編集者注： ビデオは記事の 4 分 42 秒の短い要約です。以下の音声は記事全文です。

記事上で：

• なぜ私たちは他人に自分を直してもらったり癒してもらったりしようとするのでしょうか?
• 自己啓発はあなたの人生をどのように変えるのでしょうか?
• 内なる知恵は意思決定においてどのような役割を果たすのでしょうか?
• 賢い年長者を想像することは、どのように問題解決に役立つのでしょうか?
• 自分の真実に従って生きることがなぜ重要なのでしょうか?

あなたの人生を立て直し、より良くしてくれる人を探していますか?

マリー・T・ラッセル著。

よし、正直に言おう！ おそらく私たちはみんな、時々このパターンに陥る。 子供の頃にやったことがある… 転んで膝を擦りむいて、ああ… 母親か他の大人のところへ走って行って、治してもらった。 そしてもちろん、子供にとっては、それは完全に理にかなったことだった。 薬箱に行ってアルコールを見つけ、傷口を洗浄して包帯を巻くなんて、私たちには期待できないことだった。 問題があったとき、私たちは母親に「助けて」もらうことに頼っていた。

しかし、大人になってもその態度、行動、期待を持ち続けるとどうなるでしょうか? 何かが起きると、誰かが解決してくれることを期待します。あるいは、「わーっ」と言いながら愚痴をこぼします。自分に100%正直に言えば、誰もがそういう経験をしたことがあると思います。自分の問題を誰かに解決してもらう方が、自分で解決するよりもずっと楽なのです。

しかし、それで私たちはどうなるのでしょうか? それは私たちを依存的または共依存的な状況に陥らせます。それは私たちを弱さ、被害者意識、つまり恐怖、自信の欠如、自尊心などの犠牲者の立場に陥らせます。

もし私たちが母親（または配偶者、友人、同僚、上司）に「私たちの代わりに解決してくれる」ことを期待するなら、私たちは自分の力を他の人に譲り渡していることになります。そして最終的に私たちが発見するのは、誰も「私たちの代わりに解決してくれる」ことはできないということです。私たち自身で解決しなければなりません。はい、わかっています。「親や権威者」に解決してもらう方がはるかに簡単ですが、それでは「自我」を獲得することはできません。

人生のある時点で、私たちは成長し、自分自身と自分の人生に責任を持たなければなりません。しかし、私たちが与えられている成長のイメージは、素晴らしいものではないかもしれません。私たちに与えられたモデルは、好きでも楽しくもない仕事に就き、「しなければならない」から物事をし、9 時から 5 時までの仕事や家族生活、大人としての「義務」の奴隷のように感じることです。

本当の道から外れてしまった？

人生の旅のどこかで、私たちは本来の道から外れてしまったのかもしれません。そして、大人になっても、私たちの両親や他のロールモデルは、自分自身を憐れむ気持ちを決して忘れず、喜びと充実感をもたらす人生を築く責任を実際に負うことがなかったのかもしれません。私たちは「しなければならない」「すべきだ」「選択の余地はない」という考えにとらわれていました。私たちは恐怖と欠乏を信じ、伝統的な方法、または社会が私たちに期待する方法でなければ、うまくいかないだろうと信じていました。

しかし…自分の人生を振り返ってみると、現状維持のやり方…それが人生において何を意味するにせよ…もうまくいかなかったことに気づくかもしれません。

自分の仕事が嫌い、上司が嫌い、住んでいる場所が嫌い、一緒に住んでいた人に憤りを感じ、人生に満足していない人はたくさんいます。あなたはそうではありませんか？素晴らしいですね！100%自分の真実を生きていることを祝福します。

しかし、社会が作り出した轍に完全にはまっていないとしても、私たちは皆、時々それに陥ると思います。そして、「なぜ私なの？」「かわいそうに」または「仕方ない！私のせいじゃない」と反応します。

