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InnerSelf.comへようこそ
あなたの内なる自己

今週のInnerSelfでは...

私たちの多くは、日々の生活の中で、もっと成長し、もっと多くのことをし、何とかすべてをコントロールしなければならないというプレッシャーを感じています。

しかし、その努力の裏には、より穏やかなリズムが潜んでいます。それは私たちを、ありのままの自分、自分への思いやり、そして内なる声の静かな知恵へと呼び戻すのです。自分自身の期待、そして他人の期待を手放すことを許す時、驚くべきことが起こります。人生は再び流れ始めるのです。

今週の InnerSelf では、立ち止まり、深呼吸し、私たち一人ひとりの内にある信頼と平和の中心に戻るよう呼びかけられています。

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あなたが楽しく洞察に満ちた読書を望みます、そしてもちろん、不思議で、喜びでいっぱいで、健康でいっぱいで、愛する週。 

...平和、愛、感謝、そして喜びをもって、
マリー·T·ラッセル、
InnerSelf.com 編集者/共同発行者
"新しい態度...新しい可能性"

今週の新着記事:

Marie T. Russell による記事、InnerSelf.com:

あなたはあなた、私は私：真の喜びへの道

著者: Marie T. Russell、InnerSelf.com。 
私たちは、特定の服装、特定の考え方、特定の行動など、型にはまらなければならないと信じて育ちます。しかし、真の喜びへの道は、そうした期待を手放し、ありのままの自分を尊重することから始まります。この記事では、自分自身のリズムを再発見し、周りの人に任せることをおすすめします。
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ロバート・ジェニングスによる記事、InnerSelf.com:

見た目ほど単純でも複雑でもない

著者: Robert Jennings、InnerSelf.com。 
私たちは確実なものが大好きです。明確な答え、シンプルな説明、5段階の計画があれば、安心できます。しかし、人生はそう簡単にはいきません。真実は、何も見た目ほど単純でも複雑でもないということです。私たちは日々、二つの極端な間で揺れ動いています。すべてを…に簡略化してしまうのです。
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InnerSelf.comの追加記事:

忙しい世界で静けさを受け入れることの価値

著者: ロジャー・ハウスデン

生産性に執着する文化の中で、ただ存在する時間を持つことは無駄に思えるかもしれません。しかし、静寂と今この瞬間に身を置くことは、より深い充実感と創造性につながる可能性があります。この記事では、余暇の重要性、強迫的な行動の落とし穴、そして…
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コントロールを手放すことで人生の流れを受け入れる

著者: デビッド・イアン・コーワン

コントロールという幻想を手放すことで、ストレスは平穏へと変わります。意識的な選択の限界を認識し、より深い気づきを受け入れることで、より力強い決断を下すことができます。真の祈りの瞑想のようなテクニックは、未来への不安を解放するのに役立ちます…
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直感で人生の変遷を乗り越える

著者: ランディ・ペイザー

人生の大きな転換期は、しばしば混乱や悲しみをもたらしますが、同時に深い自己発見への扉を開くこともあります。内なる声に耳を傾け、直感に従うことで、人はこれらの変化を乗り越え、新たな道を切り開くことができます。この記事では…
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選挙監視員が選挙の公正性に与える影響

著者: パトリック・G・リー 

政治キャンペーンの煽りを受けて、党派的な投票監視員が増加傾向にあることから、投票所における有権者への脅迫や潜在的な差別への懸念が高まっています。州法によって有権者が投票資格に異議を申し立てられるケースが異なるため、経験の浅い監視員が…
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危機が個人の成長にもたらす恩恵を理解する

著者: バーバラ・バーガー

危機は個人の成長を促す強力な触媒となり、個人の信念や反応と向き合うよう促します。危機の意味を再定義し、変化のシグナルとして認識することで、恐怖から好奇心へと変化することができます。この記事では、危機がもたらす変革の可能性を探ります…
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信念と意図を活用して豊かさを引き寄せる

著者: アラン・コーエン

集中したものを引き寄せるという概念を、四つ葉のクローバーをたくさん見つけた芸術家や、深刻な健康上の兆候を克服した女性など、様々な物語や原則を通して探求します。ネガティブな感情からポジティブな感情へと意識を向けることで…
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自己発見を通して個人の力を取り戻す

著者: アイリーン・ワークマン

自己発見の旅を探求することで、真の変化は内側から始まることがわかります。他者を変えようとする努力からエネルギーを転換することで、人は自身の創造力を発揮し、思いやりを育むことができます。このアプローチは個人の成長を促し、意義深い…
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真の夢を追い求めて達成感を得る

