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InnerSelf.comへようこそ
あなたの内なる自己
今週のInnerSelfでは...
InnerSelfの最新号は、共通の根底にある問いに焦点を当てています。それは、私たちが望む人生ではなく、現実の人生にどう反応するかということです。内なる対話、感情の認識、個人の責任、人間関係、仕事、そしてより広い世界といった様々な側面を通して、ここに掲載される記事は、現実に誠実に向き合い、意識的に反応を選択することの意味を探ります。この号の核心は、内面的、感情的、そして社会的に、主体性を取り戻すことです。
いくつかの作品は、真の変化に必要な内面的な作業、つまり自己許し、感情表現、孤独、マインドフルネス、そしてバランスと明晰さを取り戻す静かな実践に焦点を当てています。また、私たちの習慣、信念、そして検証されていない期待が、家族の力関係、健康、キャリアパス、そして人生の意味の感覚をどのように形作っているかを考察する作品もあります。これらの作品は、私たちの苦悩の多くが、単に状況だけから来るのではなく、私たちが持ち続けている物語から来ていることを深く考えさせてくれます。
この号には、私たちが生きている時代へのより広い認識が織り込まれています。個人の幸福は、社会、政治、そして集団の力から切り離されて存在するものではありません。今週の読書は、内なる注意と外なる意識の両方を促し、明晰さ、回復力、そして意識的な選択は贅沢ではなく、必要不可欠なものであることを思い出させてくれます。その結果、この号は、立ち止まり、再調整し、より存在感、誠実さ、そして意図を持って人生に取り組むための助けとなるようにデザインされています。
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あなたが楽しく洞察に満ちた読書を望みます、そしてもちろん、不思議で、喜びでいっぱいで、健康でいっぱいで、愛する週。
...平和、愛、感謝、そして喜びをもって、
マリー·T·ラッセル、
InnerSelf.com 編集者/共同発行者
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今週の注目記事:
Marie T. Russellによる記事、InnerSelf.com:
自分を許す覚悟はありますか？許しの欠けている側面
マリー·T·ラッセル、InnerSelf.com
私たちは他人を許すことを教えられてきましたが、自分自身を許す方法を教えられることはほとんどありません。この記事では、なぜ自分を許すことが難しいのか、罪悪感や自己非難がどのように私たちを行き詰まらせるのか、そして感情的な罰を手放すことがどのように癒しと成長への扉を開くのかを探ります。
続きを読む
今この瞬間に幸せを見つける
マリー·T·ラッセル
幸福を追い求めるあまり、今この瞬間を大切にできなくなりがちです。今この瞬間を大切にし、幸福は選択できるものだと理解することで、人生を変えることができます。この記事では、自己愛、今この瞬間を生きること、そしてエネルギーを高めることの重要性について探ります。
続きを読む
ロバート・ジェニングスによる記事、InnerSelf.com:
包囲されたアメリカ：失敗した米国大統領の結末
ロバートジェニングス、InnerSelf.com
大統領の失政はもはや抽象的な話ではない。ほとんどのアメリカ人が警鐘を鳴らす間もなく、世界の勢力図はリアルタイムで塗り替えられている。不安定なリーダーシップが同盟国を脅かし、基本的な規範を侵害する中、世界中の国々は、事前に準備した代替計画を発動させている…
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追加のInnerSelf.com 記事：
逆境を個人の強さに変える
アイリーンキャンベル
困難な状況を乗り越える選択は、個人の変革につながる可能性があります。自己憐憫を捨て、希望を抱くことで、人は自らの物語を再構築することができます。困難な幼少期から成功を収めた映画監督へと至ったシャオル・グオの感動的な道のりは、その力強さを如実に物語っています。
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日常生活で孤独を受け入れることの利点
トゥイヴィ・グエン
現代社会では孤独は失われた芸術とみなされることが多いものの、幸福感に大きなメリットをもたらします。研究によると、一人で過ごす時間は、ポジティブな心構えで孤独に臨めば、感情のコントロールと自己反省を促進できることが示されています。その仕組みを探る…
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健康増進のために感情を管理する方法
ルチアCapacchione
感情は、私たちの心身の健康に重要な役割を果たします。これらの感情を認識し、表現することは、より充実した人生につながります。この記事では、感情を認識することの重要性、感情を抑圧することの影響、そして創造的な表現方法がどのように役立つかについて探ります。
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父親の労働倫理が家族の力学に与える影響
ジョナソン・ラジア
この記事は、父親のたゆまぬ労働倫理が家族関係や個人のアイデンティティに及ぼす深遠な影響を探求しています。父親の職業生活に基づいて子供が抱く期待が、称賛、プレッシャー、そして感情的な葛藤の悪循環へと繋がっていく様子を考察しています。
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キャリアチェンジのナビゲート：成功への障壁を乗り越える
ダイアン・チェンバーズ
キャリアパスを決めるのは容易ではなく、多くの場合、自分の状況を外部環境のせいにしてしまいがちです。しかし、個人的な障壁を認識し、自己反省の力を受け入れることで、隠れた願望を解き放ち、充実したキャリアチェンジにつながる可能性があります。これは…
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あなたは人生を変える気がありますか?
