの研究は、貧困の重荷から子供たちを持ち上げることは彼らの健康と良い教育を受ける能力を改善する可能性があることを示しています。
毎日のインスピレーション：28年2021月XNUMX日
マリー·T·ラッセル、InnerSelf.com
私たちは私たちのそれぞれが提供するユニークなギフトや我々を保持している接続の輝くウェブを理解する場合にのみ、すべての私たちは一緒に達成できるものの可能性を最大限に自分自身を開くことができます。
なぜ謙虚なマメ科植物が肥料中毒への答えになるのか
マイケルウィリアムズ、トリニティカレッジダブリン他
エンドウ豆、レンズ豆、ひよこ豆、豆、ピーナッツ：さやに入った場合は、マメ科植物である可能性があります。 これらの気取らない食用作物は、植物界でかなりユニークなものにする特別な能力を持っています。
一部の人々がワクチンの副作用を経験しない理由、およびそれが問題ではない理由
Veenu Manoharan、カーディフメトロポリタン大学
それが本来の機能を果たしている免疫システムである場合、副作用がないということは、私の免疫システムが私を保護するための準備が整っていないことを意味しますか？
スーパームーン：幻想が満月を実際よりも大きく見せるための方法
Osnat Katz、UCL
あなたが世界のどこにいても、そして空がどんなに明るくても、月はいつもそこにあります。 私たちの唯一の衛星は、何千年もの間、文学、芸術、科学に影響を与えてきました。
毎日のインスピレーション：27年2021月XNUMX日
マリー·T·ラッセル、InnerSelf.com
私たちは、人生を、人生がどうあるべきかと私たちが信じている方法と継続的に比較しています。 私たちが人生の経験と呼んでいるのは、進行中の比較に対する私たちの反応です。
セックスと親密なコーチングが人々の間のつながりを強化するのにどのように役立つか
ウエスタン大学トリーナオーチャード
セックスに夢中になっている社会に住んでいるにもかかわらず、私たちは自分自身や他の人との有意義な親密さを育むような方法で私たちのエロティックな生活について話すことはめったにありません。 確かに、何百万もの人々が肉体的および感情的なつながりを切望しており、それはCOVID-19の間に悲痛な方法で表面化しました。
このスーパームーンにはねじれがあります–洪水が予想されますが、月の周期は海面上昇の影響を覆い隠しています
ブライアン・マクノルディ、マイアミ大学
「超満月」が近づいています。マイアミのような沿岸都市は、それがXNUMXつのことを意味することを知っています。それは、潮の洪水のリスクが高まることです。
新しいマラリアワクチンは非常に効果的であることが証明されています-私たちに欠けているのはそれを迅速に展開することだけです
オックスフォード大学エイドリアンヒル
コロナウイルスワクチンは記録的な速さで開発および展開されてきましたが、世界的な展開が進むにつれて、低所得国で利用できる用量が少なすぎます。 感染症に関しては、世界で最も貧しい人々がしばしば取り残されることをはっきりと思い出させてくれます。
ウィーク占星術のジャーナル
パムYounghansによって書かれた
この週刊欄 （毎週日曜日の午後更新） 惑星の影響に基づいており、現在のエネルギーを生かしを支援する視点と洞察力を提供しています... 今週のジャーナルを読む
また、 先週の占星術雑誌 それが起こり、多くの「AH-haの「洞察を提供することができるイベントの後知恵ビューを提供しますように。
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