「私は十分ではない」誤謬を暴く-InnerSelf.com

: By Mark Anthony Lord

ご覧いただきありがとうございます InnerSelf.com、どこに〜がある 20,000+ 「新しい態度と新しい可能性」を促進する人生を変える記事。すべての記事は次のように翻訳されます 30以上の言語. ニュースレター登録 週刊発行の InnerSelf Magazine と Marie T Russell's Daily Inference に掲載されています。 InnerSelfマガジン 1985年から出版されています。

狂ったように自分を愛する： "私は十分でないアム」誤謬を暴きます

私を好きになるのはあなたの仕事ではありません。。。それは私のものです！ - Byron Katie

あなたと同じように今自分を愛するためには、
天国を与えることです。 - アラン・コーエン

上のインタビューで オプラ・ウィンフリー・ショー、 彼女は、全体としての自分自身を経験し始めることができるように完璧なものにする彼女の絶え間ない欲望を放棄しなければならなかった：ジェーン・フォンダが、それは彼女が人生の最も重要な秘密の一つを実現60を回した後までではなかったことを明らかにしました。

ジェーン・フォンダは、才能ある女優以上のものであることを実証しています。彼女は人々を気遣い、世界で豊かな業績を上げるために彼女の富と認識を使用してきました。彼女はすばらしい、成功した、スマートで強力です。彼女のすべての成功にもかかわらず、ここで彼女はアメリカで最も人気のあるトークショー主催者に、彼女はいつも自分自身を魅力的ではないと思っていると言います。彼女は何年もの間、私たちの多くが分かち合っているという常に存在する信念から苦しみました。「私は十分ではありません」という誤解です。

私は彼女に聞いたように、私は完璧であることへの執着は、私たちの文化の中でどのように普及して実現しました。完璧では達成不可能である、と私たちはこのことを知っていると言うかもしれませんが、それは拒否し、我々はそれを達成するために失敗したときに自分自身を悪用から私たちを停止しません。

私はジェーン・フォンダが成功して特別な人になるという必要不可欠なニーズに関連することができます。私は誰もが私を愛し、尊重したら、ついに私はうまくいけばOKだと思った。私は私が自分自身に語っている否定的なメッセージの弾幕に閉じ込められていたので、私は気分が良くならないと気づくほど長くは止めなかった。

毎日私は十分に整えられていないか、十分に薄く、スマートでも若々しくも、組織的でも生産的でもないということで自分を嫌っていました。時々、私はこれらの信念を大声で表現しましたが、主に私の潜在意識の中で、彼らは低学年で一定したハムズのようでした。

BIG LIE：みんなのようになり、あなたが愛されるよ

育って、私は本当に自分自身を愛したり受け入れなかった。私はどのように教えられたことはありません。私の両親は本当に自分を愛して尊敬する方法を知らなかった。私の祖父母、またはその両親、あるいはおそらく両親はどちらもしませんでした。私は深く、充実した愛と自己の受け入れが何をするのかを知らずに世代の人々から来ました。そして、ジェーン・フォンダが自分の完全性と呼ぶ彼女の目覚めの旅について話をするのを見て、私は世界のほとんどがこの必要な部分を欠いていることに気付きました。

自己愛と受け入れが本当の達成があるところにあることを誰かが発見するのに、なぜ60年かかるのですか？彼らの必要性は重要であり、さらに言葉ではなく、深い知識の中で、自分たちがまず自分の価値を認めない限り、誰もそれを果たそうとはしないのですか？

世界のルールとあなたは誰ですか「あるべきである」とは、

あなたが覚えておくことができる前に、人々はあなたを受け入れたり拒否させたりする世界のルールを学んでいたからです。あなたはすばらしかったし、愛されることが求められていたので、あなたは幼い頃から分別を始めました。あなたは周りの世界と関係を持つことができませんでした。あなたは誰でもない　あなたが誰だったか 察するに。

あなたは行動する方法、言いたいこと、社会のルールにどのように適合するように言われましたか？あなたはあなたの周りの大人たちがどのように反応したか、あなたのどの部分が好きで、どの部分がそうでなかったかに応じて、あなたは決めました。あなたは、喜ばしく受け入れられ、所属するために、スライスしてダイシングを始めました。心配しないで、あなたは一人ではありませんでした - 誰もがそれをやっていました！

突然、あなたは60歳になって、「私は誰ですか？私にとって重要で真実なのは何ですか？。。。何も思いつきません！"

問題は、私たちの社会が時代遅れであることです。自己尊重は利己的であると考えられ、自尊心は傲慢です。セルフケアを虚栄心と混同し、自己評価が不要で甘えていると考えます。私たちは、私たちの業績を軽視し、褒め言葉が私たちのもとに来ると自己卑下になることが予想されます。私たちは、必要性、欲望、または夢がないと予想されます。。。基本的に、私たちは自分自身ではないと予想されます。

より大きい真実：あなた自身とあなたは愛です

私たちは新しい時代に入っています。そして、あなたを愛し、受け入れる時間が最優先です。我々は、私たちが最終的に私たちが世界から望んでいた受け入れと肯定を最終的に与えると、私たちは突然感じるという、真実を目の当たりにする前に、退職の家にいる必要はありません。。。 全体。 誰もが自分自身を本当に愛し、自分の肯定、認知、そして尊敬の念を抱いていれば、世界はどうなるか想像してみてください。なぜ、それは地球上の天国だろう。

あなたは最終的に「私は愛され、自分の尊敬と賞賛に値する」と言って、あなたの黄金時代を待っていますか？私は確かにそうではありません。私がこれについて話した60歳以上の人々は、待っていると言ってもいません。

これは新しいアイデアかもしれませんが、あなたが見るたびに外側愛、認知、または承認のために自分自身を放棄しています。世界は愛が別のものから来ると言いますが、真実はあなたがそれを最初に持っているまであなたが愛を与えたり受け取ったりすることができないということです。

特別な愛またはReal愛：自己のあなたの愛はどのように深いですか？

奇跡のコース 私たちが世界で経験する愛の主なものを「特別な愛」と呼んでいます。特別な人が必要なので特別です。特別なのは、「あなたは私のもので、他の人はそうではない」ということです。特別な愛が分かれて分かれます。それは痛みや孤独を引き起こす。本当の愛として偽装するのは、欲望、恐れ、所有です。

対照的に、本当の愛はつながり、共有し、そして拡大する。 奇跡のコース それは内部の全体性を明らかにし、生命にそれを持って来るために特別な人を必要としないため、この「聖なる愛」を呼び出します。聖愛はあなたと私です。それは、常に利用可能であり、任意の人物、場所、または事の際に偶発的ではありません。目覚めたら、聖なる愛がそれらを所有することなく、他の人と共有することができます。聖愛は絶対に誰もが含まれており、誰を除外しない巨大なネットをキャストします。

自分を愛することに関しては、ほとんどの人が特別な愛を練習するだけです。私たちは、私たちが受け入れられないと思われる部分を否定している間に、世界が肯定する私たちの人格、身体、および感情的な自己に関するものを特別なものにします。私たちの癒しは、私たち自身全体に聖なる愛を捧げることになります。それは、すべての単一の分離された部分が受け入れの光の中に帰ることを可能にします。あなたが意図的に、強く、そして情熱的にあなた自身のすべてを愛しているとき、苦しみは終わります。

許容差はありません。あなた自身を「OK」とみなしても、それは近いものではありません。私は、あなたが見たことのない可能性が高い、またはやり方を教えられた、セルフケアのレベルについて話しています。私は、自己愛、感謝、賞賛、崇拝の全く新しいパラダイムについて話しています。私はあなたが自分自身を十分に得ることができないほど厚くそれを注ぐことについて話しています！私はあなたが "ああ、私の神よ！私は全世界の他の誰かになりたくはない」

あなたの心理的苦しみから逃れる

カール・ユング、世界的に有名な精神科医や心理療法家は、「最も恐ろしいものは完全に自分を受け入れることです。」と述べた総自己受容は、私たちのビーイング特異的に私たちの心の内側の地形、自己の膨大な量を含んでいるので、それが怖いです逆襲と判断常駐し、リサイクル。内部苦しみのこのモードを変更するには、我々が考え、自分自身に言っていることに、非反応性の方法で、リスニングを開始するために私たちを必要とします。私たちは、この内側の風景を探索始めると、我々が発見して声が、怒っているという意味で、実際に恐ろしいことです。彼らは何でもあり焙煎が極度に未発達や過発達のコーヒーにて、クロロゲン酸の味わいへの影響は強くなり、金属を思わせる味わいと乾いたマウスフィールを感じさせます。愛している。

自己拒否、自己懲罰、責任、罪悪感、そして価値のないこれらの声は、沼の底に住む醜い生き物のようなものです。彼らは水がかき混ぜられるまで低く留まり、すぐに目を覚まし、妨害してトラブルを引き起こす。。。あなたは誰だと思いますか？あなたはお尻のように見えるだろう、私を信頼してください。あなたは偽物です。偽物です。あなたは愚か/太っている/馬鹿/雌犬/いたずらです。あなたは成功しません！

あなたはこれらの声を避け、彼らに直面していないあなたの人生を過ごしたので、彼らはあなたに本当になりました。

何それがさらに困難になることは、彼らが真であることを納得させるに強力であるということです。判断の彼らのコーラスを聴いて、あなたが実行するがしたいこの時間は、それができないことができます。自分自身の中に幸せな家庭でなるためには、関係なく、それが最初に感じるかもしれどのように怖い、努力真に価値がありません。

過去からの幽霊の叫び

あなたの頭の中ですべての不親切と愛情を表さない声は、過去からのゴースト以外の何ものでもありません。あなたは過去を変えることはできませんが、それは、自分自身の本当の力を持っていないことを認識することができます。 You それらを信じることによって電力を苦しみの声を与え、したがって、あなたは彼らから自由になる力を持っています。

この質問を考えてみましょう。あなたがもはやそれらの否定的な声から走り去っていない場合、あなたは誰でしょうか？あなた自身のベストフレンド、恋人、恋人、サポーター、そしてナンバーワンのチャンピオンだったらあなたのために何が可能でしょうか？

現実は、あなたは愚か、不運、平均、自己、恐れ、嫉妬、所有、恥ずかしがり、魅力的でない、魅力的でない、または何もないというわけではありません！確かに、あなたは、あなたが言っている考えや感情を持っています。しかし、覚えておいてください、あなたは神と呼ばれるその壮大な人生の神聖な創造物です。あなたが思う、あるいは感じる、あるいはこの真実以外の行動を起こすような、あらゆる愚かな癖は一時的です。あなたが自分自身についてより親切で信じられない何かを信じ始めるとすぐに、その日は終わりです。

愛の力によって否定的な思考から解放される

これらの否定的な考えから解放される方法、そして彼らがもたらす心理的苦痛は、彼らに愛の光を照らすことです。愛を必要とする怖い小さな子供たちとして彼らを見ることを練習します。これらの声を癒しと受け入れの叫び声として聞きなさい。あなたがそれを聞いて感じるとき、それは深呼吸をして、「私の神、この考えをあなたの愛で変えてください。そして、私の存在のすべてのレベルでそれの効果を癒してください。本当に私が愛しているように目を覚ますことができます。愛を癒しましょう - ここで。

観察して降伏すればするほど、これらの声はより速く解消されます。そうでない人にとっては、あなたは立ち上がって見えるが、行動しないような愛の筋があることを発見するでしょう。「こんにちは。あなたは何が必要ですか？ " 。。その声があなたに何を望んでいるかを伝えます。聞くだけで驚くべき自己ケアです。おそらく、愛と育成の瞬間に、あなた自身のために何かをすることができます。おそらく、あなたは自分自身のこの部分に、後になるまで待つ必要があるでしょう。そうしたら、必ずその約束を守ってください。あなた自身をぶら下げていたり、自分のために通っていないままにすることは、苦しみを続けるだけです。愛情のある行動とコミットメントが達成されると、あなたの心理的苦痛は変わることはありません。

記事のソース

あなたは苦しまない：喜びの人生への7の歩み
マークアンソニーロード。

シカゴのボディ・スピリチュアル・センターの創設者、マーク・アンソニー・ロード氏のために、唯一不可能ではないにせよ、喜びと感謝の気持ちで生きています。あなたは苦しまないで、主は喜び、可能性、そして平和で毎日直面するための彼の7つのステップのプログラムを分かち合います。各ステップには、世界中に新しい方法を導くための練習問題が含まれています。

詳細はこちら、そして/または、この本を注文する

著者について

Mark Anthony Lord シカゴのボディ・スピリチュアルセンターの創設者で精神的なディレクターです。国際的に認知された講演者やワークショップの発表者であり、ユーモア、最新の出来事、個人的な事例を使って、真の変容を可能にする深い疑問を人々に尋ねるよう促す彼の指導スタイルは魅力的で経験的です。 www.markanthonylord.com