しかし、自己啓発の道を歩むには、私たちは自分の人生、自分の行動、自分の考えに対して責任を取らなければなりません。

結果そのものは私たちの手に負えないので、私たちは結果自体に責任を負わないかもしれませんが、人生で起こることに対する私たちの態度は私たちが責任を負います。そして、簡単な反応は「かわいそうな私」という道を選ぶことです。 かわいそうに、私は好きではない仕事、あるいは行き詰まった仕事についています。かわいそうに、私は「私を理解してくれない」人や私を嫌っている人（あるいは私がその人を嫌っている）と一緒に働いています。かわいそうに、私はやるべきことが山ほどあり、働き過ぎで給料も低いです。

それらのいくつかは真実かもしれませんが、私たちが「コントロール」できるのは、それに対する私たちの態度と、それに対して私たちが何を選択するかです。

私たちは愚痴を言い、不満を言い、物事をそのままにしておくこともできます。（うわっ！）あるいは、「さて、これについて何ができるだろう？どうしたらこれを改善できるだろう？」と言うこともできます。

より良いものにする

私たちは、自分の傷を治してくれる「ママ」になることができ、傷口にアルコールが入ったときには歯を食いしばり、状況を一掃するために必要なことをすることができます。

魔法の杖を振ってすべてを解決してくれる妖精のおばあさんは世の中にいません。私たちはさまざまな形で助けを得ていますが、私たち自身が妖精のおばあさんなのです。私たちの人生を改善できるのは私たち自身です。地球上の悪いところを改善できるのも私たち自身なのです。

私たちは他人のせいにし続けることができます… 私の子供は私のエネルギーをすべて奪い、私の配偶者は家のことを手伝ってくれず、私の同僚は嫉妬して私の仕事を貶めようとし、私の上司は私を評価してくれず、政治家は自分のことしか考えておらず、企業は貪欲で私たちの誰のことも気にかけません。そして、これらのことはすべて真実かもしれませんが、私たちはそれについて何ができるでしょうか? もし私たちが頼れるママや妖精のおばあさん、または賢い年長者がいて、彼らが私たちのために問題を解決することはできず、解決策を提案することしかできないとしたら、彼らは何を提案するでしょうか?

これは、喜びや達成感が得られないと感じている状況から抜け出すための素晴らしい方法になります。想像上の賢い年長者（あなたが読んで尊敬している人でも構いません）に、あなたが直面しているこの問題を解決する方法は何かと尋ねてください。超賢い人が目の前に座っているところを想像してください。電話のほうが都合がいいなら、電話の向こうに座っているところを想像してください。そして、あなたの状況でどうするか、または選択肢として何を勧めるかを尋ねてください。

知恵がやって来るようにしましょう…それはその人から来るものでしょうか、それとも人生そのものから来るものでしょうか、それともあなたの高次の自己や内なる導きから来るものでしょうか？それが善と愛の源である限り、どこから来るかは問題ではありません。重要なのは、あなたが知恵の源に解決策や提案を求めていること、そしてその後、あなたの人生における不均衡な点をどのように解決するかについて、あなた自身の選択と決定を下せるようになることです。

知恵を求めて

必要な知恵は常にそこにあります…問題は、私たちがそれを求めることを忘れているかもしれないということです。大人（またはティーンエイジャー）になった今、「我慢して」人生が最悪であることを受け入れるように言われたのかもしれません。いいえ！人生は最悪である必要はありません！私たちがその道を選んだ場合にのみ最悪になります。そして、愛と目的に満ちた別の道を選ぶことが常にあります。

そして、確かに、充実感と喜びへの道は、必ずしも最も簡単な道ではありません。それは、あまり通っていない道です。疑問を持たずにただ従う、先人たちの足跡をたどるだけの、踏みならされた道ではありません。内なる喜びと平和へと続く道は、あなただけが通る道です。それはあなたの道であり、他の誰の道とも似ていません。そして、難しい決断が求められるかもしれません。

「うまくやっていくために従う」方が常に簡単に思えますが、結局は人生から喜びを吸い取ってしまうのです。他人のルールや、自分にとって何が最善かという他人のビジョンに従って生きているのなら、あなたは諦めているのです。自分というユニークな存在であることを諦めているのです。自分のユニークな自分を表現し、その才能を世界と共有することを諦めているのです。

