ルービックキューブの製作途中。周囲には無数のキューブが散らばっています。
による画像 ゲルトアルトマン

InnerSelf.comはあなたの内なる自己を歓迎します.


私たちは、興味深い時代、挑戦的な時代、力強い時代に生きています...そして、私たち自身の個人的な世界や自分自身だけでなく、私たちを取り巻く世界で何が起こっているかを常に意識しておくことが重要です。

長年、私たちの多くは、世界で「あちら」で何が起こっているかに関心を払っていませんでした。しかし、それは私たちの世界でもあります。私たちにはそこに目的があります。私たちは重要です。私たちは変化をもたらします。しかし、前向きな変化をもたらすには、混乱を整理するために、私たちが導かれる方法で意識し、参加する必要があります。

家や近所、国、地球を破壊しても、別の国、別の惑星、あるいは「天国」にでも引っ越せばいいと考える人がいるのは知っています。しかし、危機がチャンスをもたらすなら、現在、チャンスは豊富にあります。どれが「あなたを呼んでいる」のかを見極め、地球上の生命という壮大なドラマの中で自分の居場所を主張するために一歩踏み出してください。今週の記事を読んで、インスピレーション、情報、モチベーション、そして願わくばさらなる明確さと力を得てください。

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あなたが楽しく洞察に満ちた読書を望みます、そしてもちろん、不思議で、喜びでいっぱいで、健康でいっぱいで、愛する週。 

...平和、愛、感謝、そして喜びをもって、
マリー·T·ラッセル、
InnerSelf.com 編集者/共同発行者
"新しい態度...新しい可能性"

今週の新しい記事

 

雑念に支配されないようにする方法

著者: アレクサンドラ・ルクレール

あなたを妨げているルールから解放され、永続的な幸福のためにあなたの内なる物語を書き直しましょう。この記事では、潜在意識のパターンがあなたの反応をどのように形作るかを探り、それを克服するための実践的なステップを紹介します。気づき、瞑想、そしてポジティブさがどのようにあなたを助けるかを学びましょう…
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インナーセルフ購読グラフィック

 

トランプ大統領、国立大聖堂での説教で道徳的審判に直面

著者: ロバート ジェニングス、InnerSelf.com

マリアン・バッデ司教は国立大聖堂で力強い福音のメッセージでトランプ大統領と対峙し、LGBTQ+の権利と移民に関する政策に異議を唱えた。
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正直に言うと、私は気にしない

著者: マリー T. ラッセル、InnerSelf.com

双方に利益のある解決策こそが、今日の最大の課題を解決する鍵です。人間の本質のよりよい面を受け入れることで、無関心を行動に変え、より明るく、より思いやりのある世界を作ることができます。
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仕事後のマインドフルネスへの簡単なステップ

著者: ベス・マクダニエル、InnerSelf.com

ドゥームスクロールの習慣をやめて、夜を取り戻しましょう。仕事後のマインドフルネスを取り入れ、ストレスを軽減し、精神的な健康を高めるための実践的な手順を学びましょう。
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ADHD の寿命: すべての成人が知っておくべきこと

ADHD が成人の平均寿命に及ぼす本当の影響

著者: ベス・マクダニエル、InnerSelf.com

ADHD の成人は、満たされていない健康上のニーズと修正可能な要因により、平均寿命が 6 ～ 9 年短くなります。これらのリスクを理解することで、変化への道が開けます。
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口を大きく開けた九官鳥の写真

あなたも鳥と話せます

著者: アラン・W・パワーズ

鳥と話せるか考えたことはありますか? この記事では、鳥の鳴き声を真似ることから感情表現を理解することまで、鳥のコミュニケーションの世界を詳しく探ります。鳥がどのように音楽にインスピレーションを与え、意味を伝え、私たちをより大きな宇宙に結びつけるかを探ります。発見してください...
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女性役員とその前にいる人々のグループ

意識的学習と無意識的学習：なぜそれが重要なのか

著者: マーゴ・ボスター

リーダーは、意識的な学習と無意識的な学習のバランスを理解すると成功します。この記事では、幼少期の無意識のパターンが成人の行動とリーダーシップ スタイルにどのような影響を与えるかを説明します。時代遅れのロードマップを再構築し、神経可塑性を取り入れ、育成するための戦略を見つけましょう。
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座って日記を書いている女性

夢日記で健康的に年を重ねる方法

著者: ケイト・ジョンソン

強さ、精神、想像力をもって老いを受け入れる術を学びましょう。この記事では、視覚化、夢、夢日記が、内なる知恵を発見し、老後の人生を再想像し、最も尊敬する資質とつながるためにどのように役立つかを探ります。実用的なヒント…
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制度的腐敗と搾取が民主主義を蝕んでいる
略奪の黄金時代が始まる: 生き残る方法

著者: ロバート ジェニングス、InnerSelf.com

腐敗、搾取、民主主義の崩壊が特徴の略奪の黄金時代が到来しました。私たちは正義と公平を取り戻し、共和国を再建できるでしょうか?
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美容院に行くのはリスクフリーですか?

