あなたは攻撃モードですか、それとも防御モードですか?

誰かに言葉、感情、あるいは力で攻撃されたら、あなたはどうしますか？そんな時、あなたは攻撃するか守るかという全く異なる二つの在り方の選択を迫られます。

私たちはその言葉の理解が異なるかもしれないので 攻撃おそらく、私が何を意味しているかから始めるのが最善でしょう。攻撃は一種の攻撃であり、心ではなくエゴから生まれます。攻撃とは、征服し、打ち負かし、他者に対して権力を握り、何らかの方法で力を行使しようとする衝動です。それは欠乏や貪欲に根ざした強大なエネルギーであり、心から生まれるエネルギーではありません。

余談ですが、この記事の以前の草稿を口述した際に、「エゴ」という言葉が「イーグル」と誤記されていました。この「宇宙的な誤り」は私にとって衝撃的でした。なぜなら、イーグルはアメリカ合衆国の象徴とされており、エゴはアメリカ合衆国が現在直面している課題において非常に大きな問題となっているからです。興味深い考察材料となりました。

保護の再考

一部の人は 保護 まるで隅っこで縮こまって、打撃が降りかかるのを待っているかのように、弱さとして捉えられてしまうかもしれません。しかし、真の守りとは受動的なものではなく、能動的なものです。攻撃性や否定的な感情を拒絶し、平和に根ざし、報復ではなく癒しをもたらすという意識的な選択です。守りとは「仕返し」することではなく、心の奥底にある平穏の中で、自分の立場を守り通すことなのです。

私たちは、自分に降りかかるネガティブなエネルギーに、同じ反応をしないことで自分を守ります。一つの方法は、光の泡の中にいる自分をイメージすることです。光の泡の中では、どんな有害なものも跳ね返ってしまいます。もう一つの方法は、特に相手がまだ声に出して聞く準備ができていない時に、静かに忍耐、思いやり、理解、そして愛を状況に加えることです。

私たちの主な防御は、「彼はこう言った、彼女はこう言った、私は正しい、あなたは間違っている」といった誘惑に抵抗することです。これらは単なる新しい形の攻撃です。真の防御とは、火に油を注がない選択をすることです。

人間の二分法

人生は二面性に満ちています。満潮と干潮、昼と夜、息を吸うのと吐くのと。私たちの感情も、与えることと受け取ること、愛することと恐れることという同じリズムを刻んでいます。違いは、潮の満ち引き​​と呼吸は自動的である一方、感情的な反応は必ずしも自動的である必要はないということです。私たちは選択できるのです。

最近、人生で誰かと問題を抱えました。その人から極度の負のエネルギーを感じ、夢の中では模型飛行機が飛んできて有毒ガスを噴き出し、開け放した窓に飛び込んでくるのを夢で見ました。現実世界では、選択肢があることに気づきました。比喩的に言えば、窓を閉めてエネルギーを遮断するか、自分自身の有害なエネルギーを相手に送り返すかです。悲しいことに、最初は後者を選び、相手の行動について否定的な判断を下したり、独り言を言ったりしていました。そしてもちろん、それは事態を悪化させるだけでした。

しかし後になって、別の選択肢があることに気づきました。防御バリアを張ったり、中立を保ったり、あるいはもっと良い方法として、その人に癒しのエネルギーを送ることで、負の流れを止められるのです。この気づきが転機となりました。

選択は私たち次第

私たちには常に選択の力があります。毎瞬、私たちはどう反応するかを選択します。ドラマに加わり、さらには加担することさえできます。あるいは、一歩引くこともできます。怒りを増幅させることも、調和させることもできます。そして、平和的に反応することはしばしば最も難しい選択ですが、同時に最も崇高な選択でもあります。

愛を送る準備ができていないなら、少なくともネガティブなことを送るのは控えましょう。光を放つか、闇に加担するかは、私たちの選択です。

私たちは常に闇を養うか、光を養うかのどちらかです。私たちの言葉や行動は、火に油を注ぐか、火を消すかのどちらかです。それは家庭、地域社会、そして世界においても同じです。怒りを煽ることも、平和、思いやり、そして理解を定着させることも可能です。意識を高く持ち、中心を保っていれば、怒りの誘惑に抵抗し、癒しに貢献することができます。

私たちの使命は愛を選択することです

守ることは武器ではありません。どんなことがあっても平和を保つことです。同意したり諦めたりすることではなく、中心を保つことです。部屋の明かりのように、私たちの光が明るく輝いているとき、闇は支配できません。私たちが光を弱めたとき、闇は広がります。

レシピに例えてみましょう。苦い材料を加えれば、苦い料理になります。甘い材料を加えれば、料理は甘くなります。人生にも同じことが当てはまります。ネガティブな感情が溢れている時は、愛を選ぶことでバランスを取ることができます。あるいは少なくとも、中立を選ぶことができます。そして、誰もが時々経験するように、自分が失敗してしまった時は、それに気づき、方向転換し、再び選択することが鍵です。

病状が悪化する前に悪化する病気のように、この世界の混乱は変革の進行を告げています。私たちの役割は、他のすべての人を癒すことではなく、自分自身のエネルギーを育み、平和、調和、そして思いやりの波紋を外へと広げていくことです。どんなに小さな選択でも、一つ一つの選択が大切です。混沌の中にあっても、表面下では癒しが起こっています。 

次に攻撃されていると感じたら、ちょっと立ち止まって自分に問いかけてみてください。 私は闇を養いたいのか、それとも光を養いたいのか？ あなたの選択は、瞬間ごとに、あなた自身と世界をどのように癒すかを決定します。