渇望について: 私たちが本当に必要なものは何ですか?
おやつに手を伸ばしたり、特定の食べ物を食べたくなったりするとき、本当に必要なものは何でしょうか?食べる前に、立ち止まって深呼吸して、この質問を自分に問いかけてみてください。
新しい研究により、座る、立つ、運動の理想的な毎日の組み合わせが明らかに
座っているのと立っているのではなく、どのくらいの時間を費やす必要がありますか?新しい研究により、最適な健康のための完璧な組み合わせが明らかになりました。
極端なダイエットが骨密度に及ぼす隠れた影響
極端なダイエットが骨の健康にどのような影響を与えるか。最近のインスタグラム投稿で、俳優のジャミーラ・ジャミルは、まだ30代であるにもかかわらず、骨密度が低いことを明らかにした。
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