髪を洗うことで脳卒中が起こる可能性はありますか？

著者: ベス・マクダニエル、InnerSelf.com

美容院での脳卒中の稀な事例は、美容院で髪を洗うときに首を痛めるリスクを浮き彫りにしています。症状を認識し、髪を洗うときに自分を守る方法を学びましょう。
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砂に残った靴跡

ウォーキングの7つのメリット：30日XNUMX分で健康を増進

著者: マイケル・J・ゲルブ、ブルース・ファートマン

毎日歩くことは、健康を改善する最も簡単で効果的な方法の 30 つです。神経科学、心臓血管研究などから得た証拠に基づく洞察をもとに、XNUMX 日 XNUMX 分だけでもウォーキングを日常生活に取り入れることで健康がどのように改善されるかを学びましょう。…
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なぜ私たちは泣くのか：感情の涙の意味

著者: アレックス・ジョーダン、InnerSelf.com

感情の涙の背後にある科学と心理学を解明します。人間が泣く理由、涙の背後にあるシグナル、そして涙の深い感情的および社会的意味を学びます。
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超加工食品の隠れたリスク

チーズケーキの評価方法: 超加工食品サーカス

著者: ロバート ジェニングス、InnerSelf.com

超加工食品の危険性と FPro 食品評価の欠陥は単なる流行語ではありません。これらはあなたの食卓に並ぶ食品に影響を与えています。これらの食品がなぜそれほど中毒性が高いのか、そしてどのように対抗するのかを学びましょう。
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B12、ビタミンD、オメガ3はどのようにエネルギーを改善するのでしょうか?

ビタミン欠乏：疲労の隠れた原因

著者: リナ・ベグダチェ、ビンガムトン大学

疲れて疲れていると感じるのは、過労だけではありません。ビタミン D、B12、オメガ 3 などのビタミン欠乏症に関係していることがよくあります。栄養神経科学者のリナ・ベグダッチェが、食事、睡眠、運動、日光への曝露がエネルギー レベルに及ぼす影響について説明します。食品の推奨事項から実用的な方法まで…
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 追加の新しい記事:

民主党のポピュリスト的遺産を取り戻すための苦闘

著者: ロバート ジェニングス、InnerSelf.com

民主党がフランクリン・ルーズベルト大統領のポピュリスト的遺産を取り戻せなかったことで、トランプ氏の台頭を促す空白が生まれた。この記事では、新自由主義、不平等、権威主義に対抗する機会を逃したことの危険な道筋をたどる。  
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トランプ大統領の関税脅威：カナダの警鐘

著者: アレックス・ジョーダン、InnerSelf.com

カナダは、州間の貿易障壁に取り組みながら、米国以外の国々との貿易を多様化する必要がある。トランプ大統領の関税脅しは、経済回復の緊急性を強調している。  
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先週のこの重要な記事を思い出してください:

ドナルド・トランプを愛し祝福することがなぜ重要なのか

著者: ピエール・プラダーヴァン

たとえ反対する政治指導者であっても、祝福することで癒しと団結が促進されます。愛と許しを広げることで、憎しみと拒絶の壁を打ち破り、変革の余地が生まれます。この記事では、祝福という精神的な実践とそれが及ぼす深い影響について探ります…  
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今週の占星術の概要

Freepikからの画像

占星術の概要と星占い: 27 年 2 月 2025 日から XNUMX 月 XNUMX 日

著者: パム・ヨンハンス

今週の占星術の概要では、水瓶座の新月、順行する天王星、水星と冥王星の合が私たちの感情と行動にどのような影響を与えるかを明らかにします。コミュニケーション、変革、革新というテーマがエネルギーを支配しています。これらの天体の配置がどのような影響を与えるかを学びましょう…
続きを読む  リンクについては記事ページをご覧ください オーディオ の三脚と 動画/YouTube バージョン。

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要約：

InnerSelf の週刊誌は、個人の成長、マインドフルネス、現在の課題への対処に焦点を当てた記事のコレクションを提供しています。主な記事には、無関心の克服、優雅な老後、心身の健康の向上などがあります。今週の占星術の洞察は、惑星の影響に関する指針を提供します。回復力、感情的な健康、変革的な実践などのトピックを扱ったこれらの最新情報は、読者に思いやり、行動、喜びを受け入れるよう促します。

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