私たちが自分の体に気を配っているつもりでも、
私たちはいつもまだ頭の中にいます.
— レジナルド・レイ 悟りに触れる
クライアントからよく尋ねられるのは、ある思い出が私たちの体に深く影響を及ぼし、別の思い出が単なる良い物語になるのはなぜですか？ それぞれの人生には、それに対応するきっかけや信念があるため、答えは人それぞれです。 それでも、自分の内側と外側のエネルギーの違いを知り、理解することの重要性は普遍的です。
自分の中にあるエネルギーの質を特定できれば、どのレベルのつながりに取り組みたいかを決めることができます。 あなたには選択肢があります。 状況によって盲目的に引き起こされた場合、もはや選択の余地はありません。
どのような話をあなた自身に伝えていますか？
私たちの伝記は本当に私たちのものです。私たちがこれをどうやって世話をするのは私どもの責任です。 例えば、あなたが何をしていても「それはまさにその方法です」という終わりが常に同じであろうという考えを中心にした古い物語を言うならば、宇宙は最終的にそれを正確に示すでしょう。
あるいは、今この瞬間の人生があなたに別の起こり得る結末を示したとしても、あなたはそれを見ることができないか、あるいはその別の結末を見ることになり、それは不快感だけを呼び起こすでしょう。
あなたが知らず知らずのうちに、現在自分の軟部組織に書かれている脚本に従っている限り、あなたは限定的で閉じ込められた人生の物語を創り続けることになります。 それらの制限、その閉じ込めは、トラウマ、人生の早い段階で吸収された限定的な信念、または思考から始まりますが、最終的には、その経験を説明するために私たちが使用することを選択した言葉で身体に衝撃を与えます。 たとえば、クライアントから抜粋された次のようなセリフと、それらが体に伝えている内容を考えてみましょう。
「私はこのために作られていません。」
「人生とはそういうものだ。」
「それはまだ私を殺していません。」
あなたの体が聞いていることは次のとおりです (前の各行について)。
「物理的にこんなことは絶対にできない。」
「人生はあらかじめ決まっているのに、わざわざ悩む必要はない。」
「私はこれで死ぬでしょう。」
これらのセリフを変える XNUMX つの方法は、意図的に反対のステートメントを作成することです。 これを聞くとアファメーションを行うことを思い出すかもしれませんが、アファメーションには「うまくいくまで偽物」の性質がある場合や、包括的な一般論である場合があり、その概念からのみ接続する危険性が存在します。首を上げて。 私たちは身体に基づく重要な情報を見逃したくありません。 この研究では、言葉の再加工は始まりにすぎず、内部の軟組織、体液の探求、そして深いリスニングへの出発点にすぎません。
ストーリーを再構成する
自分の体の声に耳を傾けるとなると、何も偽ることはできません。どんなに小さな嘘でも長続きしません。 細胞体に刷り込まれた破壊的な言葉を、豊富な言葉を使って上書きするだけで、人生に大きな変化が期待できるわけではありません。 私は豊かさや感謝の言葉を使うことに賛成ですが、実際に実践してみると、アファメーションだけでは望ましい結果が確実に得られることはほとんどありません。 出発点として使用されますが、強力です。
「まあ、それは私を殺しませんでした」のようなセリフをどのように言い換えますか？ 代わりに、「これには死ぬ価値があるだろうか？」と言うかもしれません。 もちろん、これは単なる XNUMX つの再構成にすぎません。 しかし、その発言を質問に変えることで、可能性が広がります。
その XNUMX つの単純な変更を超えて、その質問を自分の体に受け止め、このさらなる質問について感覚的なフィードバックと明確さを求める機会も得られました。
"ある 目的 この信念、それともこの閉じ込められたエネルギー、それが私の体の中で行う必要があると考えている仕事のためでしょうか？」
「まだ私を殺したことはない」の例では、勇気や名誉のバッジ（「私は何にでも耐えられる」）が付けられている可能性があり、それが「仕事」とみなされる可能性があります。 このフレーズの「それ」が首の痛みだったとしましょう。首の痛みはまだ私を殺しません。 尋ねる特定の場所が決まったので、首に手を軽く当ててリラックスし、そこに何らかの変化が見られるまで心を開いて待ってください。
これらの変化は、温度の変化、呼吸の変化、お腹のゴロゴロ音、筋肉や他の身体組織の軟化または伸長の感覚として現れることがあります。 このようなことが起こった場合、自分の体や患部などの声が聞こえていることがわかります。 それがアファメーションとこの作品の違いの一例です。
最初のケースでは、望む結果を口頭で宣言するだけですが、ここでは追跡するために体全体に波及効果があり、さらに体の自己治癒メカニズムが再起動する可能性があります。 もちろん、これらの言葉があなたに与えるダメージを認識するだけで、必要な警鐘になるかもしれません。
あなたの体に尋ねるべき質問
以下に、調査の過程で体に尋ねることができるその他の質問、つまり体に基づく情報を提供する可能性のある質問をいくつか示します。
- このフレーズを初めて聞いたのはいつだったか覚えていますか?
- あなたは何歳でしたか？
- あなたはどこでしたか？
- 誰があなたにその言葉を言いましたか？
繰り返しますが、最初に思い浮かぶものを信頼してください。
自分自身と自分自身について話す方法を再構成する
もちろん、特定の制限的なアイデアについての話し方を再構成することで、そのアイデアの変革プロセスを開始することは可能です。 それがうまくできるかどうかは、あなたの具体性、細部への注意、そしてあなたにとって本物の言葉の選択にかかっています。 あなたの意図が最も重要です。
慎重に行動しましょう。 言葉は、あるレベルでは同様のメッセージを伝えることができますが、別のレベルでは伝えられないことに注意してください。 一例として、私の Upledger の指導者は、「牛乳をこぼさないでください」と言う代わりに、「牛乳に注意してください」と言ってみるとよいと提案しました。
この XNUMX つの声明をもう一度読んでみてください。 途中で、息を吸って一時停止します。 これら XNUMX つのステートメントの違いを感覚レベルで感じ取ることができますか? 最初の発言には、何か悪いことがすぐに起こり、それはすべてあなたのせいであることを前提とした、きつく、切り取られた鋭さがあります。
子どもたちが「こぼさないで」ではなく「気をつけて」と聞いたら、世界中で牛乳がこぼれる量がどれだけ減るか、共感できますか? XNUMX つのフレーズには重要な違いがあり、それぞれの表現が身体にどのように吸収されるかという点で大きな波及効果もあります。 体や心は、「牛乳をこぼさないでください」のような否定的な言葉を処理できません。 ただし、「気をつけてください...」という前向きな行動ステートメントは吸収できます。
私のクライアントの多くは、幼少期の根底にあるマントラとして、「私は両親（または教師）にとって十分な人間ではなかった」というある種の言葉を持っています。 十分に賢く、十分に美しく、十分にタフであることはありません。 私たち一人ひとりが、めったに自分のものではない「欠点」をどのように抱えているかをリストアップすると、私たちは直観的な認識から遠ざかってしまいます。
逆に、私のクライアントの中には、最も聡明で、最も速く、最も才能に優れた、あらゆる面で優れた成長を遂げた人もいます。 すべてがうまくいっていないという体からの痛みのメッセージに直面すると、彼らはパニックに陥ります。 「そんなことはありえない、私には起こらない」と彼らは言うだろうが、以前の完璧だと認識されていた状態を達成しなければならないと決意するだろう。
物理的現実に対する柵は、既存の痛みを悪化させるだけです。 治癒のプロセス自体は競争ではありませんが、私は、自分の体がどのように治癒するかという期待が、自分の体の準備ができている進歩を曇らせている多くのクライアントを見てきました。
光エネルギーフィールド
西洋の宗教的、歴史的に直線的な身体観では、天に向かうのが良いことです。 体の奥まで悪くなる。 対照的に、先住民の医療従事者や多くのエネルギーベースの代替ヒーラーやファシリテーターは、トーラス形状として知られる細長いドーナツ形状を体の周りに配置して作業します。 それは私たち一人一人を取り囲む、目には見えないが本物の光エネルギーフィールドです。
私たちの体と仲良くなるという探求に、光エネルギー場の概念を取り入れてみましょう。 聖人の頭を囲む後光や、年長の賢明な人だけがかぶる、アメリカ先住民の大きな羽のあるオーラのような頭飾りを考えてみてください。 これをチャクラフィールドから発せられるエネルギーに関連付け、このフィールドをエネルギー的な保護の一種として経験する人もいますが、単に自分自身の目に見えない側面を受け入れる方法としてそれを考える人もいます。 どの文化にも、アイデアは何らかの形で存在します。
このフィールドには鋭い角がなく、ソースからの切断もありません。 医療従事者は、古い物語、祖先の残骸、そしてあなたに役に立たない過去の痕跡を保持できるこの分野で働いています。 感覚的な認識に味付けをしながら、それらと協力することもできます。
演習 XNUMX ― 天国を打ち倒す
これは私のワークショップでよく行っている気功エクササイズです。
足を肩幅に開いて立ちます。 膝が柔らかく、固定されていないことを確認してください。 ゆっくりと腕を横に出し、ふいごが広がったり、雪の天使を作っているところを想像してください (図 3-1)。 重要なのは、次のことに注意しながらできるだけ速く動くことだけです。 あなたが移動している空間、腕が動くわけではありません。 これは体操ではありません！ (ヒント: ゆっくりと移動します。)
腕が肩の高さに達したら、手のひらを空に向けて上に向け、腕が頭の上で卵の形になるまで上向きに動かし続けます (図 3-2)。 次に、その形を保ったまま、手のひらを顔に向けます。 指先を互いに触れさせながら、腕を非常にゆっくりと下ろします。 ここでは焦点が広いです。
コツは、腕を下げるときに、目の前のスペースだけでなく、前方の動作を反映して後ろから下がってくる一対の腕を想像してほしいということです (図 3-3) ）。 アイデアは、体の裏側に認識をもたらすことです。 それは、見落とされがちなエネルギーフィールド全体の領域です。 あなたの事後フィールドのこの部分が含まれていない場合は、あなたに属しているにもかかわらず無駄にされているエネルギー通貨を表します。
繰り返す 天国をもたらす 合計XNUMX回。
一度コツを掴めば、「Bringing Down Heaven」は、文字通りにも比喩的にも、目に見えないリソースが自分のものであることに目覚める素晴らしい方法です。 意図は異なりますが、これは XNUMX 分以内に完了できる優れたグラウンディング練習でもあります。 この学習プロセスを通じて自分自身に辛抱強く取り組むことが重要です。
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記事のソース
自己治癒の錬金術: 自分の体と健康との関わり方を変える革新的な 30 日間プラン
ジャニーン・ウィースト著。
著者について
ジャニーン・ウィーストは、カリフォルニア州ロサンゼルス在住の上級認定頭蓋仙骨セラピスト、レイキマスター、ホリスティックコーチです。 彼女はブロードウェイで踊り、人間の死体を解剖し、企業からの逃亡者からオスカー受賞者、億万長者からバリ島の慢性疾患の子供たちまで、さまざまな顧客を抱えている。 Jeannine は、Purchase College で学士号を取得しており、Upledger Institute で頭蓋仙骨認定資格を取得しており、そこで長年ティーチングアシスタントを務めています。 彼女は、頭蓋仙骨療法の概念と創造的な原則を組み合わせる第一人者です。 彼女の使命は、自然に基づいた比喩的な関係を自分の体と持つことの重要性に人々の目を開くことです。 彼女のウェブサイトにアクセスしてください http://cranialalchemy.com