著者: アイリーン・キャンベル

真の自分を映し出す夢は、人生の充実に不可欠です。外的影響によって形作られた野心は、往々にして失望に終わります。真の喜びを得るには、自分の情熱を見つけ、創造性を受け入れ、人生の可能性に常にオープンでいなければなりません。この旅は…
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ラテン系住民の医療アクセスのためのデジタル格差の解消

著者: マリアエレナ・ゴンザレス

教育者や医療コミュニケーション担当者は、米国のラテン系住民に影響を与える情報格差を埋めるという大きな課題に直面しています。この格差は学業成績に影響を与えるだけでなく、多くのラテン系住民がインターネットの使用やオンラインへのアクセスに苦労しているため、医療へのアクセスにも影響を与えています…
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健康の精神的な側面を理解する

著者：エヴァルト・クリーゲル

完全な状態に到達する旅には、私たちの臓器の本質と繋がり、それらの精神的な重要性を認識することが含まれます。このホリスティックなアプローチは従来の医学的実践を超越し、個人が内なる自己と向き合うことを促します…
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完璧主義を克服して創造力を発揮する

著者: サム・ベネット

完璧主義は、一見すると好循環に見える先延ばしを繰り返すことで、創造性を阻害する可能性があります。高い基準は、しばしば自身の才能を認め、プロジェクトを完了することを妨げます。不完全さを受け入れ、現実的な期待を持つことで、新たな発見を得られるのです…
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生と死のつながり

著者: マシュー・マッケイ博士。

生者と死者の間にある深遠な関係を探ることで、死は終わりではなく、愛と学びの継続であることが明らかになります。この記事では、分離という幻想、文化的信仰が死後の世界への理解に与える影響、そして…
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自己愛のために心と体を育む

著者: マーク・アンソニー・ロード

ボディケアを通して自己愛を育むことは、個人の成長と幸福にとって不可欠です。体のニーズに耳を傾け、健康的な習慣を実践し、ポジティブな自己イメージを育むことで、自分自身との繋がりを深めることができます。例えば…
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優しさが感情的な幸福に与える影響

著者: レジーナ・ケイツ

親切な行為は、精神的な幸福感を大きく高め、人と人との繋がりを育みます。他人を助けたり、愛する人を驚かせたりするといったささやかな行為は、忘れられない思い出と充実感をもたらします。親切を育むことで、人は心身ともに安らぎ、…
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健康と治癒のためのエネルギー医学の探求

著者: カール・グリア博士、心理学博士

エネルギー、感情、思考は複雑に絡み合っており、身体の健康に大きな影響を与える可能性があります。この記事では、シャーマニズムの実践とユング派のテクニックがこれらのエネルギーフィールドにどのように作用して癒しを促進するかを深く掘り下げ、感情的な側面への対処の重要性を強調します。
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食事が瞑想の質と進歩に与える影響

著者: アジャヤン・ボリス

瞑想の質は、食生活やライフスタイルの選択によって大きく左右されます。新鮮でオーガニックな食品は思考を明晰にし、重たい食品や加工食品は思考を鈍らせる可能性があります。様々な食品の効果を理解し、意識的に食生活を選択することで…
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内なる奉仕と外なる奉仕のバランスを見つける

著者: ロイ・ホルマン

この記事は、人類の相互関連性と、大義に奉仕するために内なる仕事と外なる仕事のバランスを取ることの重要性を強調しています。また、精神的な知恵と積極的な奉仕を組み合わせた神聖な活動主義を提唱し、地域社会への奉仕を…の通過儀礼として提案しています。
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感情的な幸福における自己承認の力

著者: ジュリー・M・サイモン

自己肯定感は、心の健康にとって極めて重要です。自己肯定感は、自分の感情、思考、そしてニーズを、判断されることなく受け入れることを可能にします。思いやりと理解をもって自分自身を育むことで、自己批判を和らげ、感情とのより健全な関係を築くことができます。
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怒りを理解し、愛に変える

著者: ゲイリー・クイン

怒りはしばしば失望や劣等感から生じ、心理教育と自尊心の欠如を露呈します。怒りを分析し、許しを受け入れることで、人は癒され、愛に心を開くことができます。この記事では、怒りを変革するための実践的なステップを紹介します。
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今週の占星術の概要:

占星術の概要とホロスコープ: 17 年 23 月 2025 日 - XNUMX 日

著者: パム・ヨンハンス

蠍座の新月は、画期的な出来事、感情の激しさ、そして予期せぬ啓示に満ちた一週間を告げています。この占星術予測では、天王星、海王星、冥王星、そして逆行する水星が、どのように古いパターンを揺さぶり、新たな視点を切り開くのかを探ります。力強い変化、…
続きを読むg

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