マリー・T・ラッセルによるナレーション。 この「内部ポッドキャスト」は、ニュースレター全体の音声です...紹介とXNUMXつの特集記事の音声です。 プレイ時間はXNUMX時間強です。
ようこそ... 私たちのInnerSelfはあなたの内なる自己を歓迎する.
今年の初めは私たちの後ろにありますが、毎日私たちに再び始める、または私たちの「新しい」旅に沿って続ける新しい機会をもたらします。 すべての行動、そしてすべての考えは、私たちの人生の次の考えと次の出来事に私たちを導きます。 呼吸するたびに、方向を変えたり、焦点を再調整したりする新しい機会がもたらされます。
そこで今週は、2021月1日から始まったストーリーの「新しい章」であるXNUMX章の継続をサポートする記事をお届けします。
特集記事は、アラン・コーエンから始まります。今年は誰になりますか？「彼は私たちに、私たちが何をするのか、どこにいるのかではなく、私たちが誰になるのかについて考えるように勧めています。
Sarah Varcasは、「私たちはその下にあるものです：マーキュリーレトログラードと私は「彼女は私たちに「大きな質問、私は誰ですか？」と尋ねるように勧めています。サラは占星術の背景と現在のマーキュリーレトログラードを使用して、現時点で私たちの自己発見を支えているエネルギーを紹介しています。
ウィル・T・ウィルキンソンは、瞑想的で力を与える旅に私たちを連れて行きます」人間の実験を進める：神の活性化"。彼は、ロードされた用語「神」をGratitude Over Desireの頭字語に置き換えることを提案しています。この記事には、神の意識を活性化するためのガイド付き瞑想も付属しています。
私たち全員が知っているように、そしておそらく経験したことのあるように、私たちは人生の旅の中で課題に直面し、さらには障害にさえ直面します。 幸いなことに、私たちの中には、こうした状況を解消するためのツールと能力があります。 ジャック・マーテルが「病気の根底にある葛藤した感情、感情、思考を癒すことができます"。このプロセスは、高価な薬、機器、さらには手術さえも必要としません。唯一の「手術」は、私たちが病気や病気の根源を発見することによって自分自身で行うものであり、私たちが中和するために使用できる言葉や考えです。問題。
もちろん、今では（おそらく私たちが望む以上に）、どの道を進むべきか、どの方向に進むべきか、次のステップは何かがわからないように見えることがあります。 アランシールは私たちに非常に簡単なプロセスをもたらします "何が起こりたいですか？：「TheDeepSimple」の5つの質問.
私たちは、自分自身だけでなく、愛する人にも利益をもたらす非常に実用的なツールで、毎週の旅を締めくくります。 ウェインB.タイタス、IIIは私たちに「2021年の最善の解決策：あなたの愛する人のための金融スクラップブックを作成する".
年が経つにつれ、私たちは方向性と態度を微調整することができるようになり、新しい洞察と新しい可能性を発見することができます。 結局のところ、ショーは続けなければなりませんが、私たちは自分のショーを監督しているので、「私は誰ですか？」の背後にある愛情のこもった真実を発見しながら、進行中にスクリプトを変更できます。 そして、私たちが多くの道で構成されていると思っていた道は、常にただ一つの道、つまり団結と一体の道であることに気づきました。
InnerSelfのこの新刊号の特集記事と、その週にウェブサイトに追加されたすべての記事の要約をスクロールダウンしてください。
あなたが楽しく洞察に満ちた読書を望みます、そしてもちろん、不思議で、喜びでいっぱいで、健康でいっぱいで、愛する週。
マリー·T·ラッセル
エディタ/出版社、
InnerSelf.com
"新しい態度...新しい可能性"
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新しい記事 THIS WEEK
*****の記事とビデオが毎日追加されました*****
今年は誰になりますか？
著者 アラン·コーエン （オーディオおよびビデオバージョンを含む）
