あなたを悩ませているもののために、少し実存主義を取り入れてみてはいかがですか

: By ハダーズフィールド大学ブレンダン・カナバン

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あなたが嫌うもののための実在主義のビットについて

思いやりと清潔な食べ物を忘れてください - 不安、ナルシシズム、不幸の上昇を経験しているように見える時に、実存主義はあなたの精神的幸福を改善するために採用する哲学かもしれません。

存在主義哲学それが意味するものを探求する人間であること、幸せになること、そして自分自身であることを意味すること。これらについては、フランスの哲学者ジャン=ポール・サルトル & シモーヌ·ド·ボーヴォワール「善意」の人生を生きる方法を明確にしようとしました。これは、自分自身の行動に対する責任を受け入れ、自分自身を完全に実現するために困難な問題に直面することを含む。

実在主義は、3つの相互に関連する構成要素を想定している。

存在する不安：人生は困難で有限で、混沌と無意味です。これに対する認識は悲惨です。
存在回避：人々は、ルーチン、活動、社会的所属および自我形成において、これらの痛みから自分自身をそらすことを試みる。
存在意義の真正性は、人々がこれらの痛みを伴う実現に直面し、自分の行動に対する責任を受け入れ、自己実現に向かって働くことを可能にする。

理想的には、これらの3つの状態はバランスがとれているべきです。私たちは難しい質問に直面する必要がありますが、死について考えるのを一日中終わらせたくない人はいません。気を散らすことは私たちのコンテンツを維持するのに役立ちますが、時間がかかり、自己嫌悪感を与えることがあります。自己実現のための検索は刺激的で報酬を与えることができますが、それも疲れています。

聞くべき質問は、我々はバランスが正しいのですか？

対処の仕組みとして価値はありますが、私たちは一時的にしか不安を隠すことはできません。形成外科例えば、実在の回避の非常にリテラルな形として記述されてきた。しかし、もちろん、老化と死亡はボトックスによって長年にわたって拒否されているだけです。

さらに、回避ルーチンは次のように言われています。従順で、渋滞し、真の自己を失う。私たちは気を散らし、不愉快だが重要な決定を延期する。私たちは他者に対する私たちの責任を譲り渡し、私たちの選択とその結果は彼らのものとなります。私たちは、仲間と仲良くなるように自分自身を変え、そうすることで本質を失います。私たちは自己中心化され、他の人とつながる能力を低下させます。あまりにも多くのボトックスを持つ人々は、同じように見える.

慰めの気晴らしを取り除く

ソーシャルメディアは、存在を回避するための一例になるかもしれません。それは気を散らし、日常的になり、ピアグループのメンバーシップを促進します。オンラインネットワーキングには多くのポジティブな要素がありますが、暗い側ソーシャルメディアは潜在的に中毒性が高く、過度に時間がかかり、競争力があり、ナルシシズム的になります。徐々に私たちは魅力的なライフイベントのフィルタリングとフレーミングに焦点を当て、実際に生活イベントを処理して処理するよりも、Facebook上の他の人たちとぴったり合っています。

うつ病などの様々な精神的健康問題の増加は、仮にされているこのソーシャルメディアの過剰使用にリンク。これに関する実存主義的な見方は、楽しい気晴らしがあまりにも多くの否定的な結果をもたらす可能性があるということです。

したがって、時には私たちの日常生活の慰めの気晴らし、好意的な活動、社会的役割、または自己を考えることの外に出ることが重要です。存在する真正性は一種の誠実または勇気。本物の人は、本物の人が直面するのを恐れているものに直面する。実存主義は、私たちが自分自身に真実であるように促す。これは、文化的に受け入れられる価値観を放棄し、今日の懸念の欺瞞的な慰めを散逸させ、自らの独立した運命の内面的な実現を追求することを意味します。

カミングアウトたとえば、多くの同性愛者にとって、これは困難で危険なことです。それは自分自身に明確にするために誠実さを取り、誰かと誰かとコミュニケーションをとるための勇気が必要です。周囲の社会集団や文化的規範によって積極的に受け入れることができない場合が特にそうです。しかし、自分の可能性を満たすことが自由にできるようにすることによってのみです。

存在の真正性に到達するための設定されたパスや、現実に現れる自己の保証はありません。実存主義は、時には馴染み深いことに疑問を呈し、時には、苦しみのある人生の現実について正直であり、他人が私たちのために決定するのではなく、私たちの行動に責任を負うことを強調します。

これは、これらの行動を通じて私たちが個人的成長の機会を増やし、他者との有意義なつながりを作ったり、自分に挑戦したり拡張したりするかもしれません。また、意味、所属、幸福を見つけるチャンスを増やす可能性があります。