新しい研究では、研究者はオンラインジャーナルで毎日感謝の気持ちを書いている16女性の脳に顕著な変化を見出しました。

ニュートラルなトピックについて書いた17の他の女性と比較して、感謝祭のグループは、お金を受け取るのではなく、レーン・フォー・郡への寄付を見て楽しんでいる可能性が高いです。

「私たちが祝福を数えるとき、脳のこの部分は私たちに文字通り豊かな神経通貨を与えています...」

研究者は、研究の開始時および3週間のジャーナリング後に、女性の脳のMRIスキャンでエビデンスをキャプチャしました。 このスキャンは、脳の前部である腹側前頭前野の細胞の酸素代謝の変化を検出した。

同じ地域は、以前の研究では、研究の共著者であるUlrich Mayrによる去年の研究のような、利他的な形質と関連していました。

オレゴン大学の心理学部のリサーチ・アソシエイトであるクリスティーナ・カーンス（Christina Karns）研究員は、ジャーナリングが、利他主義の神経価値を再調整したと言います。これは休暇シーズンに便利だと思われるものです。

「私たちが祝福を数えるとき、脳のこの部分は私たちに文字通り豊かな神経通貨を与えてくれます」と、彼女の部門の感情と神経可塑性プロジェクトの責任者であるKarnsは言います。

"この神経通貨を利用して、与えることは、他の人があなたのためにやったことのためにあなた自身の豊かさを感じる、感謝の心をもって行われるものです"と、Karnsは言います。

研究者がジャーナルに詳述しているこの感謝の気持ちのアプローチ 人間の神経科学のフロンティア慈善団体への人の精神的価値の長期的な変化は未知ですが、より多くの研究にふさわしいと彼女は言います。

この短期間の最初の調査では、プロジェクトのばらつきを減らすために、18-27という年齢の女性のみが募集されました。 最初、研究者は、脳スキャンと質問票を使って女性を評価し、利他的な性格を慎重に特定し、その間にフードバンクに行くか、自分自身にルーティングする金額の取引を見ていました。

質問票への回答がより利他的で感謝的な特性を示した参加者は、慈善団体が金銭を受け取ったときよりも報酬関連の脳反応が大きかった。 これは質問を提起しました：感謝の練習はこの反応を変えることができますか？

この執筆の仕事は、不安な脳をより効率的にする

次に、ジャーナリングの介入をテストするために、研究者は女性を2つのグループのうちの1つにランダムに割り当てました。 1グループは、感謝に焦点を当てたプロンプトに応じて、毎日のジャーナルエントリを作成しました。 他のグループは、中立で感謝しないプロンプトを出した後に書きました。

3週間後、参加者はルイーズセンターに戻ってアンケートを繰り返し、研究者は再びスキャンしながら、食糧銀行や自分自身に行くお金の取引を見た。 MRIは、腹側前頭前野における注目すべきシフトを捕捉した。

「彼らが高く利他的になったかどうかにかかわらず、感謝誌のグループ全体が、慈善団体に向かって価値のシグナルを高め、お金を手に入れてお金を得ている」とカー​​ンズ氏は語る。 "それはあたかも自分たち以外の人たちに対して寛大になったようだ"

研究は、報酬の感情をサポートする脳の部分が柔軟であり、利他主義の感情に関連した価値の変化を可能にすることを示している。

「私たちの発見は、感謝の気持ちがあるときにはそこにもっと良いことがあることを示唆しています」とカーンは言います。

ハーバード大学のポスドク研究者でもある旧オレゴン大学の博士課程学生であるウィリアム・E・ムーア3世（William E. Moore III）は、KarnsとMayrの研究の共著者でした。

この研究の資金は、カリフォルニア大学と協力してグレーターグッドサイエンスセンターを通じて感謝プロジェクトの科学と実践を拡大し、オクラホマ大学で人類学研究院を通じたテンプルトン宗教的信頼から得られました。

情報源： オレゴン大学

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