2021年と呼ばれる大冒険に着手したとき、私たちの多くは、その年が何をもたらすかについて多くの質問をします。 しかし、これらすべての質問の背後には、私たちの経験をより根本的に決定するものがあります。 「私は来年誰になりますか？」
私たちはその下にあるものです：マーキュリーレトログラードと私は
著者 サラ・バルカス （オーディオおよびビデオバージョンを含む）
このマーキュリーレトログラードはパンチを引っ張らず、囚人も連れて行かない。 また、私たち自身の欺瞞によって確保された鎖からの自由が約束されているので、私たちは捕らえられたくありません。 これは、私たちが本当の自分と向き合うことを避けるために私たちが行う日常の紆余曲折についてです。
人間の実験を進める：神の活性化
著者 ウィル・T・ウィルキンソン （オーディオおよびビデオバージョンを含む）
「神」はロードされた単語です。 物議を醸すことなく使用できますか？ 私はそれを頭字語に変えました：神これは助けになるようです。
病気の根底にある葛藤した感情、感情、思考を癒すことができるでしょうか？
ジャックマーテル脚本の作品 （オーディオおよびビデオバージョンを含む）
健康は常に私にとって大きな関心事でした。 実際、私は幼い頃から健康上の問題を経験し始めましたが、何が原因であるかを正確に把握することはできませんでした。 私は自分に言いました： 「それは「私の頭の中」であるか、そうでなければ何が起こっているのか何らかの理由があるに違いありません」。 私はXNUMX番目の選択肢で行くことにしました...
何が起こりたいですか？：「TheDeepSimple」の5つの質問
アランシールによって書かれた （オーディオおよびビデオバージョンを含む）
直感的には、複雑さは謎ではなく、圧倒的でもありません。 それは、異なるスキルと能力のセットを必要とする単なる異なる現実です。つまり、全心的思考と全存在意識からもたらされるスキルと能力です。
2021年の最善の解決策：あなたの愛する人のための金融スクラップブックを作成する
ウェインB.タイタス、IIIによって書かれました （オーディオおよびビデオバージョンを含む）
COVID-19であろうと自動車事故であろうと、私たちは皆、家計を管理したり、重要な不動産文書にアクセスしたりするために他の誰かに頼らなければならないリスクを冒しています。 今年は、あなたの愛する人のための経済的な「スクラップブック」を作成することによって、準備することを決意します。
月の満ち欠けがあなたの睡眠と行動にどのように影響するか
ジェームズ・アートン
新しい論文では、研究者は、人々の睡眠サイクルが29.5。XNUMX日の月の周期の間に振動することを報告しています：数日で…
このグラウンドホッグデーにあなたの家の中で立ち往生？ マインドフルネスを試す
ジェレミー・デイヴィッド・エンゲルス
映画の核心にある教訓は、明日は決して期待できないので、人生は生きなければならないということだと私は主張します…
長距離走のために何を食べるか
エヴァンジェリン・マンツィオリス
あなたの食事療法は長距離走で重要です。 適切な量の適切な食品を食べないと、得られない可能性があります…
あなたの子供のストレスを減らすための10の子育て戦略
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多くの研究は、虐待、ネグレクト、家族の対立に直面した子供たちが友情を築くのに苦労していることを示しています…
オメガ3脂肪酸：より多くの油性魚を摂取すると、一部の子供たちの喘息を予防できる
セイフ・シャヒーン
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孤独を感じている人は、メンタルヘルスが悪化する可能性が高くなります
Ziggi IvanSantiniとAiKoyanagiによる
COVID-19自体が人の精神的健康を損なう可能性がありますが、パンデミックの社会的状況も…
雑草の離脱：痛みの経験のために医療大麻を使用している人々の半数以上が離脱症状
ララ・コフリン
過去数十年の間に描かれた誇張された恐怖とはまったく対照的に、最近では、ほとんどの人が大麻は…
大気中の暴風雨は費用のかかる洪水を引き起こし、気候変動はそれらをより強くしている
トム・コリンガム
