による画像 サム・ウィリアムズ
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マリー・T・ラッセルによるナレーション。
InnerSelf の毎日のインスピレーション
2023 年 5 月 23 日
今日の焦点は次のとおりです。
何をすればいいのか分からないときは、何が起こっているかをただ見守るだけです。
瞑想を始めたばかりの頃は、何をすればいいのかわかりません。では、何ができるでしょうか?
まあ、何をすればいいのかわからないなら、見てください。 あなたはただ何が起こっているかを見守るだけです。
何かを変えようとすることなく、それを判断せずに、それを良いものか悪いものかにすることなく、すべてを見ているだけです。 ただそれを見てください。 それが瞑想の本質的なプロセスです。
読み続けてください：
今日のインスピレーションは、InnerSelf.com の記事から抜粋したものです。
瞑想は楽しいですか？ またはそれは深刻である必要がありますか
アラン・ワッツ著。
ここで完全な記事を読んでください。
InnerSelf.com の発行者である Marie T. Russell です。 （今日も毎日も）何が起こっているかを観察できる日を願っています
ここでサブスクライブ へ「InnerSelf の毎日のインスピレーション」の次の記事をよろしくお願いします。
マリーさんからのコメント： 私を含め、私たちの多くは、自分の周囲や自分の内側にある問題をすぐに解決しなければならないと感じています。 しかし、「問題の解決」がどのようなものなのかわからない場合もあります。 ですから、そのようなときは、静かに座って、目を閉じたり開いたりして、何が起こっているのかをただ観察する方がよいのです。
今日の私たちの焦点：何をすべきかわからないときは、何が起こっているかをただ見守るだけです。
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関連書籍: Still The Mind
まだマインド：瞑想入門
アラン·ワッツ。
マーク・ワッツは、父親の膨大なジャーナルと、晩年に全国で行った有名な講義のオーディオテープからこの本を編集しました。 私
XNUMXつのパートで、アランワッツは瞑想の基本的な哲学、個人がさまざまな瞑想を実践する方法、そして内なる知恵が自然に成長する方法について説明します。
情報/ご注文本.
オーディオブックおよびKindle版としてもご利用いただけます。
著者について
アラン・ワッツは、東洋思想と瞑想をテーマにした1915世紀の最も有名で愛情のこもった作家および講演者の1973人でした。 彼はXNUMX年にイギリスで生まれ、XNUMX年に北カリフォルニアの自宅で亡くなりました。
全部で、ワッツはXNUMX冊以上の本を書き、何百もの講義とセミナーを記録しました。 彼は彼の禅の著作とのために広く認識されるようになりました あなたが誰であるか知っているタブーで予約.
詳細は、をご覧ください www.alanwatts.com.
