InnerSelf の毎日のインスピレーション

２０２２年７月１１日

今日の焦点は次のとおりです。

いくつかのことは私のコントロールの外にあるという事実を受け入れます。

今日のインスピレーションを書いたのは、 スーザンスティフェルマン:

人生の最大の確実性の1つは不確実性です. 

一部のことは自分のコントロールの外にあるという事実を受け入れれば受け入れるほど、人生が計画どおりに進まないときに無力感を感じることが少なくなります。

予期せぬ状況でも柔軟に対応できることを示すことで、子供たちは、さらなることが明らかになるまでの間、自分たちも途方に暮れていることを許容できることを知ることができます。


読み続けてください：
今日のインスピレーションは、InnerSelf.com の記事から抜粋したものです。
     私たちの子供たち（そして私たち自身）がストレスに対処するのを手助けする
     スーザン・スティフェルマン著、MFT。
ここで完全な記事を読んでください.


InnerSelf.com の発行者である Marie T. Russell です。 あなたの一日を願っています いくつかのことは自分のコントロールの外にあるという事実と折り合いをつける （今日と毎日）

マリーさんからのコメント： 少なくとも私にとって、心の平安を得る方法は、ありのままを受け入れることです。 これは、変えたいと思っていることを変えるために最善を尽くさないという意味ではありませんが、責めたり、判断したり、非難したりすることなく、その瞬間に起こっていることを受け入れます。ただ袖をまくり上げて、必要なことをするだけです。内部的な「すべき」や「できる」などを一切排除して実行すること。

今日の焦点: 私 いくつかのことは私のコントロールの外にあるという事実を受け入れてください。 

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関連書籍: 存在感のある子育て

存在感のある子育て：意識的で自信を持って気になる子育ての実践
Susan Stiffelman MFTによる。

私たちの子供たちは私たちの偉大な教師になることができます。 子育ての専門家であるスーザン・スティフェルマンは、私たちのボタンを押す行動そのもの、つまり協力を拒否したり、要求を無視したりすること自体が、意識を高め、古いパターンを脱却するのに役立ち、より簡単に、そして楽しく子育てできるようになると書いています。 『Parenting with Presence』には、実践的なアドバイス、強力な演習、彼女の臨床活動から得た魅力的なストーリーが満載で、自信を持って思いやりのある子供たちを育てながら、最もなりたい親になる方法を教えてくれます。

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著者について

スーザンStiffelmanもの著者であります 権力闘争のない子育て そして、あります Huffington Postをの週刊「ペアレントコーチ」アドバイスコラムニスト。 彼女は、結婚・家族療法士の資格を持ち、資格のある教師であり、国際的な講演者でもあります。 スーザンは、バンジョー奏者志望であり、中途半端だが決意の強いタップダンサーであり、楽観的な庭師でもあります。 ADHD と診断されている彼女は、定期的な瞑想の習慣を維持し、真剣に遊びに時間を費やしながら、多くの人が XNUMX か月で達成するよりも XNUMX 週間で多くのことを成し遂げることができます。

で彼女のウェブサイトをご覧ください www.SusanStiffelman.com.