世界最大の川に名前を付けるように人々に頼んでください。ほとんどの人は、それがアマゾン、ナイル、または…だと推測するでしょう。
悪い行動があなたや他の人に利益をもたらす5つの方法
リチャード・スティーブンス
調査により、「悪い」とラベル付けされる可能性のあるインスタンスから発生する可能性のあるさまざまな利点が明らかになりました…
私たちは本当に10,000日にXNUMX歩歩く必要がありますか？
リンゼイ・ボトムズ
健康で健康になると、10,000日XNUMX万歩を目指すように言われることがよくあります。 これは…
男性は本当に長い間トイレで何をしているのですか
ヴィンセント・ホー
男性がうんちをするのに女性よりも時間がかかるという一般的な仮定があります。 人々はツイッター、ミーム、その他のオンラインでそう言っています…
私たちの家で働くことを成功または失敗させるものは何ですか？
アッバス・シーとロバート・フリーストーン
産業革命は都市を変革し、その結果、居住地と仕事はかつてないほど遠くなりました…
XNUMX歳の子供が料理を学ぶことができます–ここにキッチンスキルがあります
フィオナ・ラヴェルとモイラ・ディーン
料理を学ぶことは子供たちにとって非常に価値があります。 数学などの学問を教えるために使用できます…
レガシーとしての愛と若者が未来の世代をどのように形作っているか
ヘザー・ローフォード他
若者がどのように遺産を切り開き、ストーリーテリングがどのように重要な希望を教え、刺激することができるか。
孤独の歴史からの教訓
デイビッド・ヴィンセント
今は信じがたいですが、比較的最近まで、孤独、または一人でいることの重要性のための経験…
車内でのCovid-19空中感染のリスクを軽減する方法
バルゲーゼ・マタイ
換気を良くすることが重要です。 これは、できるだけ多くの外気を内部の空気と混合することを意味します…
針は恐れるものではありません：予防接種をより簡単にするための5つのステップ
テレーズ・オサリバン
COVIDワクチンの展開により、ワクチン接種の問題が脚光を浴びています。 展開が成功するかどうかは…
人々は自分たちに利害関係があると感じたとき、より良い世話をします
スザンヌ・シュウ
公園やその他の公共の場所でも、人々は「心理的所有権」、個人的な愛着の感覚を感じることができます...
Covid-19の後に匂いの感覚を取り戻す方法
カール・フィルポット
約60％が嗅覚と味覚の乱れを経験し、10％が持続的な症状を示します。 この意味は…
暴力への扇動はめったに明白ではありません–人々が憎しみを繁殖させるために使用する技術を認識することを学びます
H.コリーンシンクレア
危険なスピーチは、聴衆に危害を加えることを容認または与えることを奨励するコミュニケーションとして定義されます。 通常、この害は…
職場の犬がどのようにストレスを減らし、より良い意思決定をするか
エレン・ファーロング
最近の調査によると、職場の犬は労働者の関与を高め、従業員の離職率を低下させる可能性があります…
購入したいかどうかにかかわらず、新しいデバイスを購入しなければならない理由
マイケル・カウリング
毎年、AppleやGoogleなどのベンダーは、オペレーティングシステムを取得しなくなったビンテージデバイスのリストに追加しています。
私たちのペットが私たちの精神的健康と幸福に与える影響
Elena Ratschen etal。
人々が取り組むために動物の交際を求めているので、動物の養子縁組と購入の前例のない増加がありました…
女性が社会をよりコントロールできるのに、なぜ女性の健康が良くなるのか
SiobhánMattison他による。
COVID-19のずっと前に、女性は男性よりも収入が少なく、育児の責任が多く、リスクが高かった…
気候変動に取り組むために人口増加を抑制することが難しい質問である理由
マイケル・P・キャメロン
人口増加は、環境被害と気候変動に影響を及ぼします。 しかし、どちらかを通じて気候変動に対処する…
熱波がより極端になるにつれて、どの仕事が最も危険ですか？
トーマス・ロングデン他
一部の地域ではリスクが高くなりますが、重要なのはあなたが住んでいる場所だけではありません。 熱に関しては、いくつか…
