マリーT.ラッセルの毎日のインスピレーション
今日の焦点は次のとおりです。 私は自分の痛みから学ぶ方法を探しています。
ダナ・ウルマンが著書「The Steps to Healing」で書いたものを共有したいと思います。
確かに、自分の痛みを愛することは、言うよりも簡単です。 痛みに対してイライラしたり怒りを感じたり、痛みがどれほど恐ろしいものであるかについて落ち込んだり絶望したり、いつまで続くか恐怖や不安を感じたりする方がはるかに簡単に思えます。
しかし、苦しんでいる人は、人生が一連の問題であると簡単に思い込むことができるのと同じように、人生の挑戦に一連の冒険として興味をそそられることもあります。 その人は、痛みについて心配する代わりに、その痛みに対処する方法を好奇心旺盛に探していることがあります。
どんな痛みの原因や意味、それは自分自身を守るために、ストレスや感染症に適応するために心と身体の特定の知恵を表しています。 どんな痛みの性質は、それに抵抗するのではなく、それを感謝するために明らかに、より効果的である。 抵抗は、追加の緊張、通常、追加の痛みを作成します。 その一方で、注目を愛する、著しく癒しとヒーリング効果を持つことができます。
今日のフォーカスは、InnerSelf.comの記事に触発されました。
あなたの痛みを友だちにし、それが何を言っているかを発見する
Dana Ullman、MPHによる執筆
InnerSelf の出版社であるマリー T. ラッセルです。あなたの痛みがあなたに伝えようとしていることを (今日も毎日も) 聞く日が来ることを願っています。
デイリーインスピレーションとその日の焦点のために、明日また私に加わってください。
今日は私達 私たちの痛みから学ぶ方法を探してください。
著者について
マリー·T·ラッセルの創始者である InnerSelfマガジン （1985を設立しました）。 彼女はまた、生産や自尊心、個人の成長、幸福などのテーマに焦点を当て1992-1995から毎週、南フロリダのラジオ放送、インナーパワーを開催しました。 彼女の記事は、喜びと創造性の私たち自身の内側のソースに変換し、再接続に焦点を当てています。
クリエイティブ・コモンズ3.0： この記事はCreative Commons Attribution-Share Alike 4.0ライセンスの下でライセンスされています。 著者の属性：Marie T. Russell、InnerSelf.com 記事に戻る この記事はもともとに登場しました InnerSelf.com
