でビデオ版を見る YouTube
ウィル・T・ウィルキンソンによる脚本とナレーション。
「準備して、準備して、GO!」というフレーズ。効果的な生活のための方程式を説明します。中間のステップを省略すると、私が「シードー・バイパス」と呼ぶものに引っかかり、物事が台無しになってしまいます。
認識から行動にすぐに移行するための「準備を整える」ステップをスキップすると、私たちはシードゥバイパスで立ち往生していることがわかります。あるいは、楽しくない状況に耐えているとき、それを変えるには無力だと感じます。私は、別のよく知られたフレーズを逆にして、「ただ何かをするのではなく、そこに立ってください!」という、衝動的になったり行き詰まったりする自分自身の癖に挑戦してきました。
言い換えれば、少し時間をください。一時停止。準備を整えましょう。
ボールを打つ前に少し時間をかけて準備を整えましょう
私のようにゴルフをする人なら誰でも、ゴルフをする人なら誰でも、ボールを打つ前に少し時間をかけて準備を整えると何が起こるかを理解しています。私たちは、そうしなかった場合に何が起こるかも知っています。
これは、私のこのゲームへの愛情の大きな部分を占めており、自分の心と体がどのように連携しているか（または連携していないのか）、そして連携したときに起こる奇跡をすぐに確認できることです。だって、正直に言って、150ヤード先の小さなボールを鉄の棒で打って、目標から3フィートのところにボールを落とすなんて…それは奇跡に違いない（少なくとも私にとっては！）。
ひざまずく反応 vs. 感じて学ぶ
See-Do バイパスを出て準備を整えるには、「感じること」と「学ぶこと」という 2 つのステップが織り込まれています。違いを想像してみてください。根深い突然の行動で状況に反応したり、楽しむのをやめた後もずっと活動を続ける代わりに、私たちは立ち止まって感じ、それから学ぶことができるものを発見し、それが状況を変える動機になる可能性があります。
悲しい事実として、私たちの多くはあまりにも長い間頭の中で生きてきたため、立ち止まって感じることが不自然に思えるということです。誰がそんな時間があるでしょうか？私たちは何かをするのに忙しいのです！
ポイントは何ですか？さて、視点を変えるために一歩下がって、次のような質問をするかもしれません。 この (結婚していること、現在の仕事に就いていること、住んでいる場所に住んでいることなどを選択してください)、
「まだやっていなかったら、今日これをすることを選択しますか?」
これは危険ですが、自由な質問です。あえて質問すること、特に人生の重要な側面について質問することは、私たちが最初に疑問を持つことができなかった習慣的なルーチンを特定し、おそらくそれから逃れるのに役立ちます。つまり、立ち止まることなく状況（場合によっては人間関係）に滑り込むことを意味します感じる - つまり 深く 感じて、そして学んでください（これは私たちを極めて重要な認識へと導いたかもしれません： 「いいえ、これは私のためのものではありません！」).
「見る」から「実行する」まで一気にスキップしました。準備を怠った。それが実際のバイパスです。
友人が私に、LAでミュージシャンのエージェントとして働いていた彼の人生における驚くべきどんでん返しについて教えてくれた 彼は若いスターの一人のために「ミーティング」を設定した、準備ができている業界の強力な男との大きなブレイクの直接の機会を設定したこの若者に深刻な扉を開いてください。しかし、歌手は会議を吹き飛ばした。
その後、彼は私の友人に電話して、次のように説明しました。それは父の夢であり、私の夢ではありません。」彼は準備を整えるために一時停止しましたが、自分には興味がないと感じ、自分の夢に向かって進むべきだと学びました…そして行動を起こしました。数年後、私の友人が彼に会いましたが、彼は全く違うことをして貝のように幸せそうでした。
人生を成功させるためのシンプルな公式
見て、感じて、学んで、実践して…成功するためのシンプルな公式がここにあります。これは、特に大きな決断に直面したとき、または自分が行き詰まっていることに気づいたときに、毎日適用できるものです。この公式がより広範な方法で使用されることを想像すると、その可能性は興味深いものになります。
たとえば、デジタル電話応答システムを本当に好む人がいるでしょうか?確かに、電話担当者を雇うよりも AI を使用する方がコストは節約できますが、電話による顧客サービスがいかに非人間的になったかを本当に気に入っている人はいるでしょうか?もしこのアイデアを思いついた人が、一度立ち止まって、人間のタッチを録音された Android メッセージに置き換えるのがどのようなものか考えていたら…おそらく、私たちはそのテクノロジーを開発し、これほど広範囲に展開することはなかったでしょう。
愚かな例？そうですね、テープを巻き戻してやり直しができるなら、間違いなく人間に投票するでしょう。ここではスペースの制限があるため、これ以上の例を紹介することはできませんが、ご自身でいくつかの例を思いつくことができると思います。社会は感情や学習の要素を十分に考慮せずに発展してきました。私たちの私生活の側面も同様です。
を変える、 My ち望ん
変えることはできない 世界だけど私は変えられる my 世界。無意識にとぼとぼと歩いたり、衝動的に突進したりするのではなく、シードー・バイパスを離れることを選択できます。立ち止まって準備を整え、実際に何が起こっているのかを感じ、何をすべきかを学ぶことができます。
これは 2024 年に特に重要であると思われます。通常の生活に対する非常に多くの脅威に直面して、食料や水の不足、長期間の停電など、破壊的な将来の可能性に備えている人が増えています。おそらく私たちも内部の「準備者」になる必要があります。 」と考え、生活するための信頼できる技術を開発することで、課題が発生したときに賢明に行動する方法を知ることができます。
危機が深刻になる前に、何が起こっても備えをしておくのが賢明です。私たちは何が起こるかを予測する水晶玉を持っていませんが、水瓶座の時代が5次元に開花する前に、私たちが通過しなければならない影の領域があることを示唆する多くの兆候があります。
スイングを練習するのに最適な時期です。
著作権 2024 はウィル T. ウィルキンソンが所有します。.
この著者による書籍： 成功のパラドックス
成功のパラドックス: ビジネスと人生で諦めて勝つ方法
ゲイリー・C・クーパー著、ウィル・T・ウィルキンソン著。
成功のパラドックス 人生とビジネスが一変したありそうもない物語で、温かみのある本格的なスタイルで語られています。私の旅から学ぶことができます。」
ゲイリーは、彼の発見を明らかにする興味深い個人的な詳細とともに、これまでに行ったこととは根本的に反対の一連の逆説的な戦略を実行することによって、生き残るためだけでなく繁栄するために、いかにして困難に逆らったかを詳しく説明します。 その結果、彼に何が起こったのかについての感動的な本が生まれ、読者がビジネスと人生においてどのように身を委ねて勝利するかを経験するための青写真が生まれました。
こちらをクリックしてください 詳細については、このハードカバーの本を注文してください。 Kindle版やオーディオブックとしても利用可能です。
著者について
Will T Wilkinson は 20 冊以上の本の著者です。彼の最新作、 成功のパラドックス』はウォール・ストリート・ジャーナルのリストでベストセラー第1位となり、ウィルが運営する非営利財団の創設にインスピレーションを与え、メンタルヘルスのための革新的なソリューションを開発した。
訪問 www.openmindfitness.org という無料の音声誘導プログラムの場合 心をリフレッシュする.