青い花の謎：自然の珍しい色は蜂の視覚にその存在を負っている
エイドリアン・ダイアー
ディナーパーティーや校庭では、好きな色を質問すると「青」と答えられることがよくあります。…
神経科学によるとあなたの子供と結合する方法
PascalVrticka著
世界中の多くの人々が、パンデミックのために厳しい制限や封鎖の下で生活し続けています…
映画やテレビを通して言語を学ぶための4つのヒント
NeophytosMitsigkas著
映画やテレビ番組は、他の言語をより上手に話すのに役立つ優れたツールになります。 魅了することで…
トランプのナルシシズムがリーダーシップを永遠に変えたかもしれない方法
スティーブン・H・アペルバウム
トランプに触発された主要な指導的地位を熱望する人々はどうですか？ 彼らはこの新しいものを永続させますか…
海で泳ぎに行くことがあなたにとっても自然にとっても良い理由
レベッカ・オリーブ
夏は私たちが水に飛び込んで涼むのが好きな季節です。 一部の人にとっては、地元や裏庭で泳いでいます…
陰謀を信じることはワクチン忌避とどのように密接に関係しているのか
ガル・デニス・サラリ
効果的なワクチンを開発しても、パンデミックはすぐには終わらないでしょうが、それは明らかです…
ウィーク占星術のジャーナル
パムYounghansによって書かれた （オーディオバージョンを含む）
この週刊欄 （毎週日曜日の午後更新） 惑星の影響に基づいており、現在のエネルギーを生かしを支援する視点と洞察力を提供しています... 今週のジャーナルを読む
また、 先週の占星術雑誌 それが起こり、多くの「AH-haの「洞察を提供することができるイベントの後知恵ビューを提供しますように。
オールディーズ＆グッズ：
お香とガム樹脂であなたの家と環境を浄化する
ドラジャ・ミツハリック （オーディオおよびビデオバージョンを含む）
お香は場所を浄化したり、人を燻蒸したりするために使用できますが、効果の範囲は非常に穏やかなものから…
あなたの直感があなたの人生のアクティブな部分になる方法
キャロル・リットバーガー博士
私たちはXNUMXつの物理的感覚（視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚）を使用するように条件付けられているので、期待しています…
利益、力、そして進歩？ または協力、コラボレーション、およびコミュニティ
ジョセフ・R・シモネッタ
責任ある利益獲得は名誉なことです。 正当なプロデューサーである人々は、彼らの真剣な報酬を受けるに値します…
地球の傷を癒すために手を差し伸べ、自分自身と地球と再接続する
ガレス・パターソン
私たちが地球の健康に集合的かつ全体的に対処しない限り、私たち自身の内面の健康の症状は…
生き方としての敬愛者になる
Noelle C.NelsonとJeannineLemareCalabaによる
感謝は、たまにしかやらないことではなく、代わりにあなたの…になるときに最も強力になります。
満月は人間の行動、手術、生殖能力、さらには樹木にも影響を与える可能性がありますか？
ジョン・タウンリー （オーディオおよびビデオバージョンを含む）
過去XNUMX年間の大規模なサイクル研究は、定期的に発生することの間に多くのリンクを確立しました...
XNUMXの基本的なコミュニケーション、真実、ライフスキル
スーザン・キャンベル博士
正直さは、実践し、学ぶことができるスキルです。 どれだけの人がいるのかと聞くと、深い悲しみを感じます…
このような時代のために：精神的な常識
クリスティーナ・ボールドウィン
私は、人と神との間に必要な相互作用があると一生信じてきました。 この…
に対してまたはのために？ 多分...
マリー・T・ラッセル
ある朝、悲しみ、心の中で世界の様子を感じ、20歳以降の気持ちを思い出しました…
あなたができることはすべてしますか？ またはあなたができるすべてであるか。
デイブ・ラピン
あなたが「あなたが人生で持つことを最も選択する、あなたは最初にならなければならない」こと。 私たち皆がそれが何であるかを「する」時です...
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