渇望について: 私たちが本当に必要なものは何ですか?
おやつに手を伸ばしたり、特定の食べ物を食べたくなったりするとき、本当に必要なものは何でしょうか?立ち止まって深呼吸して、自分自身にこの質問を問いかけてみてください。
"一瞬にしてライブ!"バンパーステッカー叫び。 "今に生きる!"セルフヘルプ書籍は宣言します。 のような映画 バケットリスト 地球上のあなたの時間が経過する前に、すべての膨満の人生を生きることの重要性を説く。 だが、 "今にある"簡単右、口で言うのですか?
素直になれ。 あなたらしくいて。 まあ、これはあまり簡単ではないかもしれない。 自分自身であること、あなたの真実を語ること、そしてあなたの情熱を表現することは、混乱や欲求不満の感情を引き起こすでしょうか? それは恐怖や怒りを引き起こしますか? あなたの人生で時々あった...
自己批判は、自分を責めるの形式をとります(それはすべて私のせいだ)、(自分をラベリング私は私がどのように愚か信じることができない)、(自分自身を憎む私はいつでも自分を我慢できない)、自分自身を疑う...自己批判は何に役立つのか?
人間の自然の中にハードワイヤード完璧主義のほぼ普遍的なフォームがあります。 それは、我々はどうあるべきかの "下がりショート"であるという信念である。 それは自分自身に失望して多少使用感の習慣です。 ここで我々はこの越えて移動する方法だ...
理想的には、我々はすべての合計無条件受け入れの一定の状態になりたい。 しかし、 '無条件'になるためにあなたの熱意であなた自身を見落としている? あなたは、審査を停止し、時折あなたがマークを下回る原因となる矛盾を受け入れることができましたか?