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研究者たちは孤独と孤独の関係を分析し、両者は密接な相関関係がない XNUMX つの異なるものであることを発見しました。
研究によると、人は時間のXNUMX分のXNUMXを一人で過ごすまで孤独を感じないそうです。 そうなると、孤独感を避けることが難しくなります。
に掲載されました パーソナリティ研究ジャーナル, この研究はまた、高齢者の間では、一人で過ごす時間と孤独感との間に特に強い関連性があると結論付けています。
アリゾナ大学の心理学教授で、この研究の主著者であるデビッド・スバラ氏は、年齢を重ねるにつれて人々の社会的ネットワークは小さくなり、多くの高齢者は他人と時間を過ごす能力が低下すると述べている。
「68歳以上の成人の間で、 孤独 社会的に孤立することと強く関係しているのです」とスバラ氏は言う。
に言及すると、 2023年米国公衆衛生長官の勧告 孤独の増加パターンについてスバラ氏は、健康決定要因としての孤独にますます注目が集まっていると語る。
「私たちは人間の健康にとって社会的つながりの重要性についてますます学んでおり、孤独と孤立は関連しているものの別個の概念であるようです」と彼は言います。
「人々が一人で過ごす時間を適切に測定する必要があり、それがこの研究を始めた理由です」と心理学教授でこの研究の主著者であるマティアス・メール氏は言う。
メールはそのキャリアを通じて、勉強方法を開発してきました。 社会活動 日々の生活において。 電子起動レコーダー (EAR) は、参加者の許可を得て、参加者が発する音を 30 分ごとに 12 秒間録音するスマートフォン アプリです。
EAR は日常の社会的行動を観察するのに便利なツールだとスバラ氏は言います。 この研究では、研究者らは EAR を使用して、一人で過ごす時間を特徴づけました。
「孤独を感じることは、一人でいることとは異なります。EAR は、一人で過ごす時間を評価するための刺激的な新しい方法です」とスバラ氏は言います。
全体として、研究参加者は時間の 66% を一人で過ごし、時間の 75% 以上を一人で過ごした参加者が最も孤独を感じていました。 参加者全体からの結果を分析したところ、孤独と孤独の間に重複する部分はわずか 3% でした。
若い人たちの場合、孤独や 孤独 メール氏は、これらは単に XNUMX つの異なるものであると言います。 大勢の中で孤独を感じることもあれば、一人でいるときは孤独を感じないこともあります。
高齢者の場合は事情が異なるとメール氏は言う。 高齢者では、孤独を感じることと一人でいることは、他の人と一緒にいることで強く結びついており、 付き合い それは孤独感と闘う方法です。 この67つの強い関係は25歳以上の成人で見られ、高齢者の孤独感と孤立感の間には約XNUMX％の重複があったという。
この研究には、過去 400 年間に完了した一連の研究で収集されたアーカイブ データを使用して 20 人以上の参加者が参加しました。
「たとえば、その人が電話中なのか、車を運転しているのか、テレビを見ているのか、あるいはパートナーや見知らぬ人と会話しているのかが分かります」とメール氏は言う。
EAR には多くの利点がありますが、研究者が社会的行動の指標を定量化するには時間のかかる方法です。 サウンド ファイルのコーディングに何時間も費やすことを避け、孤独感をより効率的に測定するために、メール氏は現在、チームと協力して、市販のフィットネス トラッカーに似たスマートウォッチ上で実行されるアプリ、SocialBit の開発に取り組んでいます。
フィットネストラッカーがXNUMX日あたりの歩数をカウントすることで身体活動を測定するのと同じように、SocialBitはXNUMX日あたりの会話数を測定することで社会活動を測定するとメール氏は言う。
このデバイスは今後数年以内に展開される予定です。 脳卒中後の社会的孤立が重要であることを考慮して、研究者らは回復中の脳卒中患者向けにこの方法を開発しているとメール氏は言う。
「社会的なつながりをさらに促進するには、まずそれを適切に測定できる必要があります」とメール氏は言います。 「ソーシャルビットのような方法は、人々に『あなたはあまりにも長い間孤独だった』と伝えることができます。 会話を試みる時期が来ました。」
情報源： アリゾナ大学
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