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今日のインスピレーション

Marie T. Russell 提供、InnerSelf.com

2022 年 12 月 22 日

今日のインスピレーションの焦点は次のとおりです。

私は人々が期待することをあきらめます
それらとは異なるはずです。

物事 (または人) が実際とは違うはずだという期待を捨てれば、よりポジティブな思考を楽しみ、より愛に満ちた気楽な気持ちになります。 他の人のために議題を一時停止します。これにより、より有意義な会話とつながりの準備が整います。

嫌いな人、受け入れられない人、違うべきだと思う人すべてのリストを作りましょう。 次に、リストの最初の項目を取得し、一般的なステートメントをパーソナライズします 「人や物はあるべき姿ではなく、あるがままにある」 など 「父はありのままの姿であって、私がそうあるべきだと思っている姿ではありません。」 あなたが本当にそれを得るまで、あなたの声明を繰り返します。 次に、次の項目に進み、この手順を繰り返します。

世界は私たちの見方に従うべきだと信じるのではなく、私たちの祝福を数えること、美しい一日を楽しむこと、私たちの生活の中にいる素晴らしい人々に驚くことなど、他のことに集中することができます.

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読み続けてください：
今日のインスピレーションは、InnerSelf.com の記事から抜粋したものです。
      あなたの期待をあきらめ、もっと愛を感じるための4つのステップ
      ジュードビジュー、MA、MFTによって書かれました
ここで記事を読んでください。


これは、InnerSelf.com の発行者であるマリー T. ラッセルです。人々は自分とは違うべきだという期待を (今日も毎日も) あきらめる日が来ることを願っています。

ここでサブスクライブ へ「Today's Inspiration」の次の記事をよろしくお願いします。

今日私は 人は自分とは違うはずだという私の期待をあきらめる.

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オススメ本： 姿勢の再構築

態度の復興：より良い生活を構築するための青写真
ジュードビジュー、MA、MFTによって

実用的なツールと実際の例を使ったこの本は、悲しみ、怒り、恐怖に甘んじることをやめ、人生に喜び、愛、平和を注入するのに役立ちます。 Jude Bijou の包括的な青写真は次のことを教えてくれます。家族の一方的なアドバイスに対処する、直感で優柔不断を治す、体で表現することで恐怖に対処する、真剣に話して聞くことで親密さを生み出す、社会生活を改善する、1 日わずか 5 分でスタッフの士気を高める、視覚化することで皮肉に対処する優先順位を明確にして自分のための時間を増やし、昇給を要求してそれを受け取り、2 つの簡単なステップで喧嘩をやめ、子供の癇癪を建設的に治します。あなたのスピリチュアルな道、文化的背景、年齢、教育に関係なく、態度再構築を日常生活に組み込むことができます。

詳細およびこの本の注文については、 ここをクリック。 Kindle版としても入手可能です。

著者について

ジュード・ビジュは、カリフォルニア州サンタバーバラの教育者であり、 態度の復興：より良い生活を構築するための青写真.

1982年、ジュードは個人的な心理療法の実践を開始し、個人、カップル、グループと協力し始めました。 彼女はまた、サンタバーバラシティカレッジ成人教育を通じてコミュニケーションコースを教え始めました。