そして、今は諦めるときではありません。立ち上がって（少なくとも心の中で）「もううんざり。もう我慢できない！」と叫ぶときです。そして、賢明な年長者や賢明な助言者に、最善の行動方針は何かを尋ねてください…そして、自分自身と他者への愛を持って前進してください。

自分自身と他人を尊重しながら選択と変更を行ってください。過去の傷に対する復讐を求めていないことを確認してください。最高の善を求める視点から選択していることを確認してください。

内なる真実に従う

私が人生で発見したのは、たとえ他人が望んでいることではないと思ったとしても、自分に正直になって難しい選択をすると、その行動が自分だけでなく他人にとっても最善であることが、その過程で明らかになったということです。

時々、私たちは自分の人生に関わる人たちが「自分自身や他人によって」傷つけられるのを防ごうとする傾向があります。彼らを傷つけたくないので、私たちは自分の真実を話したり、自分の真実を生きたりしません。しかし、この場合、私たちがしていることは、彼ら自身の道で自分の選択に立ち向かう力を取り去ることです。

私たちは他人の人生を「直す」ことはできません。他人を、その人特有の課題や人生の教訓から守ることもできません。私たちにできるのは、勇気を持って自分自身と向き合い、真実を生きることだけです。私たちは本当の自分（自分の内なる自分）に忠実であり、自分自身に忠実であるとき、他の人も自分の真実を発見し、それに従って生きることができるようになることを信じることができます。

私たちは皆、同じ状況にあります。しかし、それは私たちの役割が他人を救うことであるという意味ではありません。私たちは自分自身を救い、自分自身の存在の中から知恵、平和、喜びを再発見し、それを自分の人生で生きる方法について他の人のロールモデルになるためにここにいます。私たちがそれをすればするほど、私たちの「雰囲気」は周囲の人々に影響を与えることができます。そして、私たちが子供たちに真実を生きるモデルを示せば示すほど、被害者意識は真の喜びや永続的な幸福をもたらさないことを子供たちに示し、世界をより良い場所にするために貢献することになります。

ですから、人生のどこかで自分を哀れに思うなら、本当に賢い人ならこの状況でどうするかを自分に問いかけてください。そして、深呼吸して、やってみてください。私たちは皆、本当に賢い人です。私たちはそれを主張し、それを生きなければなりません。そして、一度そうすれば、私たちの周りの世界はずっと良くなるでしょう。

関連書籍： プレゼンスアクティビズム

存在感のある活動：気候不安に対する強力な解毒剤
リン・セドモア著。

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この本は、存在に関するさまざまな視点や経験をまとめたものであり、存在、気候不安、気候危機の分野に関する強力で概念的かつ思慮深い分析でもあります。

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著者について

マリー·T·ラッセルの創始者である InnerSelfマガジン （1985を設立しました）。 彼女はまた、生産や自尊心、個人の成長、幸福などのテーマに焦点を当て1992-1995から毎週、南フロリダのラジオ放送、インナーパワーを開催しました。 彼女の記事は、喜びと創造性の私たち自身の内側のソースに変換し、再接続に焦点を当てています。

クリエイティブ・コモンズ3.0： この記事はCreative Commons Attribution-Share Alike 4.0ライセンスの下でライセンスされています。 著者の属性：Marie T. Russell、InnerSelf.com 記事に戻る この記事はもともとに登場しました InnerSelf.com

記事の要約：

この記事では、人生の課題を乗り越えるために、自己啓発と内なる知恵を見つけることの重要性について詳しく説明します。外部からの解決策を求めることの落とし穴を明らかにし、自分の態度、選択、行動に責任を持つことを強調します。自分の内なる導きを活用し、信頼できる情報源からの知恵を思い描くことで、本当の自分に合った決断を下すことができます。本物の生き方は、自分に力を与えるだけでなく、他の人が同じように生きるための模範にもなります。