ルイーズヘイ
個人の変容は、自己愛と、否定的な信念を変えようとする意欲に根ざしています。思考と行動に責任を持つことで、人は自身の経験を再構築し、充実した人生を築くことができます。この記事では、許しの力について深く掘り下げます。
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月の周期が人間の行動に与える影響
ウィリアム·ブルーム
月の満ち欠けは人間の行動に大きな影響を与え、不安レベル、エネルギー、そして精神的な感受性に影響を与えます。科学的研究によると、満月は感情を高め、認識を変化させる一方、暗い月は内省を促すことが示されています。これらの効果を活用することで…
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感情を癒す呼吸法
メリーランド州バリー・サルタノフとエドワード・ルイス・ライト
ブレスワークは、呼吸との繋がりを再構築することで、感情の癒しにおいて変革的な役割を果たし、心の平穏と幸福感の向上につながります。腹式呼吸などのテクニックは、酸素供給を高めるだけでなく、効果的な自己啓発にも役立ちます。
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エッセンシャルオイルとマインドフルネスの癒しの力
ヘザードーンゴッドフリー
エッセンシャルオイルとマインドフルネスの実践は、健康増進とストレス管理に効果があることが長年認められてきました。この記事では、著者がこれらのツールを用いて実践してきた道のりを掘り下げ、心理的・感情的な効果と日常生活における実践的な応用について解説します。
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家のデザインにおける色彩と自然を活用した気の活用
テラキャスリン·コリンズ
色彩や自然の要素は、気の力を大きく高めたり弱めたりし、家庭内の気分や調和に影響を与えます。個人の好みの色は、人を育む環境を作り出し、自然物は個人的な意味や願望を秘めています。風鈴などの音色は、さらに…
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美と愛の存在を探る
ナンシーウインドハート
人生の困難の中でも、美、喜び、そして愛は常に私たちを取り囲んでいます。この記事では、芸術と創造性がこれらのポジティブなエネルギーを導き、人々が人生における美を受け入れ、表現するよう促す方法について考察します。
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星座とそのエネルギーを理解する
ジェニーイェーツ
星座は、それぞれの星座が持つ独自の特性とエネルギーを通して、個人の成長について深い洞察を与えてくれます。牡羊座の奔放な性格から魚座の神秘的な本質まで、これらの特性を理解することで、自己認識と自己成長を高めることができます。これは…
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今週の占星術の概要:
占星術の概要とホロスコープ: 19 年 25 月 2026 日～XNUMX 日
パムYounghans
2026年の占星術は、水瓶座と冥王星の配置が真実、権力の移行、そして集団的な覚醒を活性化させ、決定的な章を開きます。惑星が山羊座から水瓶座へと移動するにつれ、古い支配構造が緩み、新たな可能性が生まれます。今週は緊張と啓示が強調されます…
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リンクについては記事ページをご覧ください。 動画/YouTube 占星術の概要のバージョン、または下のビデオ セクションを参照してください。
今週の注目ビデオ
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水瓶座と冥王星の出会い：2026年1月が転換点となる理由
パム・ヨンハンスによって書かれ、ナレーションされました
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