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マリー・T・ラッセルによるナレーション。
InnerSelf の毎日のインスピレーション
2023 年 9 月 14 日
今日の焦点は次のとおりです。
私は体、心、魂にバランスと調和をもたらします
自然の中で一人で静かな時間を過ごしましょう。
今日のインスピレーションを書いたのは、 バリーVissell:
一人になる時間、静かに熟考する時間、電子機器やスクリーンのない時間を自分に与えてください。 植物の隣に座り、植物があなたのために吐き出す酸素を吸い込みます。 そして、あなたの吐き出した二酸化炭素を、その生命への特別な贈り物として植物に与えてください。
あなたの体、心、魂にバランスと調和をもたらします。
地元の小道をハイキングに出かけ、地面に直接座ったり、小川の近くの岩の上に座ったりすると、驚くべき効果が得られることがあります。 どんなに小さくても、裏庭に座っているだけでも、自然の中で孤独を味わうことができます。
読み続けてください：
今日のインスピレーションは、InnerSelf.com の記事から抜粋したものです。
自然の中の孤独の贈り物
バリー・ヴィッセル著。
ここで完全な記事を読んでください。
こちらは、InnerSelf.com の共同発行者、マリー T. ラッセルです。 あなたが自然の中で一人になる時間をとれる日を願っています（今日も毎日）
マリーさんからのコメント： 私は自然の中の静かな散歩が大好きです。 私は充電され、リフレッシュされ、自分自身と世界に対して平和を感じて彼らから戻ります。
今日の焦点: 自然の中で一人で静かな時間を過ごし、体、心、魂にバランスと調和をもたらします。
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関連本： ハートフルネス
ハートフルネス：より多くの愛を受け入れる52の方法
ジョイスとバリー・ヴィッセルによる。
ハートフルネスとは、感傷やシュマルツ以上のものを意味します。 ヨガのハートチャクラは、身体の精神的な中心であり、3つのチャクラが上下にあります。 それは、下半身と上半身の間、または身体と精神の間のバランスポイントです。 したがって、あなたの心に住むことは、バランスをとることであり、より低い3つのチャクラをより高い3つのチャクラと統合することです。
著者について
ジョイス＆バリー・ヴィッセル、1964年以来、看護師/セラピストと精神科医のカップルである、カリフォルニア州サンタクルーズ近郊のカウンセラーであり、意識的な関係と個人的な精神的な成長に情熱を注いでいます。 彼らは9冊の本と神聖な歌と聖歌の新しい無料のオーディオアルバムの著者です。 電話、オンライン、または直接のカウンセリングセッションの詳細については、831-684-2130に電話して、本、録音、または講演やワークショップのスケジュールを確認してください。
で彼らのウェブサイトをご覧ください SharedHeart.org その無料の月刊電子heartletter、その更新スケジュール、心の底からの関係や生活に関する多くのトピックについてのインスピレーション過去の